Scienca Psikologio
Ĉu vi iam ajn demandis, kial vi memoras iujn detalojn sen eĉ provi, tamen aliaj gravaj informoj frapas vian menson tiel rapide? Ĉi tio estas nur unu ekzemplo de la tipo de demandoj, kiujn iu laboras en la kampo de la cognitiva psikologio povus provi respondi.
Kio Estas Scivolema Psikologio?
La psikologio cognitiva implikas la studadon de internaj mensaj procezoj - ĉio, kio okazas en via cerbo, inkluzive per percepto, pensado, memoro, atento, lingvo, solvado de problemoj kaj lernado.
Dum ĝi estas relative juna branĉo de psikologio, ĝi rapide kreskis iĝi unu el la plej popularaj subkampoj .
Ekzistas multaj oportunaj aplikoj por ĉi tiu scienca esplorado, kiel ekzemple helpantajn malordojn de memoro, pliigante precizecon pri decido , trovante manierojn por helpi homojn reakiri de cerbo-vundo, trakti lernajn malordojn kaj strukturi edukajn programojn por plibonigi lernadon.
-
Kio Estas Iuj Provita kaj Veraj Vojoj Plibonigi Vian Memoron?
-
10 Neforgeseblaj Faktoj Pri Via Memoro
Lernante pli pri kiel homoj pensas kaj procesas informojn ne nur helpas esploristojn akiri pli profundan komprenon pri kiel funkcias la homa cerbo, sed ĝi permesas al psikologoj disvolvi novajn manierojn helpi homojn trakti psikologiajn malfacilaĵojn. Ekzemple, per agnoskado de tiu atento, estas kaj selektiva kaj limigita rimedo, psikologoj povas trovi solvojn, kiuj faciligas homojn kun atentaj malfacilaĵoj plibonigi sian fokuson kaj koncentriĝon .
Trovoj de cognitiva psikologio plibonigis nian komprenon pri kiel homoj formas, stokas kaj memoras memorojn.
Sciinte pli pri kiel ĉi tiuj procezoj funkcias, psikologoj povas disvolvi novajn manierojn helpi homojn plibonigi siajn memorojn kaj batali potencajn problemojn pri memoro. Ekzemple, psikologoj trovis, ke dum via mallongatempa memoro estas sufiĉe mallonga kaj limigita (daŭras nur 20 ĝis 30 sekundojn kaj kapablas teni inter kvin kaj naŭ artikoloj), provoj de provoj povas plibonigi la eblecon, ke informo estos translokigita al long- termina memoro , kiu estas multe pli stabila kaj daŭra.
Kiam Vi Devas Bezon Vidi Konceptan Psikologon
Dum multaj sciencaj psikologoj specialiĝas pri esplorado kaj estas dungitaj de universitatoj aŭ registaraj agentejoj, aliaj prenas klinikan fokuson kaj laboras rekte kun individuoj, kiuj spertas defiojn rilate al malsamaj mensaj procezoj. Ili povas labori en hospitaloj, mensaj sanaj klinikoj aŭ privataj praktikoj.
La psikologoj, kiuj laboras en ĉi tiu areo, ofte fokusas pri aparta areo de intereso kiel ekzemple memoro , dum aliaj eble elektas labori rekte sur specifaj sanproblemoj rilatigitaj al scio, kiel degenerativaj cerbaj malordoj aŭ cerbaj vundoj.
Kelkaj kialoj, kial vi povus konsulti kun scienca psikologo:
- Trakti psikologian malsanon kun kognaj terapiaj metodoj
- Esplori traktajn eblojn por cerba traŭmato
- Se vi spertas perceptajn aŭ sensorajn aferojn
- Kiel parto de terapio por parolado aŭ lingvo malordo
- Se vi spertas la malsanon de Alzheimer, demenco aŭ memoro
- Esplori malsamajn intervenojn por lernado pri malkapabloj
La laboro de sciencaj psikologoj estas esenca por helpi homojn, kiuj spertis problemojn kun mensaj procezoj. Dum ni emas preni kapablecojn kiel atenton kaj problemon-solvadon, eble ĉar ili estas tiel teksitaj en la ŝtofo de nia ĉiutaga ekzisto, cognoscaj ĉagrenoj povas krei difektojn en multaj lokoj de la individuo. Atentaj problemoj povas malfaciligi centri en la laboro aŭ en la lernejo. Eĉ relative malgrandaj problemoj de memoro povas lukti ĝin por trakti la postulojn de ĉiutaga vivo.
Konsideru, ekzemple, kiel negativa pensado povas malhelpi vian sanon kaj feliĉon.
Ni ĉiuj spertas ĉi tiujn negativajn pensojn de tempo al tempo, sed iuj homoj trovos sin perfortitaj per pesimismaj pensaj ŝablonoj, kiuj malfaciligas funkcii en ĉiutaga vivo. Ĉi tiuj abomenoj povas konduki al pliigitaj strestaj niveloj, pesimismo kaj mem-saboteado, kaj eĉ povas kontribui al sentoj de lernata senhelpo .
Kun la helpo de cognitivaj psikologoj, homoj ofte povas trovi manierojn por kontraŭstari kaj eĉ venki tiajn malfacilaĵojn. Terapiaj traktadoj ekradikitaj en sciencaj esploroj enfokusigas helpi homojn ŝanĝi tiujn negativajn pensajn mastrojn kaj anstataŭigi tiajn pensojn kun pli pozitivaj kaj realismaj.
Scienca Psikologio kaj Mensa Sano
Krom aldoni nian komprenon pri kiel funkcias la homa menso, la kampo de cognitiva psikologio ankaŭ havis efikon sur alproksimiĝoj al mensa sano. Antaŭ la 1970-aj jaroj, multaj mensaj sanaj alproksimiĝoj estis pli koncentritaj pri psicoanalizaj , kondutoj kaj humanismaj aliroj. La nomata "cognitiva revolucio", kiu okazis dum ĉi tiu periodo, pli emfazas en kompreni la formon, kiel homoj procesas informojn kaj kiel pensaj ŝablonoj povus kontribui al psikologia mizero.
-
Kiel funkcias la Stroop Efekto
-
Efekto Dunning-Kruger: Kial Senkompetentaj Homoj Pensas Ili Estas Supera
Danke al esploraj psikologoj en esploro en ĉi tiu areo, novaj aliroj al traktado estis evoluigitaj por helpi trakti depresion, angoron, fobiojn kaj aliajn psikologiajn malordojn .
Sciiga konduto-terapio kaj racia emocia konduto-terapio estas du metodoj, en kiuj klientoj kaj terapeŭtoj fokusiĝas sur la subaj konoj kiuj kontribuas al psikologia mizero. Uzante ĉi tiujn metodojn, terapeŭtoj povas helpi klientojn identigi neraciajn kredojn kaj aliajn cognitivajn distordojn, kiuj estas en konflikto kun realaĵo kaj poste helpi ilin en anstataŭigo de tiaj pensoj kun pli realismaj kaj sanaj kredoj.
Se vi suferas simptomojn de psikologia malordo, kiu profitigus de la uzo de cognoscaj aliroj, vi povus vidi psikologon, kiu havas specifan trejnadon en ĉi tiuj cognitivaj metodoj de traktado. Ĉi tiuj profesiuloj ofte iru per titoloj, krom sciencaj psikologoj, kiel psikiatro , klinika psikologo , aŭ konsiliganta psikologo , sed multaj el la strategioj, kiujn ili uzas, estas enradikiĝintaj en la tradicia cognitiva. Se vi ne certas pri la disciplino aŭ alproksimiĝo de la praktikisto, nur demandu lin aŭ ŝi.
Se Vi Deklamis Ĵus Diagnozita Per Konfida Temo
Estanta diagnozita kun cerbo aŭ sciita sano problemo povas esti timiga kaj foje konfuzanta, sed gravas memori, ke vi ne estas sola. Laborante kun via kuracisto, vi povas veni kun efika traktprogramo por helpi al la cerbo de la sano kaj al la problemoj cognitivos. Via kuracado eble povas konsulti kun psikologo cognitiva, kiu havas fono en la specifa zorgemo, kiun vi alfrontas, aŭ vi povas esti referita al alia mensa sano profesia kiu havas trejnadon kaj sperton kun via aparta malsano.
Vi povas helpi ĝin lerni tiom multe kiel vi povas pri via komenca diagnozo kaj konsideri kunmeti liston de demandoj, kiujn vi havas antaŭ via sekva vizito kun via kuracisto, cognitiva psikologo aŭ mensa sano. Ĉi tio povas helpi vin senti pli bone preta kaj preta por trakti la sekvajn paŝojn en via traktado.
Vorto De
Kiel vi povas vidi, la kampo de la cognitiva psikologio estas ampleksa kaj diversa, tamen ĝi tuŝas tiom multe da aspektoj de ĉiutaga vivo. Esploro pri psikologio cognitiva eble ŝajnas akademia kaj malproksima de la problemoj, kiujn vi alfrontas en la ĉiutaga vivo, tamen la rezultoj de tiaj sciencaj esploroj okupas rolon en kiel profesiuloj alproksimigas la traktadon de mensa malsano, traŭmata cerbo, kaj degenerativaj cerbaj malsanoj . Danke al la laboro de cognitivaj psikologoj, ni povas pli bone distingi manierojn por mezuri homajn intelektajn kapablecojn , disvolvi novajn strategiojn por batali memorajn problemojn kaj malkodi la laborojn de la homa cerbo, ĉio, kio fine havas potencan efikon sur kiel ni traktas kognajn malordojn. .
La kampo de la cognitiva psikologio estas rapide kreskanta areo, kiu daŭre aldonas nian komprenon pri la multaj influoj kiujn mensaj procezoj havas sur nia sano kaj ĉiutagaj vivoj. De komprenado, kiel kognismaj procezoj ŝanĝas la kurson de infana evoluo por rigardi kiel la cerbo transformas sentajn enirojn en perceptojn, la cognitiva psikologio helpis nin akiri pli profundan kaj pli riĉan komprenon pri la multaj mensaj eventoj, kiuj kontribuas al nia ĉiutaga ekzisto kaj ĝenerale bone- estante.
> Fontoj:
> Neisser, U. Scienca Psikologio. Kompania Informo Kompania Nomo Meredith Publishing Company; 1967.
> Selby EA, Anestis MD, Aliĝilo TE. Kompreni la rilaton inter emocia kaj kondutra disregulado: Emotiaj akvofaloj. Konduto-Esploro kaj Terapio; 2008.
> Seligman, ME (1972). Lernita senhelpo. Jara Revizio pri Medicino, 23, (1), 407-412.
> Sternberg, RJ, & Sternberg, K. Scienca Psikologio. Boston, MA: Cengage Lernado; 2016.