Konsiletoj por faciligi vin tra la konversacio
Kiel vi klarigas al vi aliajn aŭ malrapidajn malordojn al aliaj? Jen kelkaj konsiloj por helpi vin organizi viajn pensojn.
Estu Simpla kaj Rekta
La unua konsileto estas malkonstrui al la bazaĵoj. Klarigu, ke homoj kun bipola malordo havas moodŝanĝiĝojn, de elacio al depresio, kiuj nepre devas fari ion pri kio okazas en iliaj vivoj.
Klarigu kiel tio estas, ĉar bipola malordo estas kaŭzita de elektrokemiaj eksternormoj en la cerbo, kaj ne reflekto de konduto, vortoj aŭ humuro de amatino. Ĉi tio eble ankaŭ bonan tempon indiki, ke ekzistas genetika ligo al bipola malordo, tial vi havas familian historion.
Krome, depende de la reago kaj intereso de via amato, vi eble pli rapide rompos vian bipolar malordon, priskribante kiel vi povas disvolvi malsamajn mondajn ŝtatojn, kiel manio, depresio aŭ miksita ŝtato. Difinanta ĉi tiujn humorojn povas esti helpema por via amato, do ili povas pli bone kompreni kiel vi sentas aŭ kial vi agas laŭ via maniero.
Ekzemple, vi povus diri, ke tiu manio aŭ maniko ne signifas "freneza". Prefere ĝi raportas al homoj, kiuj elstaras grandajn emociojn kaj ekstreme energion kaj ŝajnas paroli rapide kaj ne bezonas multe da dormo. Ĉi tio ankaŭ estas bona tempo priskribi vian personan sperton de manio-ekzemple, eble vi aĉetas troe kiam vi estas en mana epizodo aŭ eble vi tiel rapide parolas, ke vi ofte ne sentas.
Klarigu la gravecon de rekono de depresio
Priskribante, kion depresiva epizodo en bipola malordo povus aspekti al amatino estas tre grava. Ankaŭ gravas emfazi, ke dum ĉi tiuj tempoj, via amatino bezonas preni vin serioze kaj serĉi medicinan atenton, se vi parolas pri memmortigo, aŭ ili maltrankviliĝas, ke vi estas memmortigo.
Specifaj Ŝtatoj por Konsideri Pri Serĉado de Helpo
Bonan ideon paroli kun via psikiatro pri certaj kondutoj, kiuj estas alarmaj kaj poste plenigi la spacojn, do paroli:
- "Ne maltrankviliĝu, se mi _________ [konduto, vi kaj via kuracisto konsentas, estas simptomata sed ne danĝera por si mem]."
- "Se mi komencos ________ [konduto vi kaj via kuracisto konsentas danĝere], voku mian kuraciston, aŭ konduku min al la hospitalo."
Iranta Pli Daŭri En Via Malordo Estas Via Elekto
Finfine estas al vi kiom vi volas dividi pri via malsano kun aliaj. Vi eble volas priskribi aparta simptomo de bipola malordo, kiu ĝenas vin.
Ekzemple, eble vi havas netaŭgajn kaj kolerajn eksplodojn. Ĉi tio eble bonan tempon peti pardonpeton pri damaĝaj aferoj en la pasinteco - klarigu, ke vi bezonas medikamenton por helpi kontroli viajn kolerajn eksplodojn kaj ke vi ne deziras esti dolora.
Alia simptomo, kiun vi eble volas klarigi, estas rapida biciklado, ĉar la moviĝoj de animo, de esti tre ekscitita unu tagon, profunde deprimita la sekvantan, povas esti pli alarmaj por amatoj.
Vi ankaŭ povas decidi, ĉu vi volas rakonti al via amato, kian kuracadon vi prenas, la eblajn efikojn, aŭ ĝi faras vin senti. Ĉi tio povas helpi vian amatan unu kompreni vin kaj vian malsanon pli bone.
Murdoj pri la Bipolar Malordo
Ankaŭ estas bona ideo klarigi komunajn miskomprenojn pri bipola malordo . Ekzemple, vi povas konstati, kio dum televidprogramoj ŝatas montri homojn kun bipola malordo kiel krimuloj, nur malgranda procento de ili estas iam ajn perforta, kaj vi ne estas unu el ili.
Vorto De
Memoru, antaŭ ol vi povas eduki aliajn pri via bipolar malordo, vi devas kompreni ĝin mem - do gajni tiom da scio kiel vi povas kaj instigi familiajn membrojn por legi ĝin ankaŭ.
Finfine, zorgeme pripensu, kaj kiom vi dividas ĉi tiujn personajn detalojn pri vi mem.
Estas tiuj, kiuj simple neniam komprenos - kaj tio estas bone.