Post longa tago en la oficejo, la lasta afero, kiun vi volas fari por malstreĉiĝi, venis hejmen kaj purigas la domon. Multaj homoj asocias purigadon pli per malfelicxo ol malstreĉiĝo, sed ekzistas kelkaj kialoj, kial purigado povas esti granda streĉiĝema.
Iuj el tiuj kialoj devas fari kun la purigado, kaj iuj venas de la finaj rezultoj de viaj penoj.
De ĉiuj manieroj, la sekvaj informoj eble nur volas ke vi komencu purigi la venontan tempon, kiun vi sentas emfazita.
1. Purigado Provizas Reliefon De Klutaĵo
Ni alfrontu ĝin: malordo estas streĉa . Marŝante en hejmon, kiu havas papilojn sur ĉiu surfaco, stakoj de kuirejo bezonas esti forĵetitaj, kaj hazardaj eroj disigitaj sur la planko sentas malsamajn ol marŝante en modelon hejme. Estas diferenco, ke vi povas senti vizaĝe.
Dum plejparto de ni volas, ke ni kapablas, hejmu la hejman medion, tro tro multaj el ni vivas en malklara, kiu kaŭzas al ni streso. Laŭ enketo pri ĉi tiu retejo, malpli ol 10% de la enketitaj vivas en senlima hejmo, kaj pli ol triono loĝas en ĉirkaŭaĵoj tiel malklaraj, ke ili eĉ ne scias, kie komenci purigadon. Deer
2. Purigado kiel mono-savo
Se vi trovos vin malfrue en pagi biletojn (ĉar vi ne povas trovi ilin), anstataŭigante erojn, kiujn vi ankoraŭ havas (ĉar vi ne scias, kie ili estas), kaj manĝante pli ofte ol vi bezonas (ĉar via kuirejo estas ankaŭ malpura kaj mallaborema por regula kuirejo), iom da printempa purigado povas vere savi vin monon.
Vi eĉ ne povas rimarki la vojojn, ke pura domo ankaŭ povas esti mono-savo ĝis vi loĝas en unu.
3. Purigado kiel Ekzerco en Dankemo
Konservu memorigan taskon prenante la ŝancon por danki ĉiun aferon, kiun vi tuŝas. Ekzemple, se vi lavos telerojn, admiras viajn telerojn, estu dankema pro la manĝaĵo, kiun vi disbatas pro tio, ke iuj havas neniun, kaj admiras la belecon de moderna teknologio dum vi metas tiun teleron en la lavavajillas.
Pensante pri tio, kion vi purigas, vi eble eksterordinare dankas, ke vi ne rimarkis, ke vi havas bonŝancon antaŭe. Ĉar interna paco venas pli for dezirante, kion vi havas, ol deziras, kion vi volas, elsendante la mirindan havenon sub la malpureco kaj malordo, alportas novan nivelon de dankemo pro ĉio, kion vi havas.
4. Kolektanta kiel Meditado
Dum la fina rezulto de grava purigado-sesio - bela kaj pura hejmo - povas esti granda stresoŝanĝanto , la agado purigi vian domon povas esti streĉa administrado-tekniko en si mem. Se vi inkluzivas memoron en vian purecon, la laboro vere povas esti formo de meditado , lasante vin pli malstreĉita post via fino.
5. Purigado kiel Partio
Se vi ne devas eniri en zenŝtaton kiel vi purigas, kial ne iru al la alia direkto kaj turnu vian purecan sperton en minipartion? Muziko havas multajn mirindajn stresajn avantaĝojn kaj ludadon de muziko kiel vi pura povas fari multe pli ĝuu la aktivecon. Ludu vian plej ŝatatan muzikan dancon kiel vi purigas, kaj vi eble efektive funkcias pli rapide kaj fariĝos pli frue.
6. Purigado kiel Ekzerco
La agado de purigado, se bone farita, povas aldoni la pli bonan profiton akiri vin iom ekstra ekzerco , kiu povas esti bonega por malpezigi streso .
Kurante supren kaj malsupren la ŝtuparoj, portante erojn de ĉambro al ĉambro, kaj maturigantaj fenestroj kaj etaĝoj povas bruligi kaloriojn, liberigi endorfinojn, kaj helpi vin blovi de vaporo. Printempa pureco estas praktika rutino, kiu efektive donas multajn avantaĝojn.
Ĉu purigado ankoraŭ sentas iom abrumadora? Jen kelkaj simplaj konsiloj pri kiel malŝalti. Ĝuu!