Kion Ĝi Povas Fari Ŝanĝon - Kaj Kion Ĝi Akiras En Vojo
Peza trinkaĵo estas kutimo, kiu povas rampi aŭ disvolvi kiel rezulto de vivstilaj elektoj, kiel ekzemple laboro, amikoj kaj agadoj. Sed la plej multaj pezaj trinkantoj elektas ĉesi ĉe iu punkto, ĉu sur sia propra aŭ kun helpo de traktado aŭ mem-helpo programo kiel Alkohola Anonimo (AA), la originala 12-paŝa programo. Do kial pezaj trinkantoj decidas ŝanĝi sian alkoholaĵon trinkante?
Esploro, kiun mi realigis kun kolegoj ĉe la Universitato de Birmingham en Britio montris, ke peza alkohola trinkaĵo ne evoluas en antaŭvidebla lineara ŝablono. Anstataŭe, ŝablonoj de alkoholo uzas grandan varion de persono al persono, kaj eĉ pezaj trinkantoj kutime adaptas sian alkoholajn konsumojn kiel la situacio postulas. Kurioze, multaj el la samaj aferoj, kiuj faras homojn volas trinki pli, povas ankaŭ ke ili volas trinki malpli.
Kio Volas Trinkulojn Volas Redukti #Malanta?
- Roloj - Nova rolo, kiel gepatroj, estis kialo multaj pezaj trinkantoj donis por fari ŝanĝojn.
- Komparo kun aliaj trinkantoj - Kelkaj trinkantoj rimarkis, ke ili trinkas pli ol amikoj kaj familioj, kiuj donis al ili kialon pripensi ĉu ili trinkas tro multe.
- Juĝoj pri trinkado - Kelkaj homoj, juĝantaj sin mem, kaj ilia propra trinka konduto provizis motivon por ŝanĝi.
- Konsiloj por ŝanĝi - Profesiaj konsiloj por tranĉi la alkoholajn konsumojn de respektata profesiulo estis konsideritaj sufiĉaj planoj por ŝanĝi kutimojn.
- Mono - Rekonante la koston de trinkado metus iujn homojn for subtenante altajn alkoholajn nivelojn.
- Sano - Severaj sanaj problemoj aŭ eĉ flankaj efikoj de alkoholo , kiel sangaj okuloj aŭ pendoj, malhelpis multajn trinkantojn.
- Korpa Pezo - Por tiuj, kiuj provas perdi pezon, sufiĉas sufiĉi la rekono de la alta kalifera enhavo de multaj alkoholaj trinkaĵoj por ke ili volu tranĉi.
Kio Havas En la Vojo de Trinkantoj #Tran? I Reen #a? Haltanta Trinka?
- Roloj - Kelkaj profesiaj roloj malfaciligas al drinkantoj eviti alkoholon.
- Komparo kun aliaj trinkantoj - Kredante ke vi trinkas normalan kvanton ĉar ĝi estas simila al viaj samuloj, havante pozitivan vidon de aliaj, kiuj trinkas, kaj vidante aliajn trinkaĵojn kiel pli problemaj ol via propra, ĉiuj povas akiri la vojon agnoski, ke vi trinkas tro multe.
- Juĝoj pri trinkado - Pravigi vian propran trinkadon povas esti via plej granda obstaklo.
- Konsilo ŝanĝi - Kontraŭe al profesiaj konsiloj, personaj konsiloj de neprofitantoj povas efektive fortigi la decidon de trinkantoj por daŭre trinki.
- Sano - Kvankam multe da esplorado montras la difektojn al sano kaŭzitaj de alkoholo, iuj pezaj trinkantoj havas la malĝustan kredon, ke alkoholo estas bona por ili. Ankaŭ, kiam sanaj konsiloj estas donitaj de profesiuloj, kiuj ne ŝajnas esti sanaj, ili ne estas serioze.
- Korpa Pezo - Kelkaj trinkantoj uzas alkoholon kiel manĝaĵon anstataŭe dum ili provas perdi pezon. Ĉi tio estis kuraĝigita en la francaj Virinoj Ne Fari Fatlibrojn , kiuj ankaŭ kuraĝigas la miton de alkoholo kiel bonfara por sano.
> Fontoj:
> Guiliano, M. "Francaj Virinoj Ne Akiru Fat: La Sekreto de Manĝado por Plezuro." Vintage: Novjorko. 2007.
> Hartney, Kaj. Et al. "Senkulpaj Pezaj Trinkantoj: Studado cualitativa kaj cuantiosa de la dependeco kaj preta ŝanĝo". Toksomanio-Esploro kaj Teorio, 11: 317-337. 2003.