Kiel Hipnoto Povas Trakti Panikajn Simptomojn
Komplementa kaj alternativa medicino (CAM) estas termino uzita por priskribi ampleksan varion de nekonvenciaj produktoj kaj praktikoj. Ĉi tiuj teknikoj kreskis en la lastaj jaroj kaj nun estas uzataj por trakti varion de kuracaj kaj mensaj sanaj kondiĉoj. CAM-teknikoj estas konsiderataj "komplementaj" al la plej ĝeneralaj traktadoj, kiel ekzemple medikamento aŭ psikoterapio .
Ekzistas pluraj specoj de CAM kiel aromatherapio kaj akupunkturo .
Iuj kamparaj praktikoj okupas la areon de menso kaj korpa medicino, inkluzive de progresiva muskola malstreĉiĝo , gviditaj bildoj, jogoj kaj meditado . Hipnoterapio estas alia formo de ĉi tio, kiu kreskis populare por la traktado de humoro kaj malordoj de angoro. La sekvantaro priskribas pli pri ĉi tiu aliro por trakti panikan malordon.
Kio estas hipnoterapio?
Hipnoterapio estas tekniko uzita por helpi personon en ŝanĝitan staton de konscio, nomata trance. Dum en hipnota stato, persono estas profunde trankvila, fervore enfokusigita, kaj tre malfermita al sugesto. Ankaŭ menciita kiel hipnoto, hipnoterapio estas uzata por helpi administri varion de sanaj aferoj, inkluzive de streso, haŭtkondiĉoj, pezo perdo, forkaptado, doloro, dormaj malordoj kaj fumado.
Dum tipa sesio de hipnoterapio, la hipnotisto gvidas la klienton en malstreĉitan staton.
Fojo kiun la kliento sentas trankvila, tamen atentiga, la hipnotisto atentas sian konduton pri kondutoj, kiujn ili ŝatus ŝanĝi. La hipnotisto tiam proponas vortojn de kuraĝigo, kiel "Vi ne plu sentas emfazita" aŭ sugestojn, kiel "Iu ajn tempo vi sentas emfazita, vi paŭzos, spiros kaj sentos energiigita".
Post ofertado de asertoj kaj sugestoj de pozitiva konduto, la hipnotisto gvidos la klienton laŭgrade al sia regula stato. Antaŭ ol fini la kunsidon, la hipnotisto kaj kliento diskutos la sperton, inkluzive reagojn, progresojn kaj vidojn. La kunsidoj povas varii en daŭroj sed ofte daŭras proksimume unu ĝis unu kaj duonaj horoj.
Kiel Helpo pri Hypnoterapio Kun Paniko kaj Angoro-Simptomoj?
Esploro montris, ke hipnoterapio povas helpi malpezigi streso, timo kaj angoro. Ĝi ankaŭ povas esti uzata por helpi alfronti la simptomojn de panika malordo . Dum sub hipnoto, persono kun panika malordo povas esti gvidita por atentigi alfronti specifajn simptomojn kaj superi limigajn kondutojn.
Ekzemple, kiam la hipnotisto helpis al la kliento malstreĉiĝi, li / ŝi povas peti la personon fokusigi siajn panikajn atakojn . La persono konscios pri la fizikaj sentoj, emocioj, kaj konoj asociitaj al siaj atakoj, kiel kestoj , skuado kaj timo. La hipnotisto uzos trankviligajn vortojn de kuraĝigo, kiel "Vi sentas sekura malgraŭ via malkomforto" aŭ "Vi estas kontrolata de via angoro." La hipnotisto povas ankaŭ sugesti manierojn por trakti ĉi tiujn sentojn, kiel "Preni profundajn spirojn dum via paniko atakoj faras vin senti pli trankvila. "
Hipnoterapio ankaŭ povas esti uzata en la traktado de agorafobio, komuna kondiĉo por homoj kun panora malordo. Agoraphobia implikas timon ataki panikajn atakojn sub restriktaj cirkonstancoj, inkluzive de homamasoj aŭ dum veturado. Hipnoterapio povas permesi personon lerni kiel resti malstreĉita dum ĉi tiuj timoj. La hipnotisto povas helpi la personon fokusigi pasi siajn fobiojn kaj sugesti manierojn resti malstreĉitaj kiam en timitaj medioj.
Hipnoterapio povas helpi personon kun panika malordo plibonigi memestimon, superi negativan pensadon kaj administri ĝenajn simptomojn. Aldone, hipnoterapio povas helpi trakti komunajn kunvenajn kondiĉojn, inkluzive de depresio , kapdoloroj kaj migrainoj , post-traŭmata streso-malordo (PTSD) kaj irritable intesto-sindromo (IBS).
Akiranta Traktaton kun Hipnoterapio
Hipnoterapio povas esti prezentita de atestita hipnotisto aŭ kvalifikita mensa sano profesia kiu trejnis en ĉi tiu aliro. Kvalifikitaj hipnotistoj povas esti lokitaj per interretaj rimedoj, kiel ekzemple la Nacia Estraro por Atestitaj Klinikaj Hipnoterapistoj (NBCCH), la Amerika Socio de Klinika Hipnoto (ASCH) kaj la Amerika Asocio de Profesiaj Hipnoterapiistoj (AAPH).
La ĝenerala hipnoterapia sperto povas varii de persono al persono. Multaj homoj havas rezervojn pri hipnoterapio, timante ke ili perdos kontrolon pri siaj pensoj kaj agoj. Ĉi tiuj zorgoj estas kompreneblaj konsiderante, kiom ofte la hipnoterapio montris en la amaskomunikiloj kiel maniero fari homojn konduti en sovaĝaj kaj stulta maniero. Malgraŭ ĉi tiuj negativaj konotacioj, hipnoterapio ne povas fari vin agi kontraŭ via volo. Prefere, la hipnoterapio helpas al konscii kaj superi nedeziratajn kondutojn.
Fakte, ofte kuracado implikos helpi la pacienton lerni mem-hipnoton, kiu permesas al la paciento uzi ĉi tiujn teknikojn laŭ sia propra maniero.
Konsiderante traktadon por panika malordo , gravas diskuti viajn elektojn kun kuracisto aŭ mensa sano. Parolu al via kuracisto se vi spertas la simptomojn de panika malordo, inkluzive de ofta maltrankvilo, paniko-atakoj kaj nervozeco. Nur kvalifikita mensa sano specialisto povas provizi al vi precizan diagnozon. Hipnoterapio eble ne taŭgas por ĉiuj. Homaj kapabloj uzi hipnoton povas varii. Individuoj kun iuj mensaj sanaj kondiĉoj, kiel iuj instancoj de disociataj malordoj, aktiva misuzo kaj psikotaj malordoj, ne povas bone fari hipnoton. Via kuracisto povas konsili vin pri inkluzivanta hipnoterapion en via traktado plano por panika malordo.
Fontoj:
Hartman, D. & Zimberoff, D. (2011). Hipnoto kaj Hipnoterapio en la Milito de Integra Medicino: Resaniganta la Menson / Korpo / Spirito. Journal of Heart-Centered Terapio, 14 (1), 41-75.
Nacia Centro por Komplementa kaj Alternativa Medicino. Lavendo. Alirita novembro 1, 2012.
Sutton, A. (2010). Komplementa kaj Alternativa Terapio-Libro, 4-a Eldono. Detroit, MI: Omnigrafiko.
Universitato de Marilando Kuraca Centro. Hipnoterapio. Alirita novembro 12, 2012.