Internaciaj simptomoj inkluzivas depresion kaj sociajn aferojn
Internigado estas simptomo de multaj mensaj malordoj, inkluzive de limlima personeco (BPD). Se vi internigas, tio signifas, ke vi konservas viajn sentojn aŭ aferojn ene kaj ne kunhavigas viajn zorgojn kun aliaj.
Se vi ofte trovigxas interna, vi povas montri signojn de malalta memestimo , mem-malutilo kaj socia izolado.
Internigigi emociojn povas vin senti soleca kaj deprimita, sen kiu iu rilatas al. Por multaj homoj, kiuj internigas longan tempon povas fari la temojn pli grandajn, kaŭzante vin eksplodi en maldika aŭ kontempli suicidajn agojn. Deer
Internigado kaj Limo de Personeco Malordo
Kutime, kiam ni pensas pri iu kun BPD, ni eble bildos iun kun intensaj emocioj kaj reagoj. Eble li koleriĝos rapide aŭ iros en rabojn kaj ofte havas tre tumultuajn personajn rilatojn. Tamen multaj homoj kun BPD ne agas tiel kaj anstataŭe internigas sentojn. Dum ili ankoraŭ renkontas la diagnozajn kriteriojn por BPD priskribitaj en la Diagnostika kaj Statistika Manlibro de Malsanoj, 5a eldono , ili manipulos kaj montros iliajn simptomojn malsame ol aliaj.
Prefere ol jxetado de tamburoj aŭ krioj, vi povas internigi ĉi tiujn instigojn, ofte kaŝante kiom da doloro kaj malgajo vi estas.
Vi eble sentas, ke vi ne konektas al la ekstera mondo aŭ ne taŭgas en la pli grandan grupon. Kiuj internigas ofte estas rigardataj kiel introvertitaj, retiriĝitaj kaj pli stelaj ol aliaj kun BPD.
Vi ankaŭ povas pasigi multan tempon provante kontroli viajn sentojn aŭ raciigi viajn emociojn. Vi eble sentas mankon de kontrolo, kiu faras ĉi tiujn simptomojn eĉ pli malbonajn.
Kiel aliaj kun BPD, vi eble sentas certan pri vi mem unu tagon kaj sentas nekompetenta la sekvantan. Ĉi tio povas plimalbonigi ĉar vi sentas, ke vi ne povas dividi viajn insegurojn kun amikoj aŭ amatoj.
Reakiro De Internigado
Dum BPD povas esti debilitanta mensa malordo, ĝi havas bonan prognozon se vi traktas. Eblas kontroli vian kutimon de internigo kaj administri viajn BPD-simptomojn pli sana.
BPD ofte traktas psikoterapion. Sciiga konduto-terapio kaj dialektika konduto-terapio estas du komunaj formoj de psikoterapio uzataj por sukcese trakti internigajn emociojn kaj BPD.
En terapio, vi lernos kiel resti en la momento kaj komencos defii viajn pensojn pri vi mem kaj aliajn. Vi lernos kontinuajn kapablojn por helpi vin administri intensajn sentojn kaj instigi, plibonigi interrilatojn kaj malhelpi impulsiĝajn aŭ detruajn kondutojn.
Dum vi iros al terapio, via kuracisto eble ankaŭ rekomendas kuracilojn por helpi trakti viajn simptomojn. Dum neniu kuracilo estis aprobita ĝis nun por trakti BPD, iuj kuracistoj elektas preskribi medikamenton por helpi kontroli angoron, depresion aŭ memmortajn pensojn .
Se vi aŭ iu, kiun vi scias, havas BPD kaj luktas kun simptomoj kaj internigas emociojn, gravas vidi terapeŭton specialiĝanta en BPD.
Per pripensado de zorgoj, komunaj ellasiloj kaj lernado de novaj kontribuaj mekanismoj, via internalado kaj aliaj simptomoj de BPD povas esti pli bone administritaj. Ĉi tio povas helpi plibonigi viajn rilatojn kun aliaj tiel same kiel resanigi vian vidpunkton de vi mem.
Fontoj:
"Malorda Limo de Personeco". Diagnostika kaj Statistika Manlibro de Mentraj Inkluzivoj , 5-a Eldono. Usona Psikiatra Asocio, 2013.
Eaton, NR., Krueger, RF., Keyes, KM, et al. "Borderline Personality Disorder Co-Morbidity: Rilato al Internigado / Eksteraĵo de Strukturo de Komunaj Mentraj Malsanoj". Psikologia Medicino , 2011, 1041-1050.