Por kelkaj homoj, atento deficit hiperactiveco malordo (ADHD) povas kaŭzi luktojn ĉe la laboro. Ĉi tio povas konduki al afliktinda sperto en tempoj, sed ekzistas manieroj por ke vi ricevu helpon kaj konsilon.
Batali Kun ADHD ĉe Laboro
Eble vi havis parolajn avizojn, malriĉan agadon, aŭ pruvis. Aŭ eble via estro ne donis al vi formalajn rimarkojn, sed vi rimarkas, ke via laboro-rendimento ne kongruas kun viaj samuloj.
Ĉiu el tiuj povas pripensi la eblajn konsekvencojn.
Kiel vi vivas kun ĉi tiu labora premo, vi eble rimarkis, ke viaj simptomoj de ADHD ŝajnas plimalbonigi. Ĉi tio estas ĉar streso povas pliigi viajn simptomojn. Plue, sentante, ke vi ne mezuras, malgraŭ viaj plej bonaj penoj, povas pagi vian memestimon .
La ADA Majo helpos vin ekstere
Multaj landoj havas leĝojn por protekti dungitojn kun malkapabloj ĉe la laboro. En Usono, la leĝo nomas Usonanoj kun Disabilities Act (ADA). Ĉi tiu kaj la posta Leĝo de Amaskomunikiloj de Aktivecoj kun Malkapabloj (ADAAA) de 2008 estas desegnitaj por protekti vin de diskriminacio.
Ĝi povas esti malfacile scii, kiel leĝoj kaj agoj aplikeblas al vi kaj al via unika situacio. Mi eliris al Ijob-Reto (JAN) kaj parolis al la Kerna Konsultejo pri ilia Sciiga Teamo, Melanie Whetzel. Jen la respondoj al komunaj demandoj kaj zorgoj, kiujn havas laboristoj kun ADHD.
Ĉu ADHD konsideras esti malkapablo?
Tio dependas. Prefere ol havi liston de kuracaj kondiĉoj, kiuj estas konsideritaj malkapabloj, la ADA difinas senkapablon. Ĉiu persono devas renkonti ĉi tiun difinon. Ĉi tio signifas, ke iuj homoj kun ADHD havas malkapablon sub ADA, kaj iuj ne estas.
ADA konsideras personon havi malkapablon se:
- ili havas fizikan aŭ mensan difekton, kiu multe limigas unu aŭ pli grandan vivajn agadojn,
- ekzistas registrado pri ĉi tiu difekto, aŭ
- ili estas perceptataj de aliaj por havi difekton.
Kiuj Loĝoj Mi Povas Peti?
Ĉi tio estas demando JAN petas multon. Whetzel sugestas, ke prefere ol serĉi liston de genéraj loĝejoj, pensu specife pri viaj defioj en via labora medio kaj kion vi trovos helpema.
Ekzemple, se vi laboras en kubulo kaj trovos, ke la brua volumo en la oficejo malfacilas, ke vi fokus, vi povus peti loĝejon por ĉi tiu aparta problemo. Viaj ebloj povas inkluzivi:
- Movu al pli trankvila areo en la oficejo.
- Permesu porti aŭdilojn.
- Havu pli altan kublon.
- Havu bruon nuligante maŝinon.
Alia maniero por scii, kia akomodoj estus helpema por vi, uzu la retpoŝton de via estro. Rigardu la areojn de agado, kie via dunganto volas plibonigi. Se via estro ne ŝatas, ke vi alvenos malfrue, aŭ vi laboras pli malrapide ol li aŭ ŝi ŝatus, petu loĝejojn, kiuj helpos vin per ĉi tiuj specifaj problemoj
Estas verŝajne, ke vi kaj via dunganto povas trovi loĝejon, kiu estas por vi helpo kaj estas farebla por ili.
La ADA deklaras, ke la loĝejo ne kaŭzas malfacilecon de la dunganto. Ekzemple, ili eble povus fari vian cubikon pli alta, sed verŝajne ne povas konstrui al vi privatan oficejon.
Kion Mi Ne povas Akiri Al Lernojn?
En ĉiu laboro, ambaŭ estas esencaj funkcioj kaj marĝenaj funkcioj. Ĉi tiuj estas deciditaj de la dunganto kaj kutime - kvankam ne ĉiam - en via priskribo de laboro. Vi devas plenumi la esencajn funkciojn, sed povas peti loĝejojn por la marĝenaj funkcioj.
Malsamaj laborpostenoj havas malsamajn esencajn funkciojn. Ekzemple, se vi estas instruisto, tiam unu el viaj esencaj funkcioj estus alveni al la lernejo antaŭ 9 am por la unua klaso.
Tamen, se vi estas komputila programisto, alvenante al la laboro de 9 am eble esti marĝena funkcio. En tiu kazo, se tempa mastrumado matene estas unu el viaj luktoj de ADHD, vi eble petos loĝejon. Eble vi povus aranĝi alveni al la laboro inter 9:00 kaj 9:30 am, kaj finu la tempon fine de la tago.
Se via ADHD signifas, ke vi luktas kun unu el la esencaj funkcioj de la laborposteno, ekzistas ankoraŭ manieroj por plenumi la postulojn. Ekzemple, parolu al via kuracisto pri ŝanĝo de via maniero trakti vian ADHD kaj lerni praktikajn kontraktadajn strategiojn. JAN povas proponi konsilojn kaj sugestojn pri strategioj, kiuj povus helpi vin.
Mia estro diris, ke ili volas fari ĝin por ĉiuj.
Dunganto, kiu ne konas kun ADA kaj ADAAA, povus pensi, ke ili devas fari la saman koncesion por ĉiuj. Eble havanta vian poŝtelefonon sur via skribotablo uzi produktan programon estus helpema. Ĉu tio signifas, ke ili devas permesi ĉiujn dungitojn fari ĉi tion?
La ADAAA deklaras, ke dungantoj povas ŝanĝi ŝanĝojn al laborejaj reguloj por persono senkapabla, sen neceso etendi ĝin al ĉiuj dungitoj.
Ĉu mi diras, ke mi havas ADHD en Ijuna Intervjuo?
Whetzel diras, ke ĉi tio estas persona decido. Estas du lernejoj de penso.
- Iuj homoj elektas ne malkaŝi sian diagnozon en intervjuo kaze ĝi kontraŭstaras ilin nenecese. Vi eble havas laboron dum jaroj kaj neniam bezonas peti loĝejojn. Aliaj homoj ne rimarkas, ke ili bezonas loĝejojn ĝis ili fakte estas en la labora medio. Ankoraŭ aliaj povus labori por kompanio dum 15 jaroj antaŭ ol necese loĝado, eble pro ŝanĝo en la postuloj de la kompanio.
- Iuj homoj nur volas labori por dunganto, kiu subtenas sian ADHD. Ili rakontas al potencaj dungantoj en la intervjuo de ilia diagnozo .
Kiel mi povas peti loĝejon?
Vi povas fari peton skribe aŭ parule.
Kion Se Mia Mastrino Denas Mian Peton?
Se dunganto malsukcesas kunlabori aŭ malkonfesi loĝejon, vi povas plendi plendon kun la Komunuma Komunuma Ŝanco-Komisiono (EEOC).
Ĉu subteno estas disponebla de JAN?
Se vi trapasos malfacilan tempon en la laboro , vi ne bezonas batali sole. La organizo de JAN estas tie por helpi vin navigi kaj kompreni viajn laborpostojn kaj kiajn loĝojn vi povus peti. Ili estas nacieca organizo kaj vi povas lerni pli de la retejo de JAN.
Fonto:
Reto de Whetzel M. Job Accommodation. Telefona intervjuo. Junio 2016.