Vi eble demandas, ĉu ruliĝantaj viaj propraj cigaredoj estas maniero trankviligi fumadon kaj eviti la malutilajn kemiaĵojn, kiuj estas en regula filtrita cigaredo. Dum eble estas malgrandaj avantaĝoj, ili ne estas sana elekto.
Kio Volas Viajn Proprajn Cigarerojn?
Ruli viajn proprajn (RYO) cigaredojn estas man-rulitaj cigaredoj faritaj per malfiksaj tabakoj. Aliaj nomoj por RYO-cigaredoj inkluzivas listojn, ruliĝojn, brulvundojn kaj rulojn.
Estas kelkaj manieroj fari manojn-rulitajn cigaredojn. Fumantoj simple povas uzi cigaredajn paperojn kaj malfiksan tabakon por ruliĝi cigaredon. Rulaj maŝinoj ankaŭ estas komuna maniero fari uniforman kaj pli strikte plenplenan cigaredon. Tuboj de cigaredoj antaŭformitaj ankaŭ estas haveblaj, iuj kun filtriloj kaj iuj sen. Ĉi tiuj povas esti plenigitaj per malplena tabako kaj fumitaj.
Kial Homoj Fumas Ruliĝi Viajn Proprajn Cigarerojn?
Ĉi tiuj estas komunaj kialoj donitaj por fari viajn proprajn cigaredojn:
- Kosto: Sako da ruliĝantaj tabako kaj cigaredoj estas multe pli malmultekosta ol aĉetanta markon aŭ generigitajn cigaredojn.
- Al Smoke Less: Ĉar fumi manon-rulitan cigaredon implikas ruliĝi ĝin unue, fumantoj inklinas lumigi malpli ofte ol tradiciaj filtritaj cigaredoj.
- Bildo: Ekzistas percepto en iuj cirkloj, ke homoj, kiuj ruliĝas siajn proprajn cigaredojn, estas malĝojaj kaj ne tradiciaj.
- Nekredema kredo, ke ĝi estas pli sana: esplorado montris, ke RYO-cigaredoj estas kiel risko al fumanto kiel regula cigaredoj. Pli pri tio sube.
RYO-Cigareroj kontraŭ Komercaj Kigeroj
Kvankam vere estas, ke RYO-cigaredoj ne enhavas multajn milojn da kemiaj komponaĵoj, ili ankoraŭ enhavas aldonaĵojn kaj danĝerajn kemiaĵojn. RYO-cigaredaj fumantoj inhalas sufiĉajn toksinojn, kiuj zorgas pri tio.
Iuj el la plej malbonaj inkluzivas:
- TSNAs : Tabako-specifa nitrosaminoj (TSNAs) estas kelkaj el la plej potencaj karcinogenoj en tabako kaj tabako. TSNAs ĉeestas en verda tabako en malgrandaj kvantoj, sed ĝi estas la prilaborado kaj kuracado de tabako, kiu kaŭzas altajn nivelojn de TSNA. Ĉi tiuj restas en malplena tabako.
- Tar : Tar estas la glueca bruna restaĵo, kiu mankas la finon de cigaredo-filtrilo kaj manteloj-surfacoj, kie fumado okazas . Ĝi ankaŭ instigas delikatan ŝtofon en la pulmoj kaj bronkaj tuboj de fumantoj. La fumantoj kutimas inhali pli da kotoj dum fumante cigaredojn de RYO ol kun regulaj cigaredoj, pro parto al manko de filtrilo, sed ankaŭ ĉar ili devas suĉi pli malfacile inhalar la fumon.
- Nikotino : la nikotino estas la adictiva substanco de cigaredoj, sed vi povus surprizi lerni, ke tio estas potenca veneno, kiu estis uzata en pesticidoj dum jardekoj.
- Karbono-monoksido : Karbono-monoksido (CO) estas venena subprodukto de la nekompleta brulado de karbono-karburaĵoj. Kiam spiras, CO interrompas kun la kapablo de la korpo porti oksigenon. Fuma cigaredo povas enhavi altajn nivelojn de CO.
Esploristoj studis TSNA kaj polikikajn aromajn hidrokarbonojn en la urino de ambaŭ tradiciaj cigaredaj fumantoj kaj RYO-fumantoj.
Ĉi tiuj du grupoj de kemiaĵoj estas tre karcinogaj subproduktoj de cigaredoj fumantaj kaj ŝajnas ĉeesti en preskaŭ la samaj kvantoj, sendepende de la tipo de cigaredo fumita.
Scienculoj kaj kuracistoj ĝenerale kredas, ke la riskoj al fumanto de la sano estas samaj, ĉu vi fumas komerce produktis cigaredojn aŭ ruliĝantajn viajn proprajn.
Deborah Arnott, estraro de la organizo anti-fumado de Usono ASH, metas la diferencojn inter RYO kaj regulaj cigaredoj en perspektivo: "Utila analogio uzata estas, ke argumenti pri la diferenco inter ruliĝoj kaj paŝoj estas kiel argumenti ĉu ĝi estas Pli sekura salti ekstere de la 20a aŭ 15a etaĝo de konstruaĵo - ĉu vi tuj batos la teron kaj mortos. "
La Sanaj Riskoj Asociitaj kun RIO-Kigroj
Homoj, kiuj fumas man-rulitajn cigaredojn, havas multekosta risko de:
- Pulmo kancero
- Kancero de esofago
- Kancero de la buŝo, faringo, kaj laringo
Estas malfacile taksi la ĝeneralan riskon ĉar ĉiu mano-rulita cigaredo estas unika. La kvanto de tabako varius kiom la cigaredo fumas. Iuj fumantoj uzis filtritajn tubojn por ilia RYO-tabako kaj iuj ne.
Ĝi estas sekura diri, tamen, ke RYO-cigaredoj tute ne estas remotaj proksime al sana (aŭ pli sana) fumado. RYO-cigaredoj endanĝerigas la sanon de iu ajn, kiu fumas ilin-aŭ spiras en la dua fumo, kiun ili produktas, pro tio.
La Nur "Sekura" Kigaro estas Senlima Cigareto.
Se vi ankoraŭ fumas, konsideru ĉesi pli frue ol poste. Ĝi neniam pli facile haltigas la pli longan fumon. Lernu kiel ĉesi fumi - kaj faru ĝin bastono .
> Fontoj:
> Edwards R. Ruliĝi viajn proprajn cigaredojn estas malpli naturaj kaj almenaŭ kiel malutilaj kiel fabrikaj ruliĝintaj tabako. BMJ . 2014; 348 (feb11 9). doi: 10.1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, Okcidenta R, Mcneill A. Komparo de ekspozicio al karcinogenoj inter rulaj-propraj kaj fabrikitaj cigaredaj fumantoj. Addikcia Biologio . 2009; 14 (3): 315-320. doi: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.