Tipoj, Simptomoj, kaj Traktado de ĉi tiu konstanta kaj ekstrema timo
Laŭ la amerika psikiatra asocio, fobio estas neracia kaj troa timo pri objekto aŭ situacio. Plejofte, la fobio implicas senton de danĝero aŭ timo pri malutilo. Ekzemple, tiuj kun agorafobio timas esti kaptitaj en neevitebla loko aŭ situacio.
Simptomoj de Fobioj
Fomaj simptomoj povas okazi per ekspozicio al la timita objekto aŭ situacio, aŭ foje nur per pensado pri la timata objekto.
Tipaj simptomoj asociitaj kun fobioj inkluzivas:
- Pluvo, tremado, kaj pliigita kora ritmo
- Spiro
- Naŭzo
- Sento de nerealeco
- Timo morti
- Prekupacio kun la timata objekto
En iuj kazoj, ĉi tiuj simptomoj povas pliiĝi en plena skala maltrankvilo . Kiel konsekvenco de ĉi tiuj simptomoj, iuj individuoj komencas izoli sin, kaŭzante severajn malfacilaĵojn kun funkciado en ĉiutaga vivo kaj kun subtenado de rilatoj. En iuj kazoj, la persono povas serĉi medicinan prizorgon pro konstanta maltrankvilo kun imagitaj malsanoj aŭ tuja morto.
Tipoj de Fobioj
La amerika psikiatra asocio kategorias fobiojn en tri malsamajn specojn:
- Sociaj fobioj temas pri sociaj situacioj. Tiaj fobioj inkluzivas ekstreme kaj penetran timon al sociaj situacioj. En iuj kazoj, ĉi tiu timo povas centri en tre aparta tipo de socia situacio kiel ekzemple publika parolado. En aliaj okazoj, homoj povas timi fari ajnan taskon antaŭ aliaj homoj pro timo, ke ili iel publike embarasos.
- Agoraphobia implikas timon esti kaptita en neevitebla loko aŭ situacio. Kiel rezulto, la fobia individuo povas komenci eviti tiajn situaciojn. En iuj kazoj, ĉi tiu timo povas iĝi tiel obstina kaj abrumadora, ke la individuo eĉ timas forlasi sian hejmon.
- Specifaj fobioj implicas timon al aparta celo (kiel serpentoj aŭ papilioj kaj tineoj ). Tiaj fobioj kutime falas en unu el kvar malsamaj kategorioj: situaciaj, bestoj, medicinaj aŭ ekologiaj. Kelkaj ekzemploj de komunaj timaj objektoj inkluzivas araneojn, hundojn, nadloj, naturaj katastrofoj, altecoj kaj flugado.
Pli ekzemploj de la kvar ĉefaj specoj de specifaj fobioj inkludas:
- La natura medio: Timo pri malpezigado, akvo, ŝtormoj, uraganoj, tornadoj aŭ mudslides.
- Bestoj: Timo de serpentoj, roedores, katoj aŭ birdoj.
- Kuracisto: Timu vidi sangon aŭ vizitante kuraciston.
- Situacio: Timo de pontoj, lasante hejmen aŭ veturadon.
Kiel Plejpartaj Estas Fobioj?
Fobioj estas tre oftaj, kun socia fobio influas ĉirkaŭ 7 procentojn de plenkreskaj usonanoj en jaro donita kaj specifaj fobioj kiuj influas proksimume 9 procentojn, laŭ la Nacia Instituto de Mensa Sano . Ĝenerale, virinoj pli influas ol viroj.
Krome, laŭ la Diagnostika kaj Statistika Manlibro de Mentraj Malsanoj , nur ĉirkaŭ 10 procentoj de raportitaj fobiaj kazoj iĝas vivaj longaj fobioj.
Traktadoj por Fobioj
Ekzistas kelkaj kuracaj aliroj por fobioj, kaj la efikeco de ĉiu aliro dependas de la persono kaj ties fobio.
En ekspoziciaj traktadoj , la persono estas strategie elmontrita al ilia timita objekto por helpi ilin venki ilian timon. Unu speco de ekspozicia traktado estas inundo , en kiu la paciento alfrontas la timita objekto dum longa daŭro sen la ebleco eskapi.
La celo de ĉi tiu metodo estas helpi la individuon alfronti sian timon kaj rimarki, ke la timita objekto ne difektos ilin.
Alia metodo ofte uzata en fobio-kuracado estas kontraŭkondiĉo . En ĉi tiu metodo, la persono instruas novan respondon al la timata objekto. Prefere tiu paniko antaŭ la timita objekto aŭ situacio, la persono lernas malstreĉajn teknikojn por anstataŭigi angoron kaj timon. Ĉi tiu nova konduto estas nekongrua kun la antaŭa panika respondo, do la fobra respondo malpliiĝas laŭgrade. Kontraŭkondiĉo ofte estas uzata kun homoj, kiuj ne povas manipuli ekspoziciojn.
Fine, por homoj kun socia fobio, kuracado kiel malalta dozo de benzodiazepino aŭ ebla kontraŭpreso (kiel selektiva serotonina reuptake-inhibitor aŭ SSRI) en kombinaĵo kun cognitiva konduto-terapio povas esti tre helpema.
Vorto De
Se vi pensas, ke vi eble havas fobion, bonvolu serĉi traktadon de licencita terapeŭto, psikologo aŭ psikiatro. Vi meritas disvolvi kontrolon de ĉi tiu timo, kaj vi povas kun taŭga terapio.
> Fontoj:
> Usona Psikiatra Asocio. (2013). Diagnostika kaj statistika manlibro de mensaj malordoj (5-a ed.). Vaŝingtono: Usona Psikiatra Eldonejo.
> Mensa Sano, N. (2016). Faktoj Pri Fobioj. Psika Centra .
> Nacia Instituto de Mensa Sano: La Nombroj-Grafo: Malsanoj en Usono (2013).
> Richard TA Socia Angoro-Asocio: Socia Angoro Fakta Folio: Kio estas Socia Angoro Malordo?