Gvidilo al la Simptomoj, Diagnóstico kaj Traktado por GAD
Ni ĉiuj maltrankviliĝas pri sano, familio, mono, laboro. Sed se vi havas Ĝeneraligita Angoro-Malordo (GAD), vi zorgas pri la tuta tempo, eĉ kiam nenio estas malĝusta. Persono kun GAD ĉiam atendas, ke la plej malbona okazos, ne povas malstreĉiĝi, kaj sentas la plej grandan parton de la tempo.
Ĉirkaŭ 6.8 milionoj da plenkreskuloj en Usono havas GAD, inkluzive de dufoje multaj virinoj kiel viroj. La malordo disvolvas iom post iom kaj povas komenciĝi en ajna aĝo, kvankam la plej alta risko estas inter infanaĝo kaj meza aĝo.
Ĉu vi supozas, ke vi havas GAD? Konservu respondojn al viaj demandoj.
Komunaj Simptomoj de Ĝeneraligita Angoro-Malordo
La plej granda simptomo de GAD estas konstanta maltrankvilo, sed aliaj simptomoj - inkluzive de fizikaj simptomoj - povas ankaŭ esti parto de la sperto. Esploro sugestas, ke la simptomoj de GAD plimalboniĝas kiam persono estas sub streso. Komunaj simptomoj inkluzivas:
- Konstanta zorgas pri io ajn kaj ĉio
- Malsanoj kaj doloroj, inkluzive kapdoloroj, sen kialo
- Tremo kaj muskola streĉiĝo
- Sentante streĉa kaj nekapabla malstreĉiĝi
- Sentante laca la tutan tempon.
- Havante malfacilaĵojn resti koncentritaj aŭ ne povante konservi vian menson pri unu afero
- Sentante kolerema aŭ malklara
- Problemo fali aŭ dormi
- Svingaj aŭ varmaj ekbriloj
- Havi bulon en la gorĝo aŭ senti kiel vi bezonas ĵeti supren kiam vi maltrankviliĝas
Kiel GAT Estas Klopodita
Angoro-malordoj estas inter la plej oftaj el ĉiuj mensaj malordoj. Multaj homoj opinias, ke vi devus venki la simptomojn per simple forkaptado de ĝi.
Se nur tiel facile!
Angoro-malordoj kutime estas traktataj per medikamento kaj / aŭ psikoterapio . Kio estas konata kiel monoamina oxidasa-inhibidores (MAOIs) ofte estas uzata, kune kun selectivaj serotoninaj reuptake-inhibidores (SSRIs). Aliaj kuraciloj inkluzivas anti-angorajn drogojn nomitajn benzodiazepinojn kaj beta-blockers.
Diskuti la elektojn kun via kuracisto. Novaj drogoj estas provitaj en klinikaj provoj. Por informo, iru al la retejo de NIMH kaj al la datumbazo de la klinika provo de la National Library of Medicine.
Traktado kun psikoterapio inkluzivas cognitivan kondutan terapion (CBT) kaj kondutan terapion . En CBT, la celo estas ŝanĝi kiel persono pensas pri situacio kiu ilin faras maltrankvila aŭ timema. En kondukta terapio, la fokuso estas ŝanĝanta kiel persono reagas al situacio.
Via kuracisto kaj terapiisto devas labori kune por helpi vin trovi la plej bonan aliron. Novaj traktadoj estas evoluigitaj per daŭranta esplorado.
Se Vi Pensas Vin Havas GAD
Se vi pasigis almenaŭ ses monatojn en kronika stato de zorgado, vidu vian kuraciston. Li ekzamenos vin por vidi, ĉu viaj simptomoj estas rilatigitaj kun GAD aŭ se ili estas signo de io alia.
Se li suspektas GAD, li povas sugesti viziton kun mensa sano . Serĉu unu, kiu havas specialan trejnadon en cognitiva konduto kaj / aŭ kondukta terapio. Provu trovi iun, kiu estas malfermita al la uzo de medikamentadoj, se ili bezonas. Kaj se ili ne estas medicina kuracisto, certu, ke ili laboras kun unu kuracilo. Memoru, ke kiam vi komencas preni anti-angoran medicinon , ĝi eble ne komencos funkcii tuj.
Donu vian korpon kelkajn semajnojn por kutimi ĝin. Tiam vi kaj via kuracisto povas decidi ĉu ĝi funkcias.
Kion mi povas fari por helpi min Se mi havas GAD?
Konsideru aliĝi al subtena grupo aŭ simple parolanta kun amiko aŭ familiara membro, kiun vi povas fidi. Lerni kiel administri streson helpos vin resti trankvila kaj enfokusigita. Esploro sugestas, ke aerobia ekzerco kiel skui, biciklado kaj naĝado estas ĉiuj bonaj malhelpantoj. Aliaj studoj montras, ke kafeino, neleĝaj drogoj, kaj kelkaj super-la-vendotaj malvarmaj medikamentoj povas plimalbonigi la simptomojn de GAD.
Ĉi tiu Oftaj Demandoj estis adaptita de angoraj malordoj faktaj folioj de la Nacia Mezlernejo de Mensa Sano.