Simptomoj Povas Daŭri En Adoleskado
Adoleskado eblas malfacilan tempon por iu ajn. La adoleskantoj komencas transiron en siaj vivoj, malproksimigante de infanaĝo kaj en plenkreskulon. Prenoj pliigas. Atendoj estas levitaj. Akademiuloj kaj sociaj aferoj fariĝas eĉ pli kompleksaj. Sentoj de memkonscio kaj insegurecoj povas esti levitaj. La memestimo estas ofte pli malforta.
Amikoj fariĝas ĉiufoje pli grava ĉeesto en la vivo de adoleskanto, ofte eĉ pli influa ol gepatroj.
La premo de la samuloj prenas pli grandan rolon. Ĉar ili komencas sperti pli kaj pli liberecon kaj sendependecon, adoleskantoj povas okupi riskajn kondutojn. Decidoj devas esti faritaj pri alkoholo, fumado, drogoj kaj seksa aktiveco. La kondutoj ofte estas impulsiĝaj.
Vivante kun ADHD kiel adoleskanto
Kvankam multaj homoj pensas pri ADHD kiel infana kondiĉo , simptomoj povas daŭrigi en la adoleskantojn kaj plenkreskajn jarojn. Laŭ la Nacia Mezlernejo de Mensa Sano, proksimume 80 procentoj el tiuj, kiuj bezonis kuracadon por ADHD, kiel infanoj ankoraŭ bezonas ĝin kiel adoleskantoj. Adoleskanto lernanta kun ĉiuj aliaj ŝanĝoj okazantaj kun pubereco kaj pliigita sendependeco ankaŭ havas la aldonitan vivon kun ADHD.
Adoleskanto kun ADHD povas sperti la mondon kiel frustra ventego. Planado antaŭen, finante laboron, restado sur aŭtoveturejo, organizado de agadoj, sekvantaj konversacioj - ĉi tiuj taskoj ofte postulas elĉerpan penadon.
Obstakloj ŝajnas nesupereblaj. Doktrinoj kun ADHD povas sperti sentojn de inquietud.
Strategioj por Helpo kun Ĉi tiuj Defioj
Kun tiom da defioj, kiel povas gepatro helpi sian ADHD-adoleskanton por subteni pozitivan direkton kaj eĉ kanton? Dum nenio faciligos brizon tra la adoleskantoj, iuj simplaj strategioj povas fari grandan diferencon.
Jen kelkaj ideoj por helpi administri la sperton:
- Regula rutino, ĉiutaga planilo kaj listo de listo estas ĉiuj helpema. Redukti malordo kaj organizi hejmajn kaj lernejajn erojn.
- Havu multe da dormo . Multaj adoleskantoj dormas senhavaj. Ĉiuj adoleskantoj, ĉu aŭ ne havas ADHD, bezonas multe da dormo. Fizika ekzerco kaj bona nutrado estas ankaŭ gravaj. Bona senso de humuro estas esenca.
- Estas helpema por adoleskantoj ricevi oftajn rimarkojn, klarajn kaj specifajn. Fokuso pri fortoj kaj uzado de laŭdo estas ĉiam pli efika ol nur fokusante la negativojn.
Se vi estas gepatra adoleskanto kun ADHD, certigu teni bonan komunikadon kun la instruistoj de via infano . Nutri vian rilaton kun via adoleskanto kaj provizi al li multe da subteno kaj amo.