Karakterizaĵoj de Plenkreskaj Infanoj de Alkoholuloj
Multaj plenkreskuloj, kiuj kreskis en familioj tuŝitaj de la malsano de alkoholismo, neniam multe kreskis.
Certe, ili kreskis fizike, sed emocie, psikologie kaj spirite, multaj ankoraŭ estas retenitaj tie en frua infanaĝo. Ili neniam lernis "normalan" manieron de pensado, sento aŭ reagado.
Dum la aferoj iras glate, ili estas bone. Tamen, kiam ili spertas konflikton, diskutadon aŭ krizon, ili respondas kun reagoj kiel malpli ol adoltoj, do la termino "plenkreskaj infanoj".
Kion Ni Predas per 'Plenkreskaj Infanoj'?
Laŭ la retejo retejo de Adult Children of Alcoholics World Service (WSO), la termino "plenkreskaj infanoj" rilatas al plenkreskuloj en alkoholaj hejmoj, kiuj elmontras identajn trajtojn, kiuj malkaŝas antaŭ misuzo aŭ neglektado. "
Tamen, pli ol 30 jaroj da esplorado malkaŝis, ke la samaj karakteroj aŭ personecaj trajtoj, kiuj estas kutime por infanoj de alkoholaj hejmoj, estas ankaŭ komunaj en infanoj, kiuj kreskis en hejmoj, alie malfunkciaj.
-
Infanoj de Alkoholuloj en Risko por Gamo de Problemoj
-
Se Vi Kreskas Ĉirkau Alkoholismon, Ĉi Tio Estus Vi
La samaj trajtoj estis trovitaj en plenkreskuloj, kiuj estis mamnutritaj en hejmoj, kie estis aliaj kondukaj kondutoj. La sama ĉeesto de misuzo, honto kaj forlasado trovita en infanoj de alkoholuloj ankaŭ troviĝas en infanoj de hejmoj kie estis:
- ludado
- superpremante
- kondutoj
- kronika malsano
- striktaj aŭ legalismaj religiaj praktikoj
- iuj nutraj aŭ adoptaj hejmoj
- aliaj disfunciaj sistemoj
Multaj plenkreskaj infanoj estis levitaj en hejmoj, kie alkoholo kaj drogoj ne ĉeestis, sed misuzo, neglektado aŭ malsana konduto estis tre ĉeestanta.
Kio estas la Komunaj Trajtoj de Plenkreskaj Infanoj?
Laŭlonge de la jaroj, tiuj, kiuj studis la "plenkreskulon" fenomenon, kompilis liston de komunaj trajtoj, kiujn multaj homoj, kiuj kreskis en disfunkciaj hejmoj, ŝajnas dividi.
La sekvaj trajtoj estis disvolvitaj en 1983 fare de Dr. Janet G. Woititz.
Multaj infanoj de alkoholuloj kaj aliaj disfunkciaj hejmoj trovos, ke kiam ili fariĝas plenkreskuloj ili:
- diveni, kia normala estas
- havas malfacilecon sekvi projekton tra de komenco ĝis fino
- mensogas, kiam ĝi estus tiel facile diri la veron
- juĝu sin sen kompato
- havas malfacilaĵon amuzi
- prenu sin tre serioze
- havas malfacilaĵojn kun intimaj rilatoj
- malakceptas al ŝanĝoj super kiuj ili ne havas kontrolon
- senĉese serĉu aprobon kaj aserton
- sentas, ke ili diferencas al aliaj homoj
- Estas bone superrespondaj aŭ super neresponsaj
- estas ekstreme lojalaj, eĉ antaŭ evidenteco, ke lojaleco estas nedervata
- inklinas enfermi sin en kurson de ago sen serioze konsidero al alternativaj kondutoj aŭ eventualaj konsekvencoj. Ĉi tiu impulsiveco kondukas al konfuzo, mem-malamo, kaj perdo de kontrolo de ilia medio. Kiel rezulto, ili pasigas grandajn kvantojn da tempo purigado de la salato.
Ĉi tiuj trajtoj estas, kompreneble, ĝeneralaj en naturo kaj ne aplikas al ĉiuj. Iuj povas apliki kaj aliajn ne. Kaj ankoraŭ ekzistas aliaj trajtoj, kiuj ne estas sur ĉi tiu listo.
La Alia Leĝdona Listo
Ne ĉiuj infanoj de alkoholuloj estas tuŝitaj de la sperto de la sama maniero. Kvankam multaj vivas siajn vivojn forkaptitaj de la misuzo kaj neglektado de siaj gepatroj, aliaj havas la kontraŭan reagon kaj fariĝas viktimoj.
Esploro fare de la Plenkreskaj Infanoj de Alkoholuloj WSO evoluigis "La Aliajn Laksejajn Listojn", kiuj priskribas trajtojn de ACOA-membroj, kiuj kompensas siajn infanecajn spertojn, fariĝante agresemaj kaj defendaj.
Laŭ la alia listo de komunaj kondutoj de WSO, plenkreskuloj povas:
- fariĝu aŭtoritataj figuroj por timigi aliajn kaj forigi ilin
- fariĝi rigide mem-sufiĉaj, maldungante la aprobon de aliaj
- timigi aliajn kun kolero kaj sensenca kritiko
- regi aliajn kaj forlasi ilin kaj izoli
- estas altiritaj al homoj, kiuj povas esti manipulitaj kaj kontrolitaj
- fariĝi nerespondeca kaj mem-centrita por kovri mankojn
- fari aliajn senti kulpajn kiam ili asertas sin mem
- Malhelpas timojn restante mortigita kaj sensenca
- malamu tiujn, kiuj "ludas" viktimon kaj petas esti elliberigitaj
- elstreki emociojn per la drama esprimo de "pseŭdaj" sentoj
- Projekto mem-malami al aliaj kaj puni ilin
- rapide lasu interrilatojn, kiuj fariĝas "tro mallarĝaj"
- neas esti tuŝita de familia disfunkcio aŭ ke iam ajn estis disfunkcio en la hejmo
- agu kvazaŭ ili nenio similas al la dependaj homoj, kiuj levis ilin
Ĉu ĉi tiuj karakterizaĵoj sonas familiaraj?
Vi eble scias dum longa tempo, kiel kreskanta en alkohola aŭ disfunkcia hejmo influis vin, sed ŝajnas, ke vi eble tute ne sciis.
Multaj plenkreskuloj trapasas vivon luktante kun la konsekvencoj de leviĝo en alkohola hejmo sed ne rimarkas, kial ili luktis. Multaj ne faras la rilaton inter kiel ili estis levitaj kaj la problemoj, kiujn ili spertas en plenkreskulo, kvankam ĝi influis ĉion pri ili, inkluzive de siaj sintenoj, konduto kaj elektoj.
-
8 Libroj, kiuj povas Helpi Adoltajn Infanojn de Alkoholuloj
-
Kiuj estas la Potencaj Efikoj-Patra Alkoholismo Havas Infanojn?
Traktante Kun la Konsekvencoj
Estas multaj plenkreskaj infanoj de alkoholuloj, kiuj ne konscias pri kiom ili trafis la sperton ĝis problemo en sia vivo fariĝas tiel abrumadora, ke ili serĉas helpon por tiu specifa situacio.
Unu plenaĝa infana tendenco estas "iĝi alkoholuloj, geedziĝi unu, aŭ ambaŭ." Se tio estas la kazo, multaj plenkreskaj infanoj endos sperti seriozajn problemojn -kiu kun sia propra substanco misuzo aŭ en siaj komercaj aŭ personaj rilatoj.
Estas kiam ili serĉas helpon por ĉi tiuj problemoj, ke ili povas konscii pri la influo, kiu kreskis en alkohola hejmo , havis iliajn decidojn, iliajn interagojn kun aliaj, kaj ilia propra sinteno al la vivo.
Farante decidon serĉi helpon
La retejo de ACA priskribas kiom da plenkreskuloj fine konscias pri kiom kreskanta influis siajn vivojn kaj kial ili decidas serĉi helpon:
Niaj decidoj kaj respondoj al vivo ne ŝajnis labori. Niaj vivoj fariĝis neeviteblaj. Ni elĉerpis ĉiujn vojojn, kiujn ni pensis, ke ni povus feliĉiĝi. Ni ofte perdis nian kreemon, nian flekseblecon kaj nian senson de humuro. Daŭri la saman ekziston jam ne estis opcio. Tamen, ni preskaŭ neeblis, ke ni forlasu la penson, ke ni povas solvi nin mem. Elĉerpita, ni esperis, ke nova rilato, nova laboro aŭ movado estus la resanigo, sed ĝi neniam estis.
Konscio pri la problemo povas esti la unua paŝo en komenco rekuperi. Akceptante aŭ akceptante, ke via vivo profunde kaj profunde influis kiel aŭ per kiu vi estis levitaj, povas signifi, ke vi nun rajtas trakti la realan fonton de viaj problemoj, anstataŭ nur provi trakti la simptomojn.
Kio Estas Sekva por Plenkreskaj Infanoj de Alkoholuloj?
Unu el la unuaj aferoj, kiujn vi povas fari por trakti viajn plenkreskajn infanajn aferojn, estas trovi sekuran lokon, kie vi povas paroli kun iu pri via situacio. Por multaj plenkreskaj infanoj, kiuj povas esti kun konsilisto, terapeŭto aŭ fidinda spirita konsilisto.
Por aliaj, ĝi povas signifi kunigi grupon de subteno kun aliaj, kiuj havas similajn spertojn, kiel Adult Children Children of Alcoholics aŭ Al-Anon Family Groups .
Trovante sekuran lokon
Estas komprenebla, ke se vi estas unu el la plenkreskaj infanoj, kiuj emas izoli, ke aliĝi al subtena grupo eble estu la lasta afero, kiun vi iam ajn konsiderus fari. Sed, ĉar vi emas izoli, tio estas la sama kialo, ke reciproka subtena grupo plej profitus vin.
Multaj plenkreskuloj malkovras, ke unufoje ili trovas, ke ilia subtena grupo estas sekura loko kaj ili komencas eliri de izolado, kiam ilia resanigo komenciĝas. Post esti parto de la grupo, multaj el ili diras: "Mi farus antaŭ ĉi jaroj!"
Ĉu ĝi estas kun subtena grupo aŭ kun konsilisto, kiu estas trejnita por trakti plenkreskajn aferojn, via emocia kuracado povas komenci, kiam vi foriras de enterigi viajn sentojn kaj ĉesi izoli, parolante libere kun iu, kiu komprenas.
Aliaj Iloj de Reakiro
Estas aliaj manieroj plenkreskaj infanoj de alkoholuloj elektis helpi ilian reakiron. Jen kelkaj el tiuj sugestitaj iloj:
- Lernu tiom multe kiel vi povas pri plenkreskaj infanoj de alkoholuloj
- Fiksi kaj plenumi personajn limojn
- Komencu skribi personan ĵurnalon
- Forĵetu homojn, lokojn kaj aferojn malsanajn
- Laboras 12-paŝan programon
- Helpu aliajn kun similaj problemoj
Disvolvi Sanan Vivstilon
Estas kialo, ke la 12 paŝoj estis adaptitaj kaj uzataj por trakti ĉiun tipon de problemoj de alkoholismo por ekstermi al ludado al aliaj kondutoj. La programo povas helpi vin purigi la pakaĵon de via pasinteco kaj helpi vin konduki pli feliĉan kaj pli pozitivan vivon en la estonteco.
Kiun 12-paŝan programon vi kunigas dependus de via propra persona sperto. La plej popularaj kaj facile haveblaj inkluzivas:
- Alkoholuloj Anonymous
- Al-Anon Familiaj Grupoj
- Plenkreskaj Infanoj de Alkoholuloj
- Narcotikoj Anonymous
Por helpi vin lerni kiom vi povas pri la adolto-infana fenomeno, ekzistas pluraj libroj haveblaj sur la temo, inkluzive de la plej bona vendisto de Nov-Jorko Prifriponas fare de Dr. Janet Woititz.
Vorto De
Se vi rilatas al la komunaj trajtoj al plenkreskaj infanoj enlistigitaj supre, ĝi ne signifas, ke vi estas malbona persono, malsana, aŭ senespere perdita. Kiel la retejo de ACA sugestas, ĝi eble helpos rigardi vian situacion kiel infektita de "malsano" kiel infano, kiu ankoraŭ influas vin kiel plenkreskulo.
Malgraŭ kie via vojo vin prenis, ekzistas espero. Vi povas lerni fari sanajn elektojn, starigi sekurajn limojn kaj limojn, pliigi vian memestimon, formi sanajn rilatojn, kaj trovi, ke vi povas vere ludi kaj amuzi.
Helpo estas tie - ĉio, kion vi devas fari, estas serĉi ĝin.
Fontoj:
Organizo de Monda Servo de Plenkreskaj Infanoj de Alkoholuloj. "ACA Is ..." Alvenita julio 2016
Woititz JG "La 13 Trajtoj de Plenkreskaj Infanoj de Alkoholuloj". Alirita julio 2016