Plenkreska ADHD
En la pasinteco, ADHD (atento-deficito / hiperactiveco malordo) estis konsiderata kondiĉo kiun infanoj havis kaj tiam "kreskis ekstere de" antaŭ ol ili atingis plenkreskulon. Tamen ni nun scias, ke ADHD estas kondiĉo, kiu daŭras vivon, de infanaĝo ĝis maljuneco.
Tipe, la simptomoj de ADHD ŝanĝiĝas per la vivo de persono, almenaŭ laŭ kio aliaj povas observi. Ekzemple, hiperactiveco de juna infano estas videbla al iu alia ĉar la infano estas fizike tre aktiva.
Kompare, plenaĝa eble ŝajnas relative malstreĉa kaj ankoraŭ. Ĉi tio estas ĉar plenkreskuloj disvolvas defendajn strategiojn por persvadi kun sociaj atendoj. La hiperactiveco estas ankoraŭ ĉeestanta, sed ĝi fariĝis plejparte interna.
Ĉar la malordo de atento-deficito / hiperactiveco estas neurologia kondiĉo, kiu influas la kapablon de persono enfokusigi, prunti atenton kaj administri konduton (inkluzive de impulsiveco), ADHD povas krei problemojn en ĉiu areo de plenaĝa vivo, inkluzive de rilatoj , laboro, sano kaj financoj .
Homoj ofte estas surprizitaj kaj malpezigitaj rimarki, ke kelkaj el iliaj kondutoj, kiujn ili pensis estis "pigraj" aŭ "stultaj", fakte rilatas al ADHD-rimarko, ke, por iuj, venas multe post infanaĝo.
Ekzistas malsamaj tipoj de ADHD, kiuj povas influi ambaŭ infanojn kaj plenkreskulojn. Kia ADHD aspektas dependas de la tipo, kiun vi (aŭ iu, kiun vi amas) administras.
10 Signoj de Atentinda ADHD en Plenkreskuloj
Vi Forprenos: Via menso povus forvagi kiam vi estas en kunveno aŭ aŭskultante instrukciojn. Kelkfoje vi maldormas malpezigi aburron , kaj kelkfoje vi allogas eĉ kiam vi provas vere malfacile prunti atenton.
Vi Havas Problemojn Atentante Detaloj: Ĉi tio povas doni la impreson, ke vi estas senzorga, aŭ ke vi ne provas malfacile.
Vi estas malorganizita: Vi eble povus malfacile konservi vian fizikan medion. Eble vi alvenos al dentista citas en la malĝusta tago, aŭ vi aspektas "malĝoja" al via aspekto.
Vi Havas Tempon Administrado-Temoj: Tempo povas vojaĝi malsame kiam vi havas ADHD. Ĉi tio signifas, ke vi ofte malfruas por citas, laboru en laborpostoj en la lasta minuto, kaj tiri ĉiujn veturilojn por renkonti templimojn.
Via Memoro Estas Malriĉa: Ĝi estas stara ŝerco inter viaj amikoj, ke vi neniam memoras sian naskiĝtagon. Vi ĉiam maltrankviligas, ke vi forgesis ion, sed vi ne scias, kio ĝi estas. Kiam vi forlasos vian domon, vi kutime devas reiri almenaŭ unufoje por ero, kiun vi forgesis.
Vi Luktas al Kompletaj Taskoj: Vi estas sufiĉe bone ĉe komencado de tasko, sed konservante la motivon kaj momenton por vidi ĝin ĝis la fino estas defias.
Vi Ne Aperu Esti Aŭskultanta: Homoj akuzas vin ne aŭskultante ilin kiam ili parolas al vi.
Vi eble malfacile aspektas rekte al ili kiam ili parolas, kaj tio donas la impreson, ke vi ne interesas tion, kion ili diras.
Vi Evitas Taskojn: Vi prokrastas sidiĝi por labori pri tasko, kiu postulas mensan penadon, precipe se ĝi ne havas templimon.
Vi Forigas Koncentriĝon Kiam Trejnado: Vi havis multajn malgrandajn koliziojn kaj biletojn por ne halti ĉe haltaj signoj ĉar vi fariĝis distrita.
Vi Trovas Mondan Taskon Malfacile: Vi trovos bazajn vivajn taskojn, kiel ekzemple aĉetejoj, kuŝejoj aŭ malplenado de valizo, tre malfacila. Ĉi tio povas fari vin senti malbonan pri vi mem, ĉar ĉiuj 'devus' fari ĉi tion.
10 Signoj de Hyperactive-Impulsive ADHD en Plenkreskuloj
Vi Ĉiam Ŝajnas esti Sur la Irado: Vi havas plenan horaron kaj multan fizikan energion. Homoj ofte pensas, ke vi estas multe pli juna ol via biologia aĝo pro kiom da energio vi havas.
Vi Havas Malfacan Tempon Sidanta: Kiam vi estis infano, vi verŝajne saltis multfoje kiam vi supozis sidi ankoraŭ.
Kiel plenkreskulo, vi lernis sidi, sed vi ankoraŭ trovas manierojn movi per rebotado de via piedo aŭ frapeti viajn fingrojn aŭ fidlingon kun plumo.
Vi interrompas kiam aliaj parolas: Ĉar via menso rapide funkcias, vi finas aliajn frazojn aŭ respondas demandon antaŭ ol ĝi estas tute demandita. Aliaj fojoj vi interrompas kaj parolos, ĉar vi maltrankviliĝas, ke vi forgesos, kion vi volas diri, se vi ne tuj diras ĝin.
Vi estas Diskutiva: Vi konas inter viaj familioj kaj amikoj esti tre hipe parolantaj. Vi povus ankaŭ paroli laŭte kaj ĝui diskuti.
Vi Trovas Atendanta Malfacile: Atendanta estas malfacila por vi. Ĉu vi atendas, ke amiko alvenos, en trafiko, aŭ en linio ĉe la vendejo, vi sentas tre maltrankvila, senpacienca kaj enuiga.
Vi Stiras Tre Rapida: Vi ĝuas rapide kaj ofte forprenas ĝin.
Vi Ne ŝatas malrapidecon: Vi senpaciencigas kun "malrapidaj" homoj. Vi ankaŭ rapidas tra taskoj, eĉ gravaj, nur por akiri ilin.
Vi Sentas Internan Senhezemon: Vi sentas malkontentan kiam vi postulas esti fizike ankoraŭ (ekzemple, en restoracio aŭ en kunveno).
-
Kiel Redukti Sukujan Inkuton Kiam Vi Havas ADHD
-
ADHD-Adoltoj bezonas pliigi ilian memestimon por senti pli bonan
Ĉi tio povas senti kiel agonio kelkfoje.
Vi Faros Decidojn Rapide: Kelkfoje tio estas bona; aliajn fojojn ĝi lasas vin kun bedaŭro.
Vi Diras Aferojn Impulsie: Vi ofte ofendas homojn ĉar vi diras aferojn sen pensi ilin. Vi tre bedaŭras. Eble vi forlasis laboron sen doni al ĝi duan penson.
Kiel Diabnozas Adoltoj ADHD?
Diagnozi per ADHD ne estas tiel simpla kiel havi sangan teston aŭ plenigi enretan demandaron. Detala takso estas postulita. Ĉi tio estas farita de sano profesia kiu havas sperton kun ADHD en plenkreskuloj. La laboro de ĉi tiu persono dum la taksado estas decidi ĉu vi renkontas la kriteriojn por ADHD kiel priskribis en la Diagnoza kaj Statistika Manlibro pri Mentraj Malsanoj (DSM) -la oficiala gvidilo de diagnozo uzata en Usono.
La provoj estas faritaj per uzado de demandaroj, taksaj skaloj, intelektaj pruvoj kaj intervjuoj, kaj per mezurado de atento kaj distrobleco. ADHD-simptomoj povas aspekti similaj al aliaj kondiĉoj kiel depresio, bipola malordo, lernado pri malkapabloj kaj dormaj problemoj. Sekve, grava parto de la prilaborado estas determini ĉu vi havas ADHD, malsama kondiĉo, aŭ ADHD kaj kunekzistanta kondiĉo kune.
La plej lasta eldono de la DSM (5a eldono), publikigita en 2013, konsideras kiel simptomoj de ADHD aspektas en plenkreskuloj. Ĉi tio estas tre helpema, ĉar ĝi sentis, ke plenaĝa ADHD preterlasis en antaŭaj DSMs.
ADHD kaj Plenkreskaj Virinoj
Virinoj estas pli verŝajne havi atentan ADHD, kiu historie signifis ke iliaj ADHD-simptomoj preterlasis en infanaĝo . Instruistoj kaj gepatroj konsciis, ke hiperactiveco estis simptomo de ADHD, sed malpli sciis pri atenta ADHD. Se infano ekdormis aŭ malorganizis, tio estis pensita kiel la karaktero de la infano anstataŭ ADHD. Pro ĉi tio, multaj virinoj (kaj iuj viroj) estas diagnozitaj kun ADHD poste en la vivo.
Virinoj povas ankaŭ havi hiperactive-impulsan ADHD, kvankam tio estas malpli komuna. Kreskante, knabino povus esti priskribita kiel tomboy pro sia fizika energio, eĉ kiam ADHD estis la kaŭzo.
Kiel Estas Plenkreskulo ADHD Traktata?
Medikamento estas la plej ofta maniero de traktado de ADHD. Tamen, ĝi ne estas la sola maniero. Estas diri: "Piloloj ne instruas kapablojn." Ĉi tio signifas, ke lernado de amikaj kutimoj de ADHD fari ĉiutagajn taskojn ankaŭ estas helpema. Multaj kuracaj planoj inkluzivas kombinon de aliroj, ĉar ĉiu metodo pliigas la efikecon de la alia. Ekzemple, preni medikamentadon povas pli facile efektivigi novajn kondutojn.
Medikamento
Ekzistas du grupoj de kuraciloj, kiujn via kuracisto povus preskribi: stimulantoj kaj ne-stimulantoj .
Kelkfoje homoj timas preni stimulon; Ĉi tiuj kuraciloj ricevas multan negativan atenton en la gazetaro. Tamen, ili estas la plej studataj ADHD-kuraciloj. Stimulantoj reduktas hiperactivecon kaj impulsecon kaj pliigas atenton. Gravas labori proksime kun via kuracisto por trovi la ĝustan dozon por vi kaj raporti iujn kromefikojn, kiujn vi spertas.
Ne-stimulanta kuracilo povus esti preskribita anstataŭ stimulanta medikamento, se vi havas historion de toksomanioj aŭ havas tro multajn kromefikojn kiam vi prenas stimulajn medikamentojn. Foje kombinaĵo de stimulantoj kaj ne-stimulantaj kuraciloj estas preskribita.
Konsilado
Estas multaj tipoj de konsilantaj aliroj. Sciiga konduto-terapio (CBT) estis trovita kiel efika por trakti ADHD. Kun ĉi tiu tipo de terapio, vi lernas novajn manierojn konduti en la mondo. Malalta memestimo kaj honto estas komunaj sentoj por plenkreskuloj, kiuj havas ADHD, kaj CBT estas helpema maniero por trakti ĉi tiujn aferojn.
Pliaj Vojoj por Helpi Vian ADHD
Estas multaj aliaj manieroj, kiujn vi povas minimumigi la negativajn efikojn de ADHD sur via vivo. Ekzemple, vi povus esti elektebla akiri laborejajn loĝejojn . Vi povus inkluzivi ekzercon en via vivo kaj praktiki streĉiĝon teknikoj. Farante vivstilajn ŝanĝojn, por ke vi fokusu pri personaj fortoj, ankaŭ estas helpema.
> Fontoj:
> Antshel, KM, Hargrave TM, Simonescu M, Kaul P, Hendricks K, Faraone SV. 2011. Avancoj en Komprenado kaj Traktado de ADHD. Medicina BMC 9 (1): 72.
> Jensen, p. 2009. Methylfenidato kaj psikosociaj traktoj Aŭ sola aŭ en kombinaĵo Redukti ADHD-simptomojn. Malsana Sano de Evidence-Based 12 (1): 18.
> Kessler, RC, L. Adler, R. Barkley, J. Biederman, CK Conners, O. Demler et al 2006. The > Revalence > kaj Correlates of Adult ADHD en Usono: Rezultoj de la Nacia Komorbideca Replikado . Usona Revuo pri Psikiatrio 163 (4): 716-723.
> Kessler, RC, L. Adler, R. Barkley, J. Biederman, CK Conners, LL Greenhill, kaj T. Spencer. 2011. La Antaŭvalenco kaj Korespondantoj de Plenkreskula ADHD. En ADHD en Plenkreskuloj; Karakterizo, Diagnozo kaj Traktado, redaktita de JK Buitelaar, CC Kan kaj P. Asherson. Cambridge, Britio: Cambridge University Press.
> Treuer, T., SS Gau, L. Mendez, W. Montgomery, JA Monk, M. Altin et al 2013. Sistema Revizio de Kombina Terapio kun Stimulantoj kaj Atomoxetine por Atento-Deficito / Hiperactiveco Malordo, inkluzive de Pacientaj Trajtoj, Traktado Strategioj, Efikeco kaj Tolerability. Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology 23: 179-193.