Superrigardo pri Addikcio
Dum longa tempo, la toksomanio signifis nekontruktebla kutimo uzi alkoholon aŭ aliajn drogojn . Pli ĵus, la koncepto de toksomanio plilongigis por inkludi kondutojn , kiel ekzemple ludado , krom substancoj, kaj eĉ ordinarajn kaj necesajn agadojn, kiel ekzercado kaj manĝado . La ŝlosilo estas, ke la persono trovas la konduton plezurigebla de iu maniero kaj okupas troe en la konduto kiel maniero de alfronti la vivon.
Kiam la homo estas toksomaniulo, la konduto kaŭzos pli da problemoj en la vivo de la persono ol ĝi solvas.
Supraj 5 Aferoj Scii Pri Addikcioj
- Dum la toksomanio al la substancoj ofte aperis klare, ekzistas iu diskutado pri kiu substancoj estas vere adictivaj. La aktualaj gvidlinioj tra la Diagnostika kaj Statistika Manlibro pri Mentraj Malsanoj aŭ DSM 5 indikas, ke la plej multaj psicoactivaj substancoj, inkluzive de medikamentadoj, havas la eblon de esti adictiva.
-
Kio Estas la Diferenco Inter Substanca Uzo kaj Misuzo?
-
Kunordigaj Malsanoj: Malsaj Sanaj Problemoj kaj Addikcio
- Ankoraŭ multe da debato pri ĉu multaj "kondutaj" toksomanioj estas "veraj" toksomanioj. Pli da esplorado bezonas por klarigi ĉi tiun aferon. Gambling-toksomanio estas kondukta toksomanio, kiu estis rekonita dum multaj jaroj kiel impulso-kontrolo-malordo. Ĝi nun estas kategoriita kiel Gambling-Disorder en la DSM.
- Addikcioj prenas tempon por disvolvi. Estas neprobabla, ke homo fariĝos toksomaniulo post uzado de substanco unufoje, kvankam ĝi eblas evoluigi mensan sanan problemon aŭ morti pri superdozo aŭ alia komplikaĵo post unu uzo de iuj substancoj.
- Kvankam estas iuj pensoj de lernejoj, kiuj predikas la bezonon de kompleta abstino , multaj homoj povas lerni regi adictivajn kondutojn, kiel ekzemple trinkado, manĝado, aĉetado kaj sekso. Ĉu ĉi tio estas bona ideo por vi dependas de multaj faktoroj kaj plej bone decidu kunlaboro kun via kuracisto aŭ terapeŭto.
- Uzado de substanco ne ĉiam estas indiko de toksomanio, kvankam la uzo de drogoj enhavas multajn sanajn kaj sociajn riskojn tiel kiel toksomanion. Gepatroj ne devas supozi aŭtomate sian infanon havas toksomanion se ili malkovras, ke ilia infano uzis drogon.
Do Se Vi Povas Esti Adiculita Al Io, Kio Lin Faras Toksomanio?
Simptomoj de toksomanio povas varii, sed ekzistas du aspektoj, kiujn ĉiuj toksomanioj havas en komuna:
- La kondamno adictivo estas malataptiva aŭ kaŭzas problemojn por la individuo, aŭ tiuj ĉirkaŭ ili. Do anstataŭ helpi la personon kunfronti situaciojn aŭ venki problemojn, ĝi inklinas subfosi ĉi tiujn kapablecojn. Ekzemple, ludanto eble deziras, ke li havas pli da mono, sed ludado pli probable eskapas siajn financajn rimedojn. Peza trinkanto eble volos zorgi sin, sed alkohola uzo povas konduki aŭ intensigi depresion. Seksa toksomaniulo povas kuraĝigi intimecon , sed la fokuso pri seksaj agoj povas malhelpi realan proksimecon de evoluado.
- La konduto estas konstanta . Kiam iu estas toksomaniulo, li daŭre okupiĝos en la adictiva konduto , malgraŭ la problemo, kiu kaŭzas lin. Do foje semajnfino de mem-indulgo ne estas toksomanio, kvankam ĝi povas kaŭzi malsamajn specojn de problemoj. Toksomanio karakterizas per ofta engaĝiĝo en la konduto.
Sed Se Vi Ankoraŭ Ĝuu Ŝin, Ĝi Ne povas Esti Toksomanio, Ĝuste?
Malĝusta. Ĉar la amaskomunikiloj, precipe, portretis toksomaniulojn kiel senesperaj, malfeliĉaj homoj, kies vivoj disiĝas, multaj homoj kun toksomanioj ne kredas, ke ili estas toksomaniuloj dum ili ĝuas sin kaj tenas siajn vivojn kune.
Oftaj homaj toksomanioj fariĝas ekradikitaj en sia vivstilo, ĝis la punkto kie ili neniam aŭ malofte sentas retiriĝajn simptomojn. Aŭ ili eble ne rekonas siajn retiriĝintajn simptomojn pro tio, kio estas, metante ilin en maljuniĝon, laborante tre malfacile, aŭ nur ne ŝatas matenojn. Homoj povas pasi jarojn sen rimarki kiom dependaj ili estas sur ilia toksomanio.
Homoj kun nelikaj toksomanioj povas ĝui la sekretan naturon de sia konduto. Ili povas kulpigi socion pro sia mallarĝa menso, elektante sin vidi kiel liberaj kaj sendependaj individuoj. Fakte, la toksomanioj inklinas limigi la individuecon kaj liberecon de homoj, ĉar ili fariĝas pli limigitaj en iliaj kondutoj. Iri al malliberejo por okupi kontraŭleĝan toksomanion malpliigas sian liberecon eĉ pli.
Kiam homoj estas toksomaniuloj, ilia ĝuo ofte fokusiĝas pri efektivigo de la toksomaniulo kaj malpezigi retiriĝon, prefere ol la plenan sperton de spertoj, kiuj formas la plenan potencialon de feliĉo por la feliĉo. Je iu punkto, la toksomanulo povas rimarki, ke vivo pasigis ilin, kaj ke ili maltrafis sperti spertojn krom la toksomanio. Ĉi tiu konscio ofte okazas kiam homoj superas la toksomanion.
Kio estas la problemo, se ĝi ne faras ajnan difekton?
Addikcioj malutiligas la personon kun la toksomanio kaj la homoj ĉirkaŭ ili.
La plej granda problemo estas la fiasko de la toksomaniulo rekoni la difekton de ilia toksomanio. Li povas nei pri la negativaj aspektoj de sia toksomanio, elektante ignori la efikojn sur sia sano, vivkapabloj kaj rilatoj. Aŭ li povas kulpigi ekster cirkonstancoj aŭ aliajn homojn en siaj vivoj pro siaj malfacilaĵoj.
La damaĝo kaŭzita de toksomanio estas precipe malfacile agnoski kiam la toksomanio estas la ĉefa maniero de lukto kun aliaj problemoj.
Kelkfoje aliaj problemoj rekte rilatas al la toksomanio, kiel sanaj problemoj, kaj kelkfoje ili estas nerekte rilatigitaj kun la toksomanio, ekzemple, problemoj de rilato .
Kelkaj homoj, kiuj aliĝas al substancoj aŭ agadoj, tre konscias pri iliaj toksomanioj, kaj eĉ la difekto kaŭzita de la toksomanio, sed daŭre faras la adictivan konduton. Ĉi tio povas esti pro tio, ke ili ne sentas, ke ili povas trakti sen la toksomanio, ĉar ili evitas trakti iun alian aferon, ke la toksomanio distras ilin (kiel ekzemple, kiel infano), aŭ ĉar ili ne scias kiel ĝui Vivo de alia maniero.
La damaĝo de toksomanio nur povas esti agnoskita kiam la toksomanulo trapasas krizon. Ĉi tio povas okazi kiam la toksomaniulo aŭ konduto estas forprenita tute kaj la persono eniras retiriĝon kaj ne povas kontraŭstari. Aŭ ĝi povas okazi kiel konsekvenco de la toksomanio, kiel grava malsano, kompaniano forlasanta aŭ perdo de laboro.
Se Vi Pensas Vin Havas Toksomanion
Estas komuna, se ne normala, iri tra etapo de okupado de substanca uzo aŭ adictiva konduto sen kredi, ke vi estas toksomaniulo. Ĉi tio estas tiel ofta, fakte, ke ĝi havas nomon, la antaŭkondiĉan etapon . Se vi komencas pensi, ke vi eble havas malkreskon, vi probable moviĝis en la scenejon de vidado. Ĉi tio estas bonega tempo por ekscii pli pri la substanco aŭ konduto, kiun vi partoprenis, kaj pripensi honeste pri ĉu vi spertas signojn aŭ simptomojn de toksomanio.
Ĉi tiuj signoj kaj simptomoj varias de unu toksomanio al alia, sed la plej oftaj indikiloj estas, ke vi okupas la konduton aŭ prenas pli el la substanco, ol vi originale intencis; ke vi zorgas pri la sekva tempo, ke vi povas okupi la konduton aŭ uzi la substancon; kaj vi metas ĝin antaŭ aliaj gravaj partoj de via vivo, kiel ekzemple familio, laboro kaj respondecoj. Vi ankaŭ povus trovi, ke vi perdas intereson pri aliaj agrablaj agoj, kompare kun la adictiva konduto.
Multaj homoj tiam decidas fari ŝanĝojn. Por iuj homoj, ĉi tio estas facila kaj regebla. Por multaj aliaj, ĉesi povas konduki al malagrablaj retiriĝaj simptomoj, eĉ kun kondutoj, kaj povas malfermi malkomfortajn sentojn, kiuj estis forigitaj aŭ subpremitaj de la adictiva konduto. Se tio okazas, aŭ se vi trinkis aŭ uzis drogojn, kiel opioidojn-nelikajn aŭ preskribitajn, aliajn preskribajn kuracilojn, simulantojn, kokainojn aŭ met-vi devus serĉi medicinan helpon tuj. Ĉesante iujn drogojn, tiam resumiĝado povas pliigi vian riskon de superdozo, mensaj sanaj problemoj, aŭ aliajn vivajn minacajn medicinajn komplikaĵojn, kaj devus esti farita sub medicina superrigardo.
Vivanta Kun Addikcio
Iuj homoj ne volas ŝanĝi sian toksoman konduton, aŭ provi kaj provi sed neniam ŝajnas esti sukcesaj ĉesinte. Ĉi tiuj homoj ofte faras pli bonan per malutila celo, aŭ uzas mem-helpojn rimedojn por administri ilian toksomanion.
Se ĉi tio similas vin, memoru, ke helpo ĉiam estas disponebla. Edukado mem estas bona komenco. Vi multe povas redukti la damaĝon al vi mem kaj al tiuj ĉirkaŭ vi, kaj eble unu tagon, vi pretas ŝanĝi por bono.
Sekvaj Paŝoj por Konsideri
Kvankam ĝi povas aspekti timiga, akiri taksadon kaj diagnozonon estas bona paŝo por ricevi helpon. Se ĉi tio ne estas por vi, vi povas provi memhelpajn grupojn kaj konekti kun aliaj traktantaj la saman problemon. Eltrovi pli pri via toksomanio kaj kio helpis aliajn ankaŭ povas esti bona paŝo, kaj ĝi ne postulas vin paroli al iu ajn alia.
Vorto De
Multaj homoj timas la terminan toksomanion kaj kredas, ke ĝi estas indiko de fiasko aŭ senvaloro. Homoj kun toksomanioj ofte portas stigmon pri sia konduto, kaŭzante honton kaj timon serĉi helpon. La mondo ŝanĝas, kaj vi eble trovos, ke helpo por via forkaptado estas la plej bona afero, kiun vi iam faros por vi mem. Intertempe, ni esperas, ke edukado mem helpos vian vojaĝon al bonstato.
Fontoj:
Usona Psikiatra Asocio. Diagnostika kaj Statistika Manlibro de Mentraj Malordoj (5-a Eldono), Vaŝingtono, Usona Psikiatra Asocio. 2013.
Usona Psikiatra Asocio. Diagnostika kaj Statistika Manlibro pri Mentraj Malsanoj (4a Eldono - Teksto-Revizio), Washington DC, American Psychiatric Association. 1994.
Hartney E, Orford J, Dalton S, Ferrins-Brown M, Kerr C, kaj Maslin J. Pezaj trinkaĵoj ne kuracitaj: studo cualitativo kaj cuantioso de dependeco kaj preta por ŝanĝi. Toksomanio-Esploro kaj Teorio . 2003 11: 317-337. 25a de aŭgusto 2008.
Markoj I. Kutimaj (nekemiaj) toksomanioj. Brita Ĵurnalo de Addikcio . 1990 85: 1389-1394. 25a de aŭgusto 2008.
Excessive Appetites: Psikologia Vido de Addikcioj (2a Eldono). Wiley, Chicester. 2001.