Estas multaj vojoj al persona kresko. Friedrich Nietzsche diras: "Tio, kio ne mortigas nin, faras nin pli forta," kaj ĉi tio povas esti absolute vera. Sed defioj, kiuj preskaŭ detruas nin, ne estas la sola vojo al pli granda persona evoluo.
Fiksanta celojn por via propra persona evoluo povas esti efika (kaj malpli streĉa) maniero kreski emocie kaj intelekte.
Agordi celojn, kiuj povas helpi vin sukcesi kiel persono laŭ la vojoj, kiuj estas gravaj por vi, povas helpi vin frapi vian vivon, minimumigi la streson kaj vere fariĝi la persono, kiun vi intencis esti multe malpli. Ili ankaŭ povas helpi vin resti mensa akra, kiel ajn ajn vivdaŭra lernanto povas diri al vi.
Goloj Valora Iranta Poste
Persona kresko signifas malsamajn aferojn al malsamaj homoj, sed la sekvaj celoj povas esti vaste helpema krei vivon plenan de sanaj kutimoj , pli granda feliĉo kaj signifo en la vivo .
Lernu Kion Plej Gravas Por Vi
Ni ĉiuj havas valorojn, kiuj estas esenca parto de kiuj ni estas. Al iuj homoj, arta esprimo estas nemalhavebla parto de kiuj ili estas, kaj ili multe pli boniĝas se ili kreas, almenaŭ iujn fojojn, en iliaj vivoj. Al iuj, helpante aliajn estas io, kion ili devas fari, kaj la signifo, kiun ĝi alportas al ili kaj aliaj, kio faras valorajn vivojn.
Aliaj bezonas solvi problemojn por senti vivajn.
La kialo, kiun oni devas rimarki, estas, ke multaj homoj plenumas sian tempon per aferoj, kiuj estas gravaj, sed ne aliĝas kun siaj valoroj, kun la plej valoraj valoroj. Se vi analizas, kio gravas al vi, vi povas agordi celojn por certigi, ke vi faros ĉi tion pli grandan parton de via vivo.
Pinpoint Kien Vi Limigas Vin
Multaj homoj mem-sabotado de unu maniero aŭ alia sen rimarki ĝin. Eble vi ne kredas, ke vi kapablas atingi aferojn, kiujn vi vere volas atingi, kaj vi limigas vin per ne provi. Eble vi ne permesos vin mem dediĉi sufiĉan tempon al viaj celoj, ĉar vi engaŝiĝas per aliaj aferoj en via horaro, kiu estas malpli grava, sed ke vi sentas "devas" esti farita. Eble vi nur pasas tro multe da tempo sur sociaj amaskomunikiloj kaj ne sufiĉas post tio, kio gravas por vi en la vivo.
Unu vojo por identigi ĉi tiun subtila mem-sabotado estas fokusi en vivado ĉiutage kvazaŭ ĝi estus grava por via sukceso en la vivo. Ĉu ĉio, kion vi faras grava, kaj kontribuas al via sukceso? Se vi rigardas aferojn per ĉi tiu lenso, estas pli facile identigi energiajn drenojn kaj veturilojn, kaj ankaŭ tiujn, kiuj retenas vin.
Prizorgu Vian Sanon
Kiam via sano estas kompromitita, ĝi estas pli malfacila fokusigi viajn celojn en la vivo. Ĉi tio estas evidente vera alfrontante seriozajn sanajn kondiĉojn, sed ankaŭ estas vera pri malpli gravaj tipoj de sanaj kompromisoj.
Ekzemple, la plej multaj el ni sentas multe pli emfazitaj kaj ne estas plej bone, kiam ni ne havis sufiĉan dormon dum kelkaj noktoj en vico aŭ manĝis malsanajn manĝaĵojn dum kelkaj tagoj.
Fokusante zorgi pri via sano povas fari grandan efikon sur la resto de via vivo.
Uzu Vian tempon Laŭde
Tempa administrado estas grava celo en si mem. Kiam vi administras vian tempon prudente, vi havas pli da energio kaj multe pli grandan kapablon trakti aliajn aferojn en la vivo, kiuj estas gravaj por vi. Tempa administrado ebligas al vi maksimumigi la tempon elspezita en agadoj, kiuj nutras vin, instigas vin kaj helpas vin evoluigi vin kiel personon.
Disvolvi Ununutan Monaton
Vi eble ne povos transformi vin en kelkaj semajnoj, sed enfokusigi forte sur krei novajn kutimojn laŭ regula maniero povas transformi dum pluraj monatoj aŭ jaroj.
La lertaĵo estas kutimi formi kutimojn. Foku la plej grandan parton de via energio por fari ion novan norman parton de via vivo , kaj poste moviĝu unufoje, kiam vi fariĝos komforta kun ĝi. Ĉi tiu estas la tempo por krei novan kutimon.
Ĉirkaŭprenu vin kun Rolo-Modeloj
Havu nur unu amikon, kiu estas pli for laŭ la vojo, kiun vi esperas vojaĝi. Vojaj trejnistoj raportas al ĉi tiuj homoj kiel "spertaj amikoj" kaj ili povas vivi ŝanĝiĝante ĉar ili havos konsilojn kaj inspiron, kiujn vi povas elekti nur rigardante ilin. Kun ĉi tiuj amikoj, rigardado fariĝas. Ĉi tio ankaŭ estas subtenata de socia lernado-teorio , kiu klarigas kiel ĝi faras pli facilaĵojn kiam vi havas amikon helpi vin laŭ la vojo.
Disvolvi Subtenan Grupon
Uzante la momenton de grupo vere povas helpi vin atingi viajn celojn. Ĉi tio estas, ĉar kompromitado povas esti forta influanto, do uzante ĝin al via avantaĝo estas saĝa. Havi homojn, kiuj povas gajni vin kiam vi gajni kaj helpi vin senti pli bonan kiam vi perdas, povas fari la tutan diferencon kun via sukceso.
Bedaŭrinde, ne ĉiuj amikoj povos subteni vin tiel. Iuj homoj nature sentas zorgojn kiam iliaj amikoj sukcesas tro multe. Do, se vi rimarkas, ke amiko estas malpli ol subtenema kiam vi atingas celon (kaj vi subtenis ilin), vi eble volas simple eviti dividi viajn sukcesojn kun ĉi tiu amiko kaj moviĝi al amikoj, kiuj vere ĝojas pri via sukceso kaj kapabla subteni vin kiam vi ne estas tiel sukcesa kiel vi ŝatus esti.
Memoru esti ĉi tiu amiko ankaŭ. Alia granda ideo estas trovi grupon, kiu jam enfokusigas la celojn, kiujn vi provas atingi. Vi havos subtenon, entuziasmon kaj praktikajn konsilojn.
Lernu ion novan ĉiun monaton (aŭ jaron)
Mem-disvolviĝo prenas realan fokuson. Lerni novan lingvon, ekzemple, aŭ evoluigi novan kapablecon povas preni tempon, kaj fokusigi la plej grandan parton de via energio por mergi vin mem en la serĉado de celo estas bonega maniero atingi ĝin. Ĉi tio estas bonega kiam vi volas vere profundigi vian scion kaj kapablecon.
Sekvu Vian Pasion
Vi ne devas persekuti viajn hobiojn kiel karieron por plene esplori ilin. Estas mirinda, se vi povas fari monon, kion vi amas, sed ĝi ne devas esti profesio por valori vian tempon. Agadoj kiel ĉi tio permesas vin sperti senton de "fluo", kiu povas pliigi viajn feliĉajn nivelojn kaj malpliigi streson ankaŭ. Ĉi tio signifas, ke vi spertos profitojn multe pli ol la nura akiraĵo de nova pasatiempo.
Kiel subteni celojn
Identigi celoj por sekvi estas grava unua paŝo. Tamen, ankaŭ gravas scii kiel persekuti viajn celojn. Estas kelkaj lertaĵoj por subteni celojn aŭ adopti sanajn kutimojn.
- Fiksu la ĝustajn celojn
- Prenu malgrandajn konkretajn paŝojn
- Rekompencu vin laŭ la vojo
- Konsideru slip-ups por esti parto de la procezo
Subteni celojn povas esti iom pli implikita ol tio, sed ĉi tiu estas la baza procezo. La granda plimulto de homoj, kiuj provas agordi personajn kreskajn celojn, forlasas ilin ĉar ili metas siajn celojn tro alte (aŭ la malĝustaj celoj por sia vivstilo), provas fari tro multe da ŝanĝo en tro mallonga tempo, ili gratulas sin mem por progresi pri siaj celoj, kaj rezigni, se ili havas gliton. Vera sukceso venas de rompi viajn celojn malsupren en pli malgrandajn paŝojn, rekompencante vian progreson kaj, eble plej grave, provante denove, se vi trovos vin glitante.
Agordi personajn celojn, kiuj vere plibonigas vian vivon, kaj poste kunligi ilin povas helpi vin vivi la vivon, kiun vi ĉiam esperis.