La unua semajno en aŭgusto estas Simplify Your Life Week
La unua semajno de aŭgusto okazigas kiel "Simplify Your Life Week", sed vere, dum sep tagoj en la jaro povas esti granda semajno centri viajn personajn rimedojn pri simpligo. Simplifigado estas grava pro la paspago, kiun la malordo de niaj mensoj kaj eĉ sur niaj korpoj. Kiam ni devas vagi tra la fizika malordo, por trovi tion, kion ni bezonas, ĝi trempas nin kaj energion.
Ĉiu tiu drenita energio aldonas al pliaj streĉiĝoj sur viaj rimedoj kaj, fine, aldonan streson.
Clutter Ankaŭ povas esti psikologie drenanta; la mensa malestimo plani nian sekvan movon, kiam ni ne scias, kia estas niaj rimedoj, sentante superfortaj kaj necesaj pensi pri kie niaj prioritatoj kuŝas de momento ĝis momento ("ĉu mi devas elspezi ĉi tiujn malmultajn minutojn en meditado aŭ per purigado tiu salato, kiu estis emfazante min dum tagoj? "), kaj ne scii, kiam ni povos simple malstreĉiĝi - ĉi tiuj sentoj malhelpas la streĉan respondon de la korpo. (Ĉi tio ankaŭ estas konata kiel decido laceco .) Kiam nia batalo-aŭ-fluga respondo estas deĉenigita, la psikologia paspago de malordo estas fizika de multaj manieroj. Ni ankaŭ malpli kapablas preni decidojn de proactiva menso kaj estas pli verŝajne krei pliajn problemojn por ni mem.
Se simpleco povas difekti iom da ĉi tiu streĉiĝo, ĉu ne valoras iom da tempo por forigi la malordo de niaj hejmoj, niaj horaroj, kaj niaj mensoj pro tio?
La jenaj informoj, strategioj kaj solvoj povas esti efektivigitaj ĉi tiun semajnon (kaj ĉiun semajnon, vere) por prizorgi vian okupatan horaron, malklaran hejmon aŭ aliajn "malplenajn" areojn de via vivstilo. Provu ion novan ĉi tiun semajnon, kaj komencu lasi tion, kio estas nenecesa en via vivo.
Mallongigoj por Simpligi Vian Vivon
Se vi serĉas simpligi vian vivon, vi ankaŭ prenas grandan paŝon al malpli-emfazita vivo.
Sed la ago simpligi la vivon ankaŭ devas esti simpla. La sekvaj "simpligi viajn vivajn" ideojn provizas al vi relative relative facilajn ŝanĝojn, kiujn vi povas fari ke alportos gravajn rezultojn en la estonteco.
Streamlinigi Vian Vivstilon
Unu el la plej bonaj manieroj por simpligi vian vivon estas krei sistemojn, kiuj zorgas pri si mem. Jen kelkaj manieroj por plifortigi vian vivon, por ke vi ne devas senĉese pensi pri tio, kio devas esti farita - ĝi estas prizorgata aŭtomate, almenaŭ ĝis iu punkto. Ekzemple, subskribi por ekzerca klaso prenas la decidadon kaj bezonas mem-motivon el la ekvacio, en iu mezuro. Ĝi estas en via horaro, kaj konservado de praktika kutimo fariĝas pli facila.
Simpligu vian menson
Memorinda meditado povas esti farita en ajna momento kaj en iu loko kaj povas helpi vin liberigi vin de "mensa akcidento", almenaŭ dum kelkaj minutoj. Unu el la grandaj avantaĝoj de menso, tamen, estas la fakto, ke regula praktiko alportas longtempe profitojn. Kun la tempo, vi sentos malpli emfazita, eĉ kiam vi ne praktikas memoron ĉe la momento!
Vivaj Planaj Strategioj por Kiuj Estas Tro Bustaj
Se vi serĉas simpligi vian vivon, vi eble volas respondi vian horaron.
Ĉu vi vere havas tempon por la plej gravaj aferoj por vi? Se ne, ekzistas kelkaj celitaj manieroj por detranĉi la devontigojn, do vi havos pli da libereco fari tion, kion vi vere volas fari kaj investi en streĉaj mastrumaj kutimoj. Komencante per ekzamenado de viaj valoroj, vi povas trovi klaran vojon ĉi tie al pli simpla vivo.
Iru Pli Profunde Kun Ĉi tiuj Stresaj Administradaj Rimedoj
Streso-administrado kaj simpleco povas daŭri projektojn, kiuj pliigas rekompencojn, kiom pli longe vi restos kun ili. Ne ĉesu post ĉi tiu semajno - jen kelkaj manieroj pli akiri tra sociaj amaskomunikiloj kaj enretaj rimedoj, kiuj povas helpi vin simpligi kaj administri streso.