Panikaj Atakoj Estas Komunaj Simptomoj de Angoro kaj Mood-Malordoj
Panikaj atakoj estas la plej ofta simptomo asociita kun la diagnozo de panika malordo . Tamen ili povas okazi per diversaj angoro kaj humoro-malordoj , same kiel aliaj kuracaj kondiĉoj.
1 - Kion Ŝati Ŝati Paniko Atako?
Paniko-atako povas esti priskribita kiel intensa sento de timo aŭ ekstrema nervozeco, kiu estas abrupte. Tipe ĉi tiuj sentoj de teruro kaj kaptado okazas sen averto kaj senproporcia al la reala minaco aŭ danĝero. Panikaj atakoj ofte daŭras por mallonga daŭro. Tamen, la efikoj de panika atako povas daŭri dum kelkaj horoj post la komenca atako.
La atakoj de la paniko ofte okupas ĉifron de simptomoj emocionales, cognitivaj kaj fizikaj. Ekzemple, kiam spertante panika atako, persono povas senti embarasita aŭ difektita pro siaj simptomoj. Vario de somaj simptomoj povas okazi, inkluzive de svingado, skuado kaj brusto doloro . La persono povas timi, ke ili perdu kontrolon pri sia korpo aŭ menso. Ĝenerale, ĉi tiuj simptomoj povas konduki al sentoj de teruro, kaŭzante ke la persono volas eskapi de sia situacio.
2 - Kiel Doktoro povas Diagnozi Miajn Panikajn Atakojn?
La Diagnostika kaj Statistika Manlibro de Mentraj Malsanoj, 5-a eldono, (DSM-5) listigas aron de malsamaj kriterioj por panikaj atakoj. Laŭ la DSM , panika atako okupas subitan timon akompanatan de kvar aŭ pli el la sekvaj simptomoj:
- Koraj palpitadoj aŭ akcelita kora imposto
- Troa svingado
- Tremante aŭ skuante
- Malboneco de spiro
- Sentante sufoki
- Korfa doloro
- Naŭzo aŭ abdomina doloro
- Sentante ruinigita, senŝeligita, malpeza, aŭ malforta
- Senrependeco aŭ senpersonaligo
- Timu perdi kontrolon aŭ freneziĝi
- Timo morti
- Sentoj de entumecimiento aŭ svingaj sentoj
- Malgrandaj aŭ varmaj flugiloj
Via kuracisto ankaŭ volas forĵeti la eblon de iuj apartaj medicinaj kondiĉoj aŭ rilataj rilatoj kaj kunvenantaj kondiĉoj .
3 - Ĉu ĉiuj panikoj atakas la saman?
Ne ĉiuj panikoj atakas samtempe. La jenaj priskriboj de la tri kategorioj de panikaj atakoj:
- Atencoj de neatenditaj panikoj: Ĉi tiuj atakoj okazas subite sen interna aŭ ekstera.
- Taksoj de atakoj de paniko: Ĉi tiuj atakoj okazas kiam persono estas submetita al aŭ antaŭvidas apartan ellasilon. Ekzemple, persono kun timo al altecoj povas havi panikon atakon kiam ene de alta konstruaĵo.
- Situaciaj antaŭpremitaj panikaj atakoj: Ĉi tiuj atakoj estas similaj al atakaj panikoj, sed ne ĉiam okazas post submetiĝo al timata situacio. Ĉi tiuj atakoj ankaŭ ne ĉiam okazas kiam la persono estas elmontrita al la ellasilon. Ekzemple, persono, kiu havas timon flugi eble ne ĉiam havas panikon atakantan dum aviadilo aŭ eble unu post flugo dum kelkaj horoj.
4 - Se Mi Havas Panikajn Atakojn, Ĉu Tio Signifas, Mi Havas Panikan Malordon?
Havi panikajn atakojn ne nepre signifas, ke persono havas panikan malordon. Homoj, kiuj havas panikon-malordon, spertas ripetajn kaj neatenditajn panikajn atakojn. La atakoj de panikoj ankaŭ estas komunaj inter aliaj malordoj de angoro, inkluzive de socia malordo , PTSD kaj specifaj fobioj .
5 - Ĉu klopodas panikajn atakojn?
Panikaj atakoj estas traktata kondiĉo. Tipe, kuracaj opcioj inkluzivas kombinaĵon de medikamento kaj psikoterapio. Medikamentadoj inkluzivas benzodiazepinojn , tipon de anti-angoro medikamento kiu povas provizi rapidan reliefon por paniko-simptomoj. Psikoterapio povas helpi vin esplori viajn timojn kaj lerni administri viajn timigajn fizikajn sentojn.
Ekzistas ankaŭ multaj helpo-strategioj por ataki panikon . Iuj de la pli komunaj teknikoj inkluzivas:
Se vi spertas panikajn atakojn, gravas, ke vi serĉas profesian helpon. Tuj kiam vi estas traktataj, pli verŝajne vi povos ricevi iom da helpo kaj komencu administri viajn panikajn atakojn.
Fonto:
Usona Psikiatra Asocio. Diagnostika kaj Statistika Manlibro pri Mentraj Malsanoj, 5a kaj d 2013.