Superrigardo pri Ĝeneraligita Angoro-Malordo
Angoro-malordoj estas klaso de mensaj malordoj, kiuj distingas sin de aliaj problemoj kun du ŝlosilaj trajtoj: timo kaj angoro. Timo estas emocio sperta en respondo al tuja minaco (reala aŭ imagita). Angoro, aliflanke, estas emocia stato spertita antaŭ ol potenciala estonta minaco.
- Lernu pli pri timo kontraŭ timo .
Ĝeneraligita angoro-malordo (GAD) -donu ĝian nomon-estas specifa tipo de angoro-malordo.
La karakterizaj signoj de GAD estas konstanta, troa kaj intrusiva maltrankvilo.
Signoj kaj Simptomoj
Por renkonti formalajn kriteriojn por GAD, troa angoro kaj maltrankvilo devas ĉeesti la plej grandan parton de la tago pli da tagoj ol ne dum almenaŭ ses monatoj.
Trajtoj de troa maltrankvilo inkluzivas:
- maltrankviliĝu eĉ kiam nenio malbona
- maltrankviliĝu per perceptita minaco en maniero kiu estas senproporcia al reala risko
- maltrankviligante pri io por la plimulto de viaj vekhoroj
-
Angoro-malordoj, kiuj estas komuna en infanoj
-
Kial virinoj havas pli altan riskon por ĝeneraligita angoro malordo
- demandante al aliaj por certigo pri via specifa maltrankvilo, sed daŭre maltrankviliĝas ĉie
- maltrankviliĝu, ke moviĝu de unu temo al alia
Malsamoj povas manifesti malsame en plenkreskuloj kontraŭ infanoj , sed en ambaŭ kazoj ili kutimas esti pri tipaj vivaj cirkonstancoj aŭ stresantoj (ekz. Sanaj problemoj, financaj aferoj, komencante novan lernejon aŭ laborpostenon).
Por homoj kun GAD, la zorgo estas tre malfacile kontroli kaj asocias kun multaj fizikaj aŭ cognitivaj simptomoj kiel ekzemple:
- maltrankvileco aŭ malĝojo
- laceco
- malriĉa koncentriĝo (kelkfoje kun problemoj de memoro )
- irritabilidad (kelkfoje observebla al aliaj)
- muskola streĉiĝo aŭ doloro
- difektita dormo
Multaj homoj kun GAD ankaŭ spertas aliajn malkomfortajn markilojn de daŭrigita angoro, inkluzive de svingado, stomako ĝena aŭ migra kapdoloro . Infanoj kaj adoleskantoj kun GAD povas sperti malpli da fizikaj aŭ cognitivaj simptomoj ol plenkreskuloj.
Diagnozo
GAD povas esti malfacila identigi precize ĉar angoro estas emocia stato, kiun ĉiuj spertas de tempo al tempo en respondo al la stresoj de ĉiutaga vivo. Fakte, modera angoro povas esti tre utila en diversaj vojoj - ekzemple, provizante al ni motivon por fari aferojn aŭ respondi al realaj minacoj al nia sekureco se ili okazas.
La diagnozo de GAD okazas, kiam la angoro trairas sojlon de troo kaj restas tie por plilongigitaj tempoj. La angoro, maltrankvilo aŭ aliaj simptomoj faras ĝin ekstreme malfacila por individuo plenumi respondecojn ĉiutage. Ĉi tio povas rezultigi streĉiĝon en personaj rilatoj aŭ problemoj ĉe laboro aŭ lernejo.
GAD estas tipe diagnozita de mensa sano profesia aŭ kuracisto.
Dum taksado, la kuracisto demandos vin pri viaj simptomoj kaj povas uzi klinikan juĝon aŭ normigitajn ilojn por fari diagnozon. Oni petas, ke vi spertu aŭ provizu registrojn de fizika ekzameno de kuracisto por certigi, ke fizikaj kaj cognitivaj simptomoj ne rilatas al aliaj kuracaj problemoj.
Kiel parto de profunda pritakso, via kuracisto demandos diversajn demandojn pri simptomoj aŭ kondutoj, kiuj eble aŭ ne apliki al vi. Ĉi tio povus inkluzivi demandojn pri via humoro, manĝado, konduto, aŭ historio de traŭmato. Viaj respondoj helpos vian kuraciston por forpeli aliajn psikiatrajn problemojn aŭ decidi, ke viaj simptomoj pli bone klarigas per malsama diagnozo. Parolante malfermite kun via provizanto estas kritika - ĝi estas simple la plej bona kaj plej rapida maniero alveni al taŭga traktado plano kaj akiri iom da helpo de viaj simptomoj.
Kiu akiras GAD?
Virinoj estas proksimume dufoje pli verŝajne evoluigi GAD dum ilia tuta vivo kiel homoj. Kvankam la averaĝa aĝo de komenco estas 31 jaroj, poste ol tiu de aliaj angoroj, GAD povas okazi en iu ajn punkto de la vivo-ciklo.
GAD estas inter la tri plej oftaj psikiatraj problemoj en junuloj (kune kun disiĝo de angoro kaj socia angoro-malordoj). Komenciĝoj de angoro de angoro povas meti infanojn kaj adoleskojn ĉe pli granda risko por gamo de aliaj psikologiaj aferoj en plenkreskulo. Tamen, frua detekto kaj interveno povas rezultigi signifan aŭ plenan remison de simptomoj kaj povas protekti kontraŭ la evoluo de aliaj problemoj poste en la vivo.
Lernu pli pri signoj kaj simptomoj de GAD en infanoj kaj adoleskantoj kaj kiel ĉi tiu kondiĉo estas traktita en junuloj .
GAD ankaŭ estas la plej kutime okazanta angoro-malordo en pli plenkreskuloj. Nova atenco GAD en pli malnovaj plenkreskuloj kutime rilatas al kun-okazanta depresio. En ĉi tiu aĝa grupo, GAD historie verŝajne estis subdiagnostigita kaj entuziasmigita pro multaj kialoj . Tamen, kiel la kampo de geriatria psikiatrio kreskas, tiel ankaŭ esploras pri GAD en pli malnovaj plenkreskuloj kaj ĝia traktado (inkluzive de manieroj superi tipajn barojn al mensa sano).
- Por pli da ofteco pri taksado de GAD, vidu ĉi tiun rilaton .
-
Kiel Lasi Magian Pensadon en Ĝeneraligita Angoro-Malordo
-
Kiel lernita Senhelpo povas fari aferojn vidi neebla
Kio Kaŭzas GAD?
Kiel multaj aliaj psikiatraj malordoj, oni pensas ke GAD emerĝas en la kunteksto de apartaj biologiaj kaj ekologiaj faktoroj .
Ŝlosila biologia faktoro estas genetika vulnerabileco . Oni kalkulas, ke triono de la risko de sperto de GAD estas genetika, sed genetikaj faktoroj povas kunmeti kun aliaj angoroj kaj humor-malordoj (precipe grava depresio ).
Temperamento estas alia asociita faktoro kun GAD. Temperamento rilatas al personecaj trajtoj, kiuj ofte estas rigardataj kiel denaskaj (kaj sekve povus esti biologie amasigitaj). Temperamentaj trajtoj konataj asociitaj kun GAD inkluzivas damaĝan evitadon, neurotismon (aŭ la tendencon esti en negativa emocia stato) kaj kondukta inhibicio.
Neniu specifaj mediaj faktoroj estis identigitaj kiel specifaj aŭ necesaj por kaŭzi GAD. Tamen, ekologiaj ecoj rilatigitaj kun GAD inkluzivas (sed ne estas limigitaj al):
- Observo de konstanta zorgado de familiaj membroj
- gepatroj superprotectores
- modelado pri streĉado kun maltrankvila maniero
- ekspozicio al nessekva aranĝo (inkluzive de traŭmato)
- periodoj de daŭrigita streso
Denove, neniu faktoro-biologia aŭ ekologia-komprenas kaŭzi GAD. Prefere, la malordo opinias rezulti de "perfekta ŝtormo de mediaj streĉiĝoj, kiuj okazas en individuo kun genetika antaŭdiro por angoro.
Kurso de Inundo
Homoj kun GAD ofte priskribos sin kiel senti maltrankvilajn aŭ randojn por plejparto de iliaj vivoj. La esprimo de simptomoj aspektas konsekvenca inter aĝaj grupoj. Tamen, la enhavo de la zorgado ŝajnas ŝanĝi trans la vivdaŭro. Junaj individuoj povas maltrankviligi pli pri lernejo kaj agado, dum pli malnovaj homoj fokusas pli pri fizika sano, financoj kaj bonfarto de la familio.
Por tiuj, kiuj renkontas la sojlon de la formala diagnozo, la simptomoj kutimas esti kronikaj, sed al vakso kaj malplenigo inter plenaj kaj sub-sojaj formoj de la malordo tra la vivdaŭro. Kvankam remistaj taksoj estas malaltaj ĝenerale, la simptomoj de GAD estas plibonigitaj substance kiam oni traktas aŭ per psikoterapio aŭ medikamento . Traktado povas provizi la ilojn necesajn por helpi individuojn kun GAD sukcese navigi sekvajn periodojn de alta streso kaj transiro.
Kongruaj Kondiĉoj
Ne estas malofta por individuoj kun GAD renkonti kriteriojn por alia psikiatria diagnozo dum ilia tuta vivo. Se multnombraj malordoj okazas samtempe ili estas nomataj komorbidaj kondiĉoj. La plej komune kun-okazi malordo estas depresio . Tamen, substanca subaro de individuoj batalas kun kunvenantaj GAD kaj angoro-malordoj.
- Lernu pli pri la distingoj inter GAD kaj depresio , socia angoro-malordo kaj obsesiva-deviga malordo .
Traktado
Traktado por GAD kutime falas en unu el tri kategorioj: medikamento , psikoterapio kaj mem-helpo . La celoj de ia ajn kuracado estas helpi homojn kun la malordo senti pli bonan fizike kaj mensan, kaj fari ĝin pli eble plene partopreni rilatojn, en la laboro aŭ lernejo, aŭ en aliaj situacioj, por kiuj la zorgado antaŭe aspektis paralizante. Traktado esplorado estas daŭranta kaj kuraĝiga, precipe koncerne la helpecon de aliroj kiel jogo kaj atento . Ĉar la angoro estas natura parto de la homa sperto kaj la traktadoj por GAD ŝajnas proponi grandajn avantaĝojn en la ĉiutaga funkciado, eĉ homoj kun malalta grado de maltrankvilo povas profiti de traktado.
- Legu por kompleta resumo pri traktado por GAD .
Se Vi Ĵus Estus Diagnozita kun GAD
Ricevanta diagnozon de GAD-aŭ ajna psikiatra malordo- estas grava paŝo por senti pli bonan ĉar diagnozoj estas uzataj por gvidi kuracajn rekomendojn. Partoprenu aktive en diskuto kun la diagnozanta kuracisto por kompreni viajn traktadajn eblojn kaj taksi la plej bonan lokon por komenci.
Se vi konsideras psikoterapion kiel unuan-traktadon, eduku vin pri provoj bazitaj en evidentecoj kiel cognitiva konduto-terapio kaj akcepto kaj devontiga terapio kaj pri tio, kion vi povas (kaj ne povas) atendi de la babila terapia procezo ĝenerale.
Se vi interesiĝas pri provo de medikamento por trakti viajn simptomojn de GAD, parolu kun via preskribanto por decidi pri la elektoj. Li aŭ ŝi helpos vin taksi la relativajn riskojn kaj profitojn preni novan medicinon en lumo de via aparta medicina kaj psikiatria historio.
- Legu ĉi tie por lerni pli pri kiel preni psikotropiajn kuracilojn sekure .
Se Via Amato Unu GAD
Vivi kun iu, kiu vivas kun angoro, havas siajn defiojn, sed ekzistas kelkaj manieroj, kiujn vi povas helpi, inkluzive de lernado pri la problemo, malhelpante evitadon, limigante certan serĉon kaj ĉampionante sukcesojn, grandajn kaj malgrandajn. Se vi havas maltrankvila infano aŭ adoleskanto, reviziu iujn el la solaj aspektoj de helpo de junuloj kun GAD .
Tie certe estos limoj al la vojoj, en kiuj vi povas esti helpema al via amatino kun GAD. Ĉi tio estas kiam ĝi estas speciale utila por via amatino uzi la kuracajn rimedojn (te, kuracistojn) haveblajn al ili. Se via amato malvolas serĉi traktadon pro angoro, aŭ senkonscia pri la severeco de la problemo, serĉu trankvila momento por havi nejudgmentan konversacion pri kia kuracado povus esti pli bona, pli rapide .
- Legu plu por pliaj komunikadaj strategioj por provi.
Vorto De
La defio de GAD estas, ke la angoro estas tute ekspluata (kaj ofte helpema) emocio, do malfacile scii, kiam la zorgado transiris la linion al "tro multe". Tamen, se maltrankvilo estas konstanta, nekontenebla kaj rilata kun Fizikaj simptomoj de angoro, ĝi valoras serĉi konsulton kun mensa sano profesia por vidi kio estas, kaj lerni novajn manierojn por kontraŭstari al streĉantoj de iu grando.
> Fontoj:
> Usona Psikiatra Asocio. Diagnostika kaj statistika manlibro de mensaj malordoj (Kvina eldono). Vaŝingtono: Usona Psikiatra Asocio; 2013.
> Kraŝo MG, Barlow, DH. Majstro de via angoro kaj maltrankvila libro (2- a Eldono). En DH Barlow (Ed.) Traktadoj Kiu Laboro . Nov-Jorko: Oxford University Press, 2006.
> Kahl KG, Winter L, Schweiger U. La tria ondo de kognaj kondutnaj terapioj: kio estas nova kaj kio estas efika? Curr. Opinio. Psikiatrio 2012; 25, 522-528.
> Mackenzie CS, Reynolds K, Cho, KL, Pagura J, Sareen, J. Antaŭvalenco kaj korelatoj de komunigita angoro-malordo en nacia specimeno de pli plenkreskuloj. American Journal of Geriatric Psychiatry ( 2011); 19: 305-315.
> Mohatt J, Bennett SM, Vojaĝado JT. (2014). Traktado de disiĝo, komunigita kaj socia angoro-malordoj en junuloj. Am J Psychiatry, 171: 741-748.