Simpligu vian Vivstilon Kun Ĉi Facilaj Fiksoj
Ni ĉiuj spertas streson, kaj por iuj, la niveloj de streĉiĝo en niaj vivoj povas senti abrumadora. Feliĉe, ekzistas kelkaj facilaj manieroj decluti kaj simpligi vian vivstilon kaj forigi iun el via streso antaŭ ol ĝi eĉ okazas. Se vi pretas por malpli da streĉita ekzisto, provu preni iujn ĉi tiujn paŝojn nun por redukti la "malordon de via vivo" dum monatoj aŭ jaroj.
Ridu vin mem pri petoj
Multaj el ni substrekas per papero-malordo, la amaso da paperoj, kiuj eniras en niajn domojn en formo de fakturoj, lernejaj paperoj, malŝarĝoj kaj pli. Multaj homoj sentas tiel superfortitaj de la amasa enflua papero, ke ili perdas biletojn kaj aliajn gravajn paperojn en la maro de skriba materialo. Vi povas ŝpari arbojn kaj vian prudenton per skribado al la taŭgaj organizoj por forigi junkreton kaj trovi efikan sistemon por organizi la ceterajn paperojn, kiuj estas gravaj al via vivo, forigante la neceson, ke vi denove serĉu per piloj por tio, kion vi bezonas.
Registriĝi por klasoj
Se vi ŝatus esti pli amuza en via vivo, aŭ trovi regulajn ekzercon por malpezigi streson kaj eniri en pli bonan fizikan kondiĉon, estas bonega ideo subskribi vin mem por klaso. Tiel vi havas ĝin en via horaro, kaj estos homoj atendantaj vin por kuraĝigi vin ĉiun fojon.
(Ĉi tio povas esti bonega por via instigo.) Alkondukante ion novan al via horaro povas fari vin pli okupata, ĝi povas aldoni vian kvaliton de vivo, kiu haltigos la streson.
Pagu aŭtomate
Se vi trovos biletojn pagante malfrue eĉ kiam vi havas la monon en via konto, simple ĉar vi estas tiel okupata, vi forgesas pagi ilin (aŭ eĉ se vi pagos viajn biletojn laŭtempe, sed ne ŝatas la ĝenadon), vi povas savi vin mem kaj postĵeti monon per subskribado por aŭtomataj pagoj pri multaj el viaj biletoj.
Havi la monon retiriĝita aŭtomate de via konto povas virtuale forigi la bezonon sidiĝi kaj skribi ĉiujn kontrolojn, kaj vi estos garantiita ke viaj biletoj estos pagitaj per tempo. Ĝi bezonas kelkajn minutojn por starigi, kaj vi savas vin gravajn kvantojn de ĝenaĵo ĉiun monaton.
Faru Finan Planon
Granda parto de la loĝantaro spertas financan streson regule. Multaj homoj estas en profunda ŝuldo kaj ne scias kiel eniri en nigraj; aliaj vivas poŝtmarkon por pagi poŝton kaj ne havas ŝparadojn en kazo de katastrofo; aliaj ne scias, kie ili staras kaj maltrankviliĝas pri tio. Se vi estas emfazita pri mono, nun estas la tempo por ŝanĝi tion. Farante buĝeton, planon forigi ŝuldon kaj planon por ŝpari por via estonteco povas helpi vin dormi pli bonan nokte de nun, kaj povas meti vin en multe pli bonan lokon en la estonteco. Se vi sentas vin superfortita de la ebleco meti ĉi tion kune per vi mem, iru al financa konsilisto; Bonvolu valori ĝin. (Por serĉi inter dosierujo de financaj planistoj, vi povas viziti PlannerSearch de Financa Planado-Asocio).
Faru Vizitojn Nun por la Ripozo de la Jaro
Unu afero, kiun vi povas fari por prizorgi vin mem kaj via familio nun estas fari ĉiujn viajn regulajn nomumojn por la venonta jaro nun.
Regulaj kontroloj ĉe la dentisto, fizikaj ĉe la kuracisto, kaj eĉ agordiĝoj por via aŭto devas fari unufoje aŭ dufoje jare. Se vi nun faras ĉiujn ĉi nomojn, vi ne devos pensi pri ĝustigi ilin en vian horaron dum almenaŭ jaro, kaj vi povas forigi ĝin de via menso.
Aŭtomate Vian Dieton
Iuj eminentaj kuracistoj konsilas novan praktikon, kiu ankaŭ povas savi vin streĉi matene: Manĝu la saman aferon ĉiutage por matenmanĝo kaj lunĉo. Se vi sidas kun sanaj grafeoj, kiuj provizas multajn nutraĵojn, vi povas simpligi vian varman aĉetadon kaj vian matenan rutinon, kaj eble perdi pezon dum forigi la bezonon eĉ pensi pri tio, kion vi manĝos por manĝo krom la vespermanĝo.
Kaj se vi kongruas al simplaj kaj sanaj stapuloj , vi povas forigi eĉ pli da streso de via vivstilo.