Kompona Konduto Ne Utiligas Reakiron
Estas facile por alkoholuloj kaj toksomaniuloj nova reakiro anstataŭigi unu toksomanion por alia, fariĝante komprenebla en aliaj agadoj. Kvankam tiuj aktivecoj, kiel ekzemple laboro aŭ ekzerco, povas esti alie sana kaj produktema, ili povas malhelpi reakiron se ili fariĝas transdono de toksomanioj.
Unu celo de reakiro kaj lernado vivi sobran vivmanieron estas rekuperi kontrolon pri via vivo kaj viaj elektoj.
Komprenebla konduto, eĉ kun produktemaj agadoj, ne permesas al vi fari liberan elekton kaj ne estas en via kontrolo. Esti sen kontrolo en iu ajn parto de via vivo ne kondukas al vera sobrieco en la longa tempo.
Komunaj Kompreneblaj Kompromitantoj
Komuna komuna aktiveco por novaj homoj por reakiro estas "laboraĵo" - fariĝante deviga pri via laboro, kariero aŭ laborpostenado. Laborante kaj pliboniganta vian financan situacion estas noblaj celoj, sed laborante pli ol plentempe aŭ pasigas la plej grandan parton de via tempo pensante aŭ parolas pri laboro povas fariĝi komprenebla konduto.
Lin sama estas vera kun ekzerco. Dum la ekzerco kaj pli sano estas utilaj por homoj en reakiro, esplorado montras, ke via longatempa sobrieco povas esti obstaklita se via ekzerca programo fariĝas deviga kaj anstataŭiga por viaj iamaj adictivaj kondutoj.
Malkleraj Kompetentaj kondutoj
Kompreneble, ĝi ankaŭ estas komuna por alkoholuloj kaj toksomaniuloj en reakiro al anstataŭaj toksomanioj, kiuj ne estas produktemaj aŭ sana.
Ekzemple, unu el la pli popularaj anstataŭaĵoj estas por alkoholuloj komenci fumi mariĥuanon, kiu estas konata kiel mariĥuano-bontenado .
La toksomaniuloj, kiuj estis eksploditaj sur heroino aŭ metametamamino, ankaŭ anstataŭos mariĥuanon, uzante la argumenton, ke ĝi ne estas preskaŭ malutila. Estas multaj aliaj kondutoj, kiuj povas esti kompreneblaj - ludado , sekso , videoludoj , aĉetoj - kiuj ne estas sanaj nek produktaj por iu, kiu provas konservi sobran vivmanieron.
Se vi estas en sekvado en via profesia rehabila programo, via konsilisto montros la danĝerojn de ĉi tiuj elektoj, ĉar ili povas facile konduki al recidivo kaj estas kontraŭprodukteblaj por via longatempa reakiro.
Provu Trovi Ekvilibron en Via Vivo
Via konsilisto pri kuracado prizorgos vin pri viaj agadoj en reakiro kaj provu determini ĉu vi fariĝas komprenebla kun iu ajn el viaj kondutoj. Ĉi tio estas temo diskutata de plej multaj konsilistoj ĉar anstataŭiganta toksomaniojn estas tia komuna okazo.
Vi estos kuraĝigita fari reakiron-rilatajn aktivojn prioritaton de la strukturo de via ĉiutaga horaro . Via konsilisto memorigos vin pri la graveco renkonti viajn proprajn bezonojn kaj la bonstaton de malstreĉiĝo kaj senokupeco.
La ŝlosilo por longtempa sana reakiro estas trovi ekvilibron en via vivo laborante, malstreĉante, manĝante bone, praktikante, sufiĉas dormi, evitante transservadon kaj superlaborecon.
Unu Escepto al la Ŝanĝo 'Regulo'
Ekzistas unu areo, por ke vi fariĝu deviga pri tio, ke via konsilisto ne malhelpu - okupiĝos en via 12-paŝo aŭ subtena grupo-programo. Ankaŭ estas sufiĉe komuna ol la novaj homoj reakiras fariĝi devigaj pri partoprenado en siaj subtenaj grupoj, kelkfoje al la punkto ĉeesti plurajn kunvenojn tage.
Kvankam ĉi tiu reakiro kondukas efektive al la punkto, ke vi disvolvas dependecon de via grupo, tiuj aferoj estos adresitaj de via konsilisto poste en via reakiro. En la unuaj monatoj de via rehabado, via konsilisto probable kuraĝigos vian aktivan partoprenon en Alkoholuloj Anonymous, Narcotics Anonymous, Coca Anonymous, kaj / aŭ aliaj reciprokaj grupoj.
Fontoj:
Nacia Mezlernejo pri Drogaj Misuzoj. "Individua Drug-Konsilantaro-Projekto Trakti Kokainan Toksomanion: La Kunlabora Kokaina Traktado-Modelo-Modelo".
Nacia Mezlernejo pri Drogaj Misuzoj. "Komencoj de Drug Addiction Treatment: Esplorado-Bazita Gvidilo." Reviziita 2007.