Superrigardo pri Butikumado
Omniomania (komprenebla komercado, aŭ kio plej ofte nomiĝas butikumado) estas eble la plej socie aceptebla. Pensu pri ĝi: ni ĉirkaŭas nin per reklamado, kiu diras al ni, ke aĉetado faros nin feliĉa. Ni estas kuraĝigitaj de politikistoj por pasigi kiel maniero pliigi la ekonomion. Kaj, por iuj el ni, estas allureco deziranta kion ĉiuj aliaj ŝajnas havi. Konsumado, per niaj propraj intencoj aŭ ne (aŭ iu kombinaĵo), fariĝis mezuro de socia valoro.
Butikumado de komercado estas kondukema toksomanio, kiu implikas aĉetadon kompreneble kiel senti bonon kaj eviti negativajn sentojn, kiel angoro kaj depresio. Kiel aliaj kondukaj toksomanioj, butikumado povas aĉeti kiel maltrankvilo, kiu kaŭzas problemojn en aliaj lokoj de via vivo.
Preskaŭ ĉiuj vendejoj iomete, sed nur ĉirkaŭ 6 procentoj de la usona loĝantaro pensas aĉeti toksomanion .
Kutime komencante en malfruaj adoleskantoj kaj frua plenkreskulo, komercaj toksomanioj ofte kunmetas kun aliaj malordoj, inkluzive de humoro kaj angoro-malordoj, substanco de malordoj , manĝantaj malordoj, aliaj impulso-kontroloj kaj malordoj de personeco. Iuj homoj evoluigas butikumadon kiel maniero provi kaj plifortigi sian memeston , kvankam ĝi ne tre efikas por tio.
Supraj Kvin Aferoj Scii Pri Butikumado
- Kvankam disvastiĝinta konsumado kreskis en la lastaj jaroj, butikumado de aĉetado ne estas nova malordo. Ĝi estis rekonita tiel malproksime al la frua deknaŭa jarcento, kaj estis citita kiel psikiatra malordo komence de la 20a jarcento.
- Malgraŭ sia longa historio, komerca toksomanio estas polemika, kaj spertuloj same kiel la publiko malkonsentas pri ĉu butikumiĝo estas vera toksomanio .
- Homoj, kiuj batalas kun komercaj forkaptadoj, kutime pasigas pli da tempo kaj mono sur butikumado, ol ili povas pagi, kaj multaj eniras financajn problemojn kiel rezulto de ilia overspendado.
- Butikumado povas impliki tiel impulsiĝan kaj kompensan elspezadon , kiu produktas tempon altan. Dirite, homoj, kiuj estas toksomaniitaj al butikumado, ofte maldekstre kaj malkontenta kun siaj aĉetoj, kiam ili iras hejmen.
- Kiel kun aliaj toksomanioj, butikumado de aĉetoj kutime estas maniero de kontraŭstari la emocian doloron kaj malfacilecon de vivo, kaj ĝi emas fari pli malbonajn aferojn anstataŭ prefere por la aĉetanto.
Normala Butiko kontraŭ Butikumado
Do, kio estas la diferenco inter normalaj aĉetoj, okazaj spuroj kaj butikumado? Koncerne al ĉiuj toksomanioj, kio starigas komercan toksomanion aparte al aliaj tipoj de butikumado estas, ke la konduto fariĝas la ĉefa maniero de kontraŭstari streso, ĝis la punkto kie ili daŭre aĉetas troe eĉ kiam ĝi klare havas negativan efikon sur aliaj areoj de ilia vivo.
Kiel kun aliaj toksomanioj, mono-problemoj povas disvolvi kaj interrilatoj povas esti damaĝitaj, tamen la homoj kun butikumado de aĉetado (iam nomataj "shopaholics") sentas ne kapablajn ĉesi aŭ eĉ kontroli siajn elspezojn.
Ĉi tiu malfacilaĵo por kontroli la deziron aĉeti elvenas el personeco, kiun komercaj vendejoj dividas , kaj tio diferencas ilin de plej multaj homoj. Ofte malaltaj en memestimo, ili facile influas, kaj ofte estas bonkoraj, simpáticos kaj ĝentilaj al aliaj, kvankam ili ofte estas soleca kaj izolitaj. Butikumado donas al ili vojon serĉi kontakton kun aliaj. Homoj kun butikumado de aĉetoj inklinas esti pli materialismaj aliaj komercistoj, kaj provas proponi sin per serĉado de statusoj per materialoj, kaj serĉante aprobon de aliaj. Ili okupas fantazion pli ol aliajn homojn, kaj -kiel kun aliaj homoj kun toksomanioj-havas malfacilan tempon kontraŭstari siajn impulsojn.
Kiel rezulto, ili estas pli susceptibles al la merkataj kaj reklamaj mesaĝoj, kiuj ĉirkaŭas nin ĉiutage.
Dum publikeco ĝenerale estas desegnita por troigi la pozitivajn rezultojn de aĉeto kaj sugesti, ke la aĉeto kondukos eskapon de la problemoj de la vivo, certaj merkataj lertaĵoj estas desegnitaj por eksciigi impulson aĉetante kaj specife celi la impulsan naturon de homoj kun butikumado.
Homoj, kiuj gajigas plezuron kaj eskapas de negativaj sentoj tra butikumado, foje nomas ĝin "komerca terapio". Ĉi tiu frazo implicas ke vi povas akiri la saman profiton aĉeti vin mem kiel vi volus okupiĝi pri konsilado aŭ terapio. Ĉi tio estas malĝusta kaj senhelpa ideo.
Dum la termino podetala terapio ofte estas uzata per lingvo-en-vango, kelkaj homoj, inkluzive de butikoj, aktive faras tempon aĉeti simple kiel maniero por kontraŭstari kun negativaj sentoj. Kvankam ekzistas cirkonstancoj, kiam nova aĉeto efektive solvas problemon, ĉi tio ne kutime pensas kiel podetala terapio. Kutime la aferoj, kiujn homoj aĉetas kiam ili partoprenas en podetala terapio, estas nenecesaj, kaj la responda financa kosto povas redukti rimedojn por solvi aliajn vivajn problemojn.
Enreta komerca toksomanio estas formo de interreta toksomanio, kaj homoj kun socia angoro estas aparte vundebla por evoluigi ĉi tiun tipon, ĉar ĝi ne postulas kontaktan vizaĝon. Kiel aliaj ciber-toksomanioj, ĝi sentas anoniman.
Kio estas la Diferenco Inter Kompulsaj kaj Impulsiĝaj Butikoj?
Impulsa aĉetado estas ne planita aĉeto, kiu okazas sur la spuro de la momento en reago al la tuja deziro havi ion vi vidas en butiko. Impulsa aĉetado estas iom malsama al komprenebla aĉetado, kiu estas kutime pli antaŭplanita kiel maniero eskapi de negativaj sentoj. Sed denove, homoj kun butikumado povas kompromiti en ambaŭ tipoj de toksomaniuloj.
Lernu pli pri la diferenco inter kompensaj kaj impulsiĝaj aĉetoj .
La Diskutado pri Butikumado
Kiel aliaj kondukaj toksomanioj , butikumado de aĉetado estas polemika ideo. Multaj spertaj balkoj konsideras, ke troa elspezo estas toksomanio, kredante, ke devas esti psikoactiva substanco, kiu produktas simptomojn, kiel fizika toleremo kaj retiriĝado , por agado esti vera toksomanio.
Ankaŭ ekzistas iuj malkonsentoj inter profesiuloj pri ĉu komercaj komercoj devus esti konsiderataj kiel obsedo-komprenebla malordo (OCD), impulso-kontrolo-malordo (kiel kleptomania aŭ compulsiva ŝtelo), humoro-malordo (kiel depresio) aŭ konduto-toksomanio (kiel ludado-malordo ) .
Kiel Estas Butikuma Butikumado Kiel Aliaj Addiccioj?
Ekzistas pluraj trajtoj, kiujn komercaj toksomanioj dividas kun aliaj toksomanioj. Kiel kun aliaj toksomanioj, homoj, kiuj super-aĉetas, maltrankviliĝas pri elspezado kaj dediĉas signifan tempon kaj monon al la aktiveco. Reala elspezado estas grava por la procezo de butikumado; La aĉeto de fenestroj ne konstituas toksomanion, kaj la adictiva mastro efektive funkciigas la procezon de elspezi monon.
Kiel kun aliaj toksomanioj, butikumado estas tre riteigita kaj sekvas tipe adictivan mastron pri pensoj pri butikumado, planado de butikumaj vojaĝoj, kaj la butikumado mem ofte priskribas kiel plaĉa, ecstika eĉ, kaj kiel provizas reliefon de negativaj sentoj. Fine, la vendisto frakasas, kun sentoj de seniluziiĝo, precipe kun li mem.
Kompreneblaj komercistoj uzas butikojn kiel eskapi de negativaj sentoj, kiel depresio, angoro, aburrimiento kaj kolero, same kiel mem-kritikaj pensoj. Bedaŭrinde, la eskapado estas mallonga. La aĉetoj ofte estas simple ŝarĝitaj ne uzataj, kaj compulsivaj aĉetantoj tiam komencas plani la venontajn elspezojn. Plej multaj butikoj, kvankam iuj aĉetas kun aliaj kiuj ĝuas ĝin. Ĝenerale ĝi kaŭzos embarason aĉeti homojn, kiuj ne dividas ĉi tiun tipon de entuziasmo por aĉeti.
Se Pensas Vin Estas Addicted to Shopping
Esploro indikas, ke ĉirkaŭ tri kvaronoj da kompensaj komercistoj pretas akcepti iliajn butikojn estas problemaj, precipe en areoj de financoj kaj rilatoj. Kompreneble, ĉi tio povas reflekti la volon de tiuj, kiuj partoprenas en esplorado, por akcepti ĉi tiujn (aŭ iujn) problemojn.
Vivanta Kun Butikumado
Butikumado estas malfacile vivi, ĉar ni ĉiuj devas aĉeti en iu mezuro. Se iu alia en via familio povas zorgi pri aĉetado por esencajxoj, kiel manĝaĵoj kaj hejmaj eroj, ĝi povas helpi por delegi la respondecon al ili, almenaŭ temporalmente dum vi serĉas helpon. Estas bona ideo liberigi la kreditkartojn kaj konservu nur malgrandan kvanton de kriz-kontrakto sur vi, do vi ne povas impulso aĉeti.
Butikumado nur kun amikoj aŭ parencoj, kiuj ne devigas elspezi, estas ankaŭ bona ideo, ĉar ili povas helpi vin por malhelpi vian elspezadon. Trovi alternativajn manierojn por ĝui vian libertempon estas esenca rompi la ciklon uzi butikojn kiel provi senti pli bonan pri vi mem.
Sekvaj Paŝoj por Konsideri
Superante ajnan toksomanion postulas lernadon de alternativaj manieroj por manipuli la streson kaj aflikton de ĉiutaga ekzisto. Ĉi tio povas esti farita al vi mem, sed ofte homoj profitiĝas de konsilado aŭ terapio. Dume, multe vi povas fari por redukti la damaĝon de kompensa elspezo kaj akiri la probleman konduton sub kontrolo. Evoluigi vian propran enspezon planon povas esti bona unua paŝo.
Feliĉe, kvankam ankoraŭ ne bone esploritaj, kompreneblaj aĉetoj ŝajnas respondi bone al gamo da traktadoj, inkluzive de medikamentadoj, memhelpaj libroj, memhelpaj grupoj, financaj konsiloj, kaj cognitivaj kondutoj (CBT). Iuj de la trajtoj de personeco trovitaj en la personeco "shopaholic" bonvenigas la kapablon kapabli disvolvi kaj respondi bone al terapia rilato , kiu estas la plej bona antaŭdiro de sukceso en forkaptado. Oni devas rimarki, tamen, ke kvankam iuj kuraciloj montras promeson, rezultoj estas miksitaj, do ili ne estu konsideritaj sole aŭ fidinda traktado.
Se vi kredas, ke vi povas aĉeti toksomanion, diskutu eblajn traktadojn kun via kuracisto. Se via kuracisto ne prenas vian komercan problemon serioze, vi eble trovos pli helpema psikologo (kaj vi povus rekonsideri vian rilaton kun via kuracisto ĉiuj kune). Helpi kompreni la emociajn radikojn de via komerca toksomanio, kaj trovi manierojn superi vian tendencon uzi komercojn por ligi, estas gravaj aspektoj de reakiro de ĉi tiu konfuzanta stato.
Viaj rilatoj eble suferis kiel rezulto de via super-butikumado. Psikologia subteno ankaŭ povas helpi vin fari plibonigi kaj restaŭri fidon kun tiuj, kiuj eble kondamnis vian konduton. Vi ankaŭ povas trovi, ke terapio helpas vin enprofundiĝi viajn rilatojn per gvidado de vi pli bone kompreni kiel konekti kun aliaj homoj per manieroj, kiuj ne turnas sin al mono.
Depende de kiom serioza via komerca toksomanio estas, vi ankaŭ povas helpi akiri financajn konsilojn, precipe se vi kuras ŝuldojn preterpasante pli ol vi gajnas. Vi povus fari citas kun financa konsilisto aŭ konsilanto en via banko por diskuti opciojn por restrikti vian aliron al facila elspezo, esplori strategiojn por pagi bankajn ŝuldojn kaj bankajn ŝarĝojn, kaj meti monon en malpli atingeblajn ŝparadajn kontojn kiel maniero de interrompante la facilan aliron al mono, kiu inklinas brulabori la toksomanion.
Vorto De
Butikuma komercado povas esti tiel ĝena kiel ajna alia toksomanio. Sed ekzistas espero, kaj subteno de tiuj ĉirkaŭ vi povas helpi vin kontroli vian elspezadon. Memoru, vi estas valora persono, kiom ajn aŭ kiom malmulte vi posedas.
Fontoj:
Nigra, D. "Compulsiva Aĉetanta Malordo: Revizio de la Evidenteco." CNS-Spektanto. 12 (2): 124-32. Feb 2007.
Christenson G, Faber R, de Zwaan M, Raymond N, Specker S, Ekern M, Mackenzie T, Crosby R, Korvo S, Eckert E, et al. "Compulsiva aĉetado: priskribaj trajtoj kaj psikiatra komforto." J Clin Psychiatry.55 (1): 5-11. Jan 1994.
Lejoyeux, MD, Ph.D., M., Ades, MD, J., Tassain, Ph.D., V. & Solomon, Ph.D., J. "Fenomenologio kaj psikopatologio de nekontrolita aĉetado". Am J Psychiatry , 153: 1524-1529. 1996.
Mueller A, de Zwaan M. "Traktado de komprenebla aĉetado." Fortschr Neurol Psychiatr. 76: 478-83. Aŭgusto 2008.
Tavares H, Lobo D, Fuentes D, Nigra D. "Kompona Komforta Malordo: Revizio kaj Kaŝineto" Rev Bras Psiquiatr. 30 Provizo 1: S16-23. Majo 2008.