Superrigardo pri angoro-malordoj, kiuj povas disvolvi pro laborejo
Workplace bullying povas esti traŭmata sperto por tiuj, kiuj celas. Fakte, la aflikto, doloro kaj viktimo, kiu celas sperti efikojn preskaŭ ĉiun aspekton de siaj vivoj, lasante ilin senti solecan, izolitan, deprimitan kaj maltrankvila. Krome pli, la efikoj de laborema bullying ne nur daŭras longe post kiam la viktimo moviĝis, sed ankaŭ povas reaperi poste laŭ diversaj malsanoj de angoro .
Kio Angoro Malordoj povus Viktimon de Laborejo Bullying Sperto?
La supraj kvar angoro-malordoj, kiuj celoj de laborejo, povas sperti inkluzivitan ĝeneraligitan angoron, atakojn de paniko, malordo de post-traŭmaj stratoj kaj malordo de socia angoro.
Malordo de angoro komunigita . Homoj kun ĝeneraligita angoro-malordo (GAD) ofte plagadas kun maltrankviloj kaj timoj, kiuj distras ilin de siaj ĉiutagaj agadoj. Ili ankaŭ raportas esti konsternataj de konstanta sento, ke io malbona okazos. Eksteruloj ofte karakterizas homojn kun GAD kiel kronikaj maltrankviloj, kiuj sentas maltrankvilon pri io plej ofte. Iuj fizikaj simptomoj de GAD inkluzivas sendormecon, stomakojn, inquietudojn kaj fatigojn. Ne estas malofta por celoj de laborejo bullying ankoraŭ maltrankviligi aŭ eĉ atendi, ke io malbona okazos. Post ĉio, io malbone okazis preskaŭ ĉiutage, ke ili estis en la laborejo.
Kiel rezulto, ĉi tiu ripetita streso filtriloj superen al aliaj lokoj de siaj vivoj kaj iĝas ĝeneraligita angoro-malordo.
Panikaj atakoj . Kelkfoje nomata panika malordo aŭ angoro-atakoj, homoj suferantaj de ĉi tiu kondiĉo devas trakti neatenditajn kaj ripetitajn panikajn atakojn. Dum atako, ili spertas sentojn de teruro, kiuj frakasas subite kaj ree sen neniu averto.
Aliaj simptomoj de panika malordo povas inkluzivi svingadon, keston, malregulajn korbatojn kaj sufokantan senton. Suferantoj ankaŭ povas lukti kun timo sperti alian epizodon. Kiom pli, se lasita senprokrataj panikaj atakoj povas konduki al agorafobio, kiu timas esti en lokoj, kie eskapas malfacila. Kiel rezulto, agorafobiko ofte evitas eliri. Ili ankaŭ evitas iri lokojn kiel butikumadojn aŭ limigitajn spacojn kiel aviadiloj.
Post-traŭmata streĉa malordo (PTSD) . PTSD okazas post traŭmata aŭ vivo-minaca evento. Ĝi ankaŭ povas montriĝi post ripetita misuzo aŭ tumulto. Simptomoj de PTSD inkluzivas spertojn de flashbacks, havante koŝmaroj, sorprende facile, retiriĝante de aliaj kaj estante hipe-vigla. Homoj suferantaj de PTSD ankaŭ evitas situaciojn, kiuj rememorigas al ili la eventon. Se la laborema tumultado estis precipe abusiva kaj daŭris plilongigitan tempon, ne surprizas, ke iuj celoj de batalado disvolvas PTSD.
Malordo de socia angoro . Kiam iu havas debilitantan timon, ke oni vidos ĝin negative de aliaj aŭ humiligitaj de aliaj, ili eble havas socian angoron-malordon . Homoj kun ĉi tiu malordo estas kovritaj de maltrankvilo kaj memkonscio pri ĉiutagaj sociaj situacioj.
Ilia timo estas, ke aliaj juĝos ilin. Ili ankaŭ zorgas, ke la maniero, kiun ili aspektas aŭ agas, kondukos al embaraso aŭ ridindigo. En severaj situacioj, homoj kun socia angoro malordo evitas sociajn situaciojn tute. Ne surprizas, ke viktimoj de laborema malpacado disvolvus socian angoron, precipe se ili estis ripetitaj kaj ripetitaj de publikeco. Ili venas kredi, ke la speco de embaraso, kiun ili spertis ĉe la laboro, okazos al ili denove kaj denove.
Kiam Devus Demandema Serĉo Profesia Helpo?
Ekzistas iuj streĉaj strategioj, kiuj povas esti efikaj, se la zorgoj de la persono, timoj aŭ angoroj ne estas tro severaj.
Ekzemple, kelkaj homoj trovas, ke skribante iliajn zorgojn helpas. Dume, aliaj permesas al si samtempan tempon por zorgi pri io. Kiam la tempo finiĝas, ili devigas sin pensi pri aliaj aferoj. Aliaj opcioj inkluzivas praktikadon de malstreĉaj teknikoj, ekzerco, meditado kaj preĝo.
Sed kiam la zorgoj, timoj aŭ angoroj estas sufiĉe signifa, ke ili interrompas la vivon de iu persono, gravas serĉi profesian helpon. Foje, fizika angoro-simptomoj kiel malregulaj korbatkormoj, svingado aŭ konstanta angoro rilatos al medicina kondiĉo anstataŭ angoro-malordo. Iuj eblaj kulpoj povus esti problemoj de tiroides, hipoglucemia aŭ eĉ prolapso de mitralo de valvo. Kiom pli, iuj kuraciloj aŭ herbaraj rimedoj povus kaŭzi simptomojn ankaŭ. Estu certe konsulti kuraciston por ajna daŭra fizika simptomoj, precipe malregulaj korbatoj aŭ spiraj malfacilaĵoj.
Se la kuracisto rezignas medicinan kondiĉon, konsultante kun terapeŭto aŭ konsilanto, kiu havas sperton traktanta angoro-temojn, estas la sekva paŝo. La konsilanto povas determini la tipon de angoro-malordo, kiu ĉeestas. Ŝi ankaŭ povas helpi la personon labori per iu ajn laborema bulbazo, kiu spertis. Parolanta al iu pri laborema bullying estas helpema en trovado de fermo kaj movado. Fakte, ĝi estas kerna paŝo por resanigo de laborejo .