PTSD estas Relative "Juna" Diagnóstico.
PTSD-faktoj kaj fikcio estas ofte malfacile distingi. Ĉi tio povas esti pro la fakto, ke PTSD estas relative "juna" diagnozo. Laŭlonge de la historio homoj rekonis, ke la sperto de ekstrema streso povas havi profundan efikon sur la menso kaj korpo; tamen, ĝis 1980, la diagnozo de PTSD, kiel ni nun scias, fariĝis. Pro ĉi tio, ekzistas multaj mitoj ĉirkaŭantaj la diagnozon.
Jen ni provos malpermesi iujn ĉi tiujn mitojn:
"Havante PTSD-rimedojn mi iras iri freneza".
Ĉi tio certe ne estas vera. Nun, la simptomoj de PTSD povas esti tre ĉagrenaj. Vi eble sentas senĉese sur la rando aŭ kvazaŭ danĝero ĉirkaŭas ĉiujn angulojn. Vi povas senti tranĉadon de homoj kaj viaj propraj sentoj. Vi eble havas malfacilaĵojn koncentrante aŭ trovi, ke vi koleras ĉe la guto de ĉapelo.
Ĉi tiuj ne estas signoj de freneziĝoj. Ili estas simple la provo de via korpo trakti ekstreme striktan aŭ traŭmatan aperon. Memoru, la ĉefa celo de la korpo estas postvivi. Kiam vi spertas stresan eventon, via korpo respondas preta por ĉu "batali aŭ flugi". Tio estas, via korpo preparos por ia agado. Vi povas sperti "tunelon," viaj muskoloj eble streĉas, kaj vi eble ŝvitas.
Kutime via korpo povas rekuperi el ĉi tiu "lukto aŭ flugo" sindromo. Tamen, post sperto de ekstrema kaj traŭma streso, via korpo povas resti en ĉi tiu maniero, ĉiam preta por agado, ĉu denove okazas danĝero.
Vi eble ankaŭ atendas, ke danĝero denove okazos. La mondo eble ne plu aspektas sekura, kaj ĉi tio estas tre racia respondo depende de tio, kion vi spertis. Vi ne frenezas. Via korpo nur penas batali .
"Mi Neniam Trovos Pli Bonan."
Denove, ĉi tio ne estas vera. Fakte, estis multaj lastatempa progresoj en la traktado de PTSD , kaj homoj estas sendube helpataj de ĉi tiuj traktadoj.
Vi povas lerni pli pri kelkaj el ĉi tiuj specifaj traktadoj.
"Se mi ricevas PTSD, ĝi devas signifi, ke mi simple ne estis forta sufiĉa".
Eble nenio pli for de la vero. Vere, ne ĉiuj disvolvas PTSD post sperto de traŭmata evento, kaj ni ankoraŭ lernas pri tio, kion faktoroj povas fari unu personon pli verŝajna por disvolvi PTSD super alia. Tamen, ni ne havas evidentecon, ke PTSD venas de "ne sufiĉe forta". Iuj faktoroj de risko por PTSD inkludas sperti aliajn traŭmajn eventojn, havante historion de mensa malsano, familiara historio de mensa malsano, kaj la severidad de la traŭmato spertita.
Multaj homoj povas senti honton aŭ embarason post sperto de traŭmata okazaĵo. Gravas memori, ke evoluanta PTSD ne estas via kulpo. Tamen, ĝi estas por vi serĉi helpon. Feliĉe, ekzistas multaj rimedoj haveblaj, kiuj povas helpi vin por trakti vian traŭmatan sperton kaj simptomojn de PTSD.
"Kial mi havas PTSD? Mi ne estis en milito."
Multaj malsamaj traŭmataj spertoj estis ligitaj al la disvolviĝo de PTSD. PTSD estis origine vidita kiel malsano de soldato, nomata "batalo fatigue" aŭ "konkreta ŝoko". Tamen ni nun scias, ke tuta gastiganto de traŭmataj spertoj povas konduki al PTSD , kvankam iuj estas pli verŝajne konduki al PTSD ol aliaj.
En diagnorado de PTSD, traŭmata evento devas plenumi ĉi tiujn kriteriojn:
- La persono spertis, atestis aŭ estis alfrontita al okazaĵo kie ekzistis la minaco de aŭ reala morto aŭ serioza vundo. La evento eble ankaŭ implikis minacon al la fizika bonstato de la persono aŭ al la fizika bonstato de alia persono.
La persono respondis al la okazaĵo kun fortaj sentoj de timo , senhelpo aŭ hororo.
La celo de ĉi tiuj kriterioj estas diferenci traŭmajn eventojn de tiuj, kiuj estas vere vere stresaj.
"Mi Neniam Volas Obteni Ĉi tion".
Neniu kuracado iam faros vin forgesi, kio okazis al vi, kaj vi verŝajne ĉiam havos kelkajn memorojn kaj pensojn pri via traŭmata evento .
Tamen, traktado povas limigi la mezuron, per kiu ĉi tiu evento kaj la simptomoj konektitaj al ĝi interrompas vian vivon.
Sekvante traŭmatan eventon, iuj homoj eĉ sentas kvazaŭ pozitivan kreskon kaj ŝanĝon okazas. Kompreneble, tio eble prenos iom da tempo. Vi havas la eblecon "transpreni ĝin" koncerne povi plifortigi vivan signifon kaj plenumon malgraŭ la sperto de traŭmata okazaĵo kaj PTSD.
Estas probable multaj aliaj mitoj tie sur PTSD. Atendu, ni povis trakti kelkajn el la plej gravaj. Memoru, se vi spertis traŭmatan eventon kaj / aŭ havas PTSD, vi ne estas sola. Reakiro eblas. Estas multaj homoj kaj rimedoj tie atendantaj por helpi vin sur la vojo al reakiro kaj resanigo.
Fontoj:
American Psychiatric Association (1994). Diagnostika kaj statistika manlibro de mensaj malordoj , 4-a ed. Vaŝingtono: Aŭtoro.
Keane, TM, & Barlow, DH (2002). Posttraŭmatika streĉa malordo. En DH Barlow (Ed.), Angoro kaj ĝiaj malordoj, 2-a eldono (pp. 418-453). Nov-Jorko, NY: La Guilford-Gazetaro.
Linley, PA, & Joseph, S. (2004). Pozitiva ŝanĝo post traŭmato kaj malfelicxo: Revizio. Ĵurnalo de Traŭmata Streso, 17 , 11-21.
McNally, RJ (2003). Progreso kaj diskutado en la studo de posttraŭmatika streĉa malordo. Jara Revizio pri Psikologio, 54 , 229-252.
Ozer, EJ, Best, SR, Lipsey, TL, & Weiss, DS (2003). Antaŭdiroj de posttraŭmatika streĉa malordo kaj simptomoj en plenkreskuloj: Meta-analizo. Psikologia Bulteno, 129 , 52-73.