Rekonante Sana Intimeco Post Seksa Addikcio
? I povas esti malfacile reakiri seksajn toksomaniulojn scii kion sana intima rilato sentas kiel. Maureen Canning, MA, LMFT, ŝi mem infana misuzo postvivanto, rekuperis seksan toksomaniulon kaj rilatan terapiiston , identigas 10 klarajn trajtojn de sana seksa rilato post seksa forkaptado en sia libro "Lust, Anger, Love: Understanding Sexual Addiction and the Road" al Sana Intimeco. "
1 - Sekso Provizas Senton de Bonstato
Sentoj de sekureco, rilato kaj aserto okazas en sana seksa rilato. Ĝi povas preni iom da tempo malproksimigi de sentoj de danĝero, malkonektado kaj honto, sed valoris la paciencon kaj persistecon.
2 - Emociaj kaj fizikaj sentoj estas fidindaj
En sana intima rilato, ambaŭ partneroj konscias pri sia propra emocia vulnerabilidad kaj fizikaj sentoj. Ĉi tiuj spertas pozitive sen neceso por ŝerci aŭ "persekuti la orgasmon".
3 - Kreado kaj Pasio estas Retrovitaj
Ĉi tio ne limigas al seksa aktiveco sed povus esti remalkovro de aŭtentika krea agado, kiel ludado de muziko, pentrarto aŭ skribado. Sekso jam ne bezonas esti la sola eliro por emocia esprimo.
4 - Vi nutras vin en ne genitaliaj vojoj
Sana sekseco ne estas la ekskluziva kanalo por mem-nutrado kaj spertas pli aŭtentike se vi regule kaj intence spertas plezuron en aliaj manieroj. Trovu ĝojon en fizikaj kaj malĉefaj agadoj kiel preni varman bobelon, ĝuante varman tason da teo aŭ dancante en la pluvo.
5 - Suferado kaj Streso estas forgesitaj kiel parto de vivo
Povi kontrakti seniluziiĝon, laciĝon kaj malfacilaĵon sen recurrir al seksa reliefo estas grava parto de reakiro. Aliaj manieroj inkluzivi skribadon, aŭskultadon de muziko, ekzercado, vokado de amikoj kaj malstreĉaj ekzercoj.
6 - Vi povas esti Emotie Vundebla
Dum seksaj maliculoj timas perfidon kaj seksigas siajn sentojn por protekti sin de vundeco, en sana intima rilato vi rimarkas, ke la vulnerableco estas centra rilatigi honeste kun aliaj.
7 - Vi evoluigas kaj subtenas sana limojn kun aliaj
Seksaj toksomanoj havas malfacilaĵojn kun sanaj limoj , aŭ esti tro rigidaj aŭ ne rekonas la gravecon de limoj por subteni ambaŭ homojn en la rilato sekura. Evoluigi sanajn limojn permesas vin esti vundebla kaj sekura samtempe.
8 - La sekseco estas bone ekvilibra kaj modera
Dum seksaj toksomaniuloj vivas en ekstremaj seksaj energioj, spertantaj ĉu kompletajn seksajn seksajn streĉojn aŭ subpremitajn, amuzitajn seksajn sentojn, kiam vi disvolvas seksan maturecon, vi povas kontroli taŭgan fluon de seksa energio.
9 - Vi estas scivola kaj zorgas pri aliajn reagojn al vi
Anstataŭ preni, kion homoj diras persone kaj reagante emocie, sana intimeco, vi provas kompreni, kio okazas por ili. Ni ĉiuj pensas kaj agas malsame, do malferma komunikado inter vi kaj aliaj estas la ŝlosilo por lerni empatiĝi kaj kompreni aliajn.
10 - Vi Lernas Fidi Aliajn
Al venkado de seksa toksomanio, vi unue devas fokusigi vin mem kaj lerni rekoni vian propran veron. Tiam vi povas uzi sanajn limojn por konservi vin savas dum fidi aliajn verojn dum vi moviĝas tra la etapoj de interrilatoj.