Plej multaj homoj ne rimarkas, kiom malvarmoj kaŭzas streson , sed vere, ke vivanta en malpleno povas malplenigi vin de tempo, energio kaj eĉ mono, kreante signifajn kvantojn de aldona streso. Bedaŭrinde, malklara hejmo estas la normo. Sed dum emfazita, malmultaj homoj havas malmultajn tempon por purigi, donita la valoro havi vian hejmon kiel sanktejo de streso , kaj ankaŭ kion vi ŝparos per organizado, ĝi havas sencon purigi vian domon.
La ŝlosilo devas esti inteligenta pri purigado kaj pura maniero, kiu kaŭzas malmultan plian streson aŭ efektive helpas vin redukti streson dum vi purigas. Ekzistas multaj specifa konsiletoj pri kiel malplenigi spacon aŭ tutan domon, sed unu grava aspekto de purigado, kiu ne devas esti senvidebla, konservas la aferojn de malalta streso kaj ĝuas kiel eble plej facile, por ke vi ne zorgas pri la malĝojo. Se vi povas fari ĉi tion, vi pli verŝajne puriĝos pli regula kaj ĉi tio ankaŭ povas redukti la streĉiĝon de purigado. La sekvaj konsilentaj konsiletoj povas helpi vin fari ĉion ĉi:
Metu Iuj Muzikon
Ekzistas multaj pruvitaj profitoj de muziko por streso-reliefo , kaj muziko eĉ uzas por promocii bonon en la formo de muzika terapio . Muziko povas vere trankviligi vin aŭ energii vin, laŭ kia tipo de muziko vi elektas. Vi povas plivigligi la streĉiĝon kaj energion-induktantajn potencojn de muziko por helpi viajn purigadajn penojn por ke vi efektive malpli emfazu (aŭ almenaŭ ne pli emfazitaj kaj lacaj) kiam vi finiĝis, krom vi akcelos La grandaj sentoj vi ricevas de via pli pura spaco.
Prizorgu kaj Organizu
Ĵetu aŭ donaci ĉion, kion vi ne bezonas aŭ amas. Trovu lokon por ĉio, kio estas forlasita, do ĝi estos pli facile purigi. Kaj ne aĉetu novajn aferojn, se vi tute ne bezonos ilin. Ĉi tiuj simplaj gvidlinioj lasos vin kun malpli da materialoj por malhelpi vian spacon kaj fari purigadon pli rapide kaj pli facila.
Faru Malgrandajn, Konsistentajn Celoj
Al la krei novajn kutimojn de iu ajn tipo, ĝi estas bona fari realismajn celojn, labori al ili konstante kaj rekompenci vin eĉ por la plej malgranda progreso. Ĉi tio ankaŭ estas vera por purigado. Se vi agordas malgrandajn, doable purigadajn celojn, ekzemple 30 Second Chores (listo de taskoj, kiuj povas esti rapide faritaj por ke vi povu frapi grupon kiam vi havas kelkajn senpagajn minutojn) aŭ Daily Daily Cleaning (kiu estas grupo de listoj kiuj kovras ĉiujn taskojn por ke vi tenu vian domon pura dum la semajno aŭ monato, se vi nur faras kelkajn tagojn), vi ne premos la verkon.
Ĝuu Viajn Rezultojn
Purigu iom ĉiutage, kaj vi nur povas havi la magian formulon por pli pura, senpremata vivanta medio. Pliaj rekompencoj kaj subtenu vian motivon ĝuante vian hejmon kiam via laboro fariĝas! Se vi purigas vian banĉambron, donu al vi regulajn hejm- ban- sperton, por ke vi vere dankos vian tutan malfacilan laboron. Ĝuu candlelitmanĝon en via kuirejo, bruligas esencajn oleojn por ĝui aromaterapion , kaj ornamu per maniero, kiu vere ridetas vian koron. Unufoje vi kutimas havi vian hejmon kiel sanktejo de streso anstataŭ alia kaŭzo de ĝi, vi verŝajne estos engaĝita!