Ĝeneraligita Malordo de Angoro de Angoro
La malordo de angoro komunigita (GAD) estas kondiĉo psiquiátrica karakterizita de maltrankvila konstanta kaj incontrolable. La angoro spertata de homoj kun GAD estas ofte akompanata de diversaj fizikaj simptomoj kaj per pensoj, kiuj emas plimalbonigi la zorgon.
Ĉiuj spertas angoron. Sed homoj kun GAD ofte maltrankviliĝas pro siaj zorgoj, evitantaj agadojn, kiuj povus timigi la angoron kaj "surŝanĝe" sen ekspliko.
En plej multaj kazoj de GAD, la angoro negative influas la rilatojn de individuoj kaj / aŭ agado en la lernejo aŭ laboro.
Traktado por GAD celas helpi homojn senti pli bonan mensan kaj fizike kaj pliiĝi kun la homoj, lokoj kaj situacioj, kiuj antaŭe eligis maltrankvilon. Konsiderante la longan atingon, kiun angoro povas havi en ĉiutaga funkciado, eĉ malalta grado de maltrankvilo, kiu ne plenumas la sojlon por firma diagnozo, povas valori labori.
-
Kiel Trovi la Plej Bonan Medikamenton por Ĝeneraligita Angoro-Malordo
-
Kion Atendi Kun Emocia Regulara Terapio por GAD
Psikoterapio
Psikoterapio estas populara formo de traktado por GAD. "Paroladaj terapioj" povas esti prezentitaj de diversaj profesiaj mensaj sanoj , kaj kvankam la aliroj priskribitaj pli sube povas translokiĝi, ili estas gvidataj per malsamaj teorioj kaj emfazoj.
Sciiga konduto-terapio (CBT) estas la plej populara traktado por GAD. Ĝi estas aktuala fokusa psikoterapio kun forta evidenteca bazo por subteni ĝian uzon en plenkreskuloj same kiel infanojn kaj adoleskantojn . Ĝi estis asociita kun redukto en la bezono de kuraciloj en iuj homoj. CBT estas tipe mallongatempa strukturita traktado, kiu enfokusigas la interagadon inter la konsciaj pensoj, sentoj kaj kondutoj, kiuj eternigas timon.
Akceptado kaj devontiga terapio (AKTO) estas alia ĉeestanta kaj problemo-parolata terapio, kaj ĝi estas konsiderita de iuj kiel parenco de CBT. La celo de ĉi tiu kuracado tamen reduktas la batalon por kontroli maltrankvilajn pensojn aŭ malkomfortajn sentojn kaj pliigi partoprenon en signifaj agadoj, kiuj aliĝas kun elektitaj vivaj valoroj . ACT povas produkti simptoman pliboniĝon en homoj kun GAD , kaj povas esti speciale bona taŭga por pli malnovaj plenkreskuloj .
Du aliaj tipoj de "babila terapio" -psychodinamika terapio kaj interpersona psikoterapio -foje estas uzataj en la traktado de GAD. Psikoteĥa psikoterapio baziĝas sur la ideo, ke pensoj kaj emocioj, kiuj estas ekster nia konscio (tio estas, ekster nia konscio) povas konduki al interna konflikto kaj manifestiĝi kiel angoro. Interpersona psikoterapio (IPT) estas tempo limigita, ĉeestanta enfokusigita traktado bazita sur la supozo, ke simptomoj povas esti kaŭzitaj aŭ subtenitaj de problemoj en rilatoj, kaj ke solvanta ĉi tiujn problemojn povas helpi redukti simptomojn.
Por lerni pli pri ĉi tiuj aliroj, kaj studoj pri ilia uzo en homoj kun GAD, bonvolu vidi la GAD Psychotherapy Guide .
Medikamento
Medikamentadoj por maltrankvila laboro per interagado kun cerbaj kemiaj nomoj neurotransmisores. Apartaj kuraciloj povas bloki la absorción aŭ plibonigi la agon de unu aŭ pli da ĉi tiuj kemiaĵoj.
La malsamaj tipoj de kuraciloj uzataj en la traktado de angoro inkluzivas:
- inhibidores selectores de serotonina de reuptake (SSRIs)
- inhibidores de serotonina kaj norepinefrina (SNRIs)
- anxiolitiko
- tri-ciklaj antidepresivos
Ankaŭ, alia "pli malnova" kategorio de antidepresantoj-monoamina oxidasa-inhibidores (MAOIs) -are iam uziĝas.
Antidepresantoj havas bone dokumentitan kapablon helpi kun GAD-simptomoj, sed ili povas preni plurajn semajnojn por efektivigi. SSRIoj, kiel sertralina (Zoloft) aŭ fluoxetine (Prozac), estas kutime konsiderata bona, unua-linea elekto por la traktado de GAD ĉar ili estas relative sekuraj medikamentoj, kiuj kutimas esti bone toleritaj de individuoj.
Anxiolitikoj, kiel benzodiazepinoj, ne traktas la suba kaŭzo de angoro, sed ili estas efikaj en la traktado de simptomoj.
Tamen, ĉi tiu klaso de medikamento havas iujn rimarkindajn malfacilaĵojn, inkluzive de eblaj kromefikoj kiel sedado kaj tendenco por esti kutimiĝanta. Buspirone (Buspar) estas unu medikamento en ĉi tiu klaso, kiu estas aprobita por la traktado de GAD kaj ne scias esti kutima. Ekzistas iu evidenteco, ke buspirono povas ankaŭ helpi pliigi kontraŭstrepresojn.
Tricyclicaj antidepresantoj estas pli malnova tipo de antidepresivos, kiuj estas uzataj malpli komune ĉar ili povas porti iujn potenciale signifajn kromefikojn.
Por lerni pli pri specifaj kuraciloj kaj iliaj mekanismoj de ago, legu ĉi tiun superrigardon pri Medikamentadoj por GAD .
Mem-helpo
Mem-helpo raportas al malpli formalaj aliroj, kiuj traktas la similan simptomojn kun limigita (aŭ ne) gvidado. Ekzemple, ekzistas kelkaj mem-helpo-libroj, kiuj helpas per paŝo post paŝo kaj kun tre spegulaj evidentecaj psikoterapioj por GAD, kiel CBT aŭ AKTO.
Kun la alveno de inteligenta telefono kaj la kreskanta populareco de interagaj aplikoj, nun estas ankaŭ elektronikaj mem-helpoj, kiuj liveras programojn informitajn per evidenteco-GAD-traktado.
-
Kion Vi Devas Scii Preni Psychotropic Medikamentojn Sekure
-
Akcepto kaj Devontigo Povas Helpi Angorajn Malordojn
Ekzistas ankaŭ disponeblaj aplikoj per kalkulitaj, do-vi-vi mem angoro-bustaj iloj, kiel malstreĉaj teknikoj kaj atentaj meditaj ekzercoj .
Faranta la Decidon Estas Ĝuste Por Vi
Parolanta kun kuracisto-kuracisto aŭ mensa sano-provizanto-estas la plej bona maniero por eltrovi la sekvantan paŝon. Dependante de la naturo kaj amplekso de la similentaj simptomoj, unu aŭ kombinaĵo de la aliroj priskribitaj supre povas esti utila.
Ĝenerale, milda aŭ intermita angoro povas plibonigi per la uzo de mem-helpo-rimedoj. Mem-helpo-rimedoj ankaŭ estas bona eblo por tiuj, kiuj deziras persekuti atestan psikoterapion, kiu malhavas de aliro al specialigita prizorgo. Oni ankaŭ povas helpi eblojn de memhelpo kune kun kontinua traktado, aŭ por eviti recidivojn kaj antaŭenigi progreson post konkludo de kurso de psikoterapio.
Se viaj simptomoj estas konstantaj, influas vian ĉiutagan funkcion kaj / aŭ la gravajn rilatojn en via vivo, aŭ estas klare videblaj al aliaj, tiam pli formala traktado valoras valori. Por angoro de modera al severa grado, kurso de psikoterapio povas esti indikita. Medikamentadoj povas helpi kun konstanta angoro de iu ajn grado. Konsiderante psikoterapion kontraŭ medikamento, grave gravas rimarki, ke psikoterapio povas pli longe alporti simptoman reliefon ol kuracado, sed ĝiaj efikoj ankaŭ povas esti pli longaj daŭraj (tio estas, la kompreno kaj kapabloj lernitaj en psikoterapio estas retenitaj post kuracado). Kaj por iuj individuoj kun GAD, maksimumigas traktadon prenante medikamenton kaj partopreni en psikoterapio-maksimumigas rezultojn.
Preni la decidon, kiu estas ĝusta por vi, estas vere procezo de daŭra takso. Se vi elektas mem-helpo-alproksimiĝon, konsciu, ke konstantaj aŭ plimalbonigaj simptomoj estas indikiloj, ke vi profitigus de persono-taksado de kuracisto. Kun kuracado aŭ psikoterapia traktado, trovos provizanton, kiun vi fidas kaj demandas plene kompreni, kian tipon de kuracado vi ricevos, same kiel ĝiajn riskojn kaj avantaĝojn (Vi povas legi pli pri decidado, ĉu kuracado estas ĝusta por vi ĉi tie). Kiam persekutas traktadon de ia speco, gravas esti pacienca kaj partopreni en regula kontrolo de simptomoj (kaj, en kazo de kuracado, kromefikoj) kun via kuracisto.
Trovanta Klinikiston
Kuracistoj pri primaraj prizorgoj ofte povas raporti al fidindaj kaj specialigitaj mensaj sanaj provizantoj. Alie, trovi psikoterapeŭton en via regiono, konsultu referencajn rimedojn kiel ekzemple:
- La Asocio de Angoro kaj Depresio de Ameriko
- Psikologio Hodiaŭ
- La Asocio pri Komprenoj kaj Kognitivaj Terapioj
- La Asocio por Kunteksta Konduto-Scienco
La Usona Psikiatra Asocio estas nacia organizo de psikiatroj, kiuj ankaŭ povas proponi rekomendojn por lokaj provizantoj, kiuj povas doni psikiatran takson kaj preskribi medikamentojn.
Vorto De
Dum la simptomoj asociitaj kun GAD estas neeviteble malkomfortaj, la bonaj novaĵoj estas, ke ili estas traktataj. La traktadoj priskribitaj supre prenos laboron, sed la laboro pagos en la formo de helpo kaj respito de maltrankvilo kaj maltrankvilo.
> Fontoj:
> Allgulander C. Generaligita malordo de angoro: recenzo de lastatempaj trovoj. J. Exp. Kliniko. Med. 2012; 4, 88-91.
> Hoge EA, Ivkovic A, Fricchione GL. Malordo de angoro komunigita: diagnóstico kaj traktado. BMJ. 2012; 345, e7500.
> Kahl KG, Winter L, Schweiger U. La tria ondo de cognitivaj > kondutaj > terapioj: kio estas nova kaj kio estas efika? Curr. Opinio. Psikiatrio 2012; 25, 522-528.
> Newman MG, Kritikoj-Christoph PF, Szkodny LE. Ĝeneraligita Angoro-Malordo. En L Castonguay & T Oltmanns (Eds.), Psikopatologio: De Scienco al Klinika Praktiko . Nov-Jorko: Guilford Press. 2013; p. 62-87.
> Roemer L, Orsillo SM, Salters-Pedneault K. Efektiveco de akcepto-bazita konduto-terapio por ĝeneraligita angoro-malordo: taksado en hazarda kontrolita provo. J. Kons. Kliniko. Psikologio 2008; 76, 1083-1089.