Konkerantaj Fobioj Tra Hipnoterapio
Hipnoterapio aŭ terapio, kiu uzas hipnoton , ofte estas uzata kiel parto de traktado-plano por fobioj kaj aliaj angoro-malordoj . Ĝi ankaŭ estas uzata laŭlonge de la medicina kampo por dolora administrado, peza perdo kaj vario de aliaj aplikoj. Tamen la hipnoterapio ankoraŭ konsideras polemika, ĉar multaj profesiaj mensaj sanoj disputas ĝian efikecon kaj multaj klientoj timas provi ĝin.
Ĉu provi hipnoterapion por via fobio estas persona decido, kiu nur devas esti farita kune kun via mensa sano-provizanto. Tamen, estas grave kompreni la faktojn malantaŭ la hipopo por fari deciditan decidon.
Kio Estas Hipnoterapio?
Eble plej bone komencu kun kio hipnoterapio ne estas. Hipnoterapio ne estas stadia hipnoto. Stadiaj hipnotistoj estas prezentistoj, kiuj estas bonega ĉe legado de homoj. Ili serĉas ekstrovertojn, kiuj starigos grandan spektaklon por la homamaso. Ĉu aŭ ne iliaj subjektoj estas vere hipnotigitaj estas diskuteblaj, sed ili pretas iri kune kun la kelkfoje indignaj sugestoj de la stadia hipnotisto.
Hipnoterapio, kontraste, utiligas la pli altan konscion de la hipnota stato por helpi vin esplori vian fobion pli profunde. Vi estos gvidata de la hipnoteraŭto por vidigi vin en paco kaj malstreĉiĝo, eĉ alfrontante la celon de viaj timoj.
Dum hipnoterapio, vi restos en kontrolo. Ne eblas, ke iu devigu vin fari ion kontraŭ via volo, eĉ sub hipnoto. Vi agordos la laboron al la mano, kaj tial vi ne atentos vian ĉirkaŭaĵon, sed vi ĉiam zorgos pri viaj propraj agoj, kondutoj kaj deklaroj.
Hipnoterapio ne estas egala ol esti "frapita." Vi memoros la aferojn, kiuj okazas dum via hipnota stato, vi ne dormos aŭ senkonscia kaj vi povos rompi la hipnotan trance en ajna momento.
Kiel Helpas Hipnoterapion?
Plejparto de la tempo, ni estas distrataj de nia ĉirkaŭaĵo. Ĉu la televido blamas, viaj infanoj postulas atenton aŭ vian edzinon volas paroli, ĝi povas esti malfacile plene fokusigi vin mem. Krome, niaj konsciaj mensoj estas malklaraj. Vi eble zorgas pri pagado de leĝo, koncernita pri venonta projekto aŭ planado ĉi-vespermanĝo. Eĉ dum terapia kunsido, ĉi tiuj ĉiutagaj zorgoj emas malhelpi nin fokusante niajn problemojn.
En la hipnota stato, vi profunde malstreĉiĝas. Via konscia menso kvietigas, permesante vian senkonscia menso profundigi sian temon (en ĉi tiu kazo, via fobio). Vi ankaŭ estas pli trankvila, kaj tial pli akceptema alfronti vian timon. Plej multaj hipnoteraŭtoj uzas serion de trankviligaj mesaĝoj, kiel "vi estas sekura" kaj "neniu povas damaĝi vin" por trankviligi siajn klientojn, ke dum hipnoto ili povas objektive alfronti siajn fobiojn sen havi panikan reagon .
Via hipnoteraŭto povas fari mildajn sugestojn pri kondutŝanĝoj, kiuj povas helpi vin konkeri vian fobion.
Ekzemple, vi povas instrui vin vidi vin kiel subtenema konsilanto dum viaj fobaj reagoj, tiel lernante fidi vin mem kaj vian kapablon akiri tra la situacio. Vi povas esti instruita iujn cognitivajn kondutojn , kiel ekzemple gviditaj bildoj kaj la STOP! Tekniko , kiun vi povas uzi alfrontante vian timon. Vi eĉ povas esti instigita paroli pri la unua fojo, kiam vi spertis la fobion kaj kiel vi sentis en tiu momento.
Trovanta Hipnoterapiiston
Via mensa sano-praktikisto rajtas plenumi hipnoterapion. Se ne, li aŭ ŝi eble scias, ke iu fidas, kiu povas fari hipnoterapion por vi.
Se ĉi tio ne estas la kazo, tamen, ekzistas pluraj manieroj trovi bonan hipnoterapiiston.
Vorto estas ĉiam granda maniero trovi ajnan praktikiston. Se vi scias iun, kiu suferis ĉi tiun tipon de terapio, demandu pri siaj spertoj. Memoru, tamen, ke iuj hipnoterapiistoj nur fokusas iujn aferojn, do la amuzita terapiisto eble ne pravas por vi.
Vi ankaŭ povas serĉi enretan hipnoterapiiston en Usono, Britio aŭ partoj de Eŭropo en la Nacia Tabulo por Atestita Klinika Hipnoterapiistoj. Ĉi tiu organizo respondecas pri la atesto de hipnoterapiistoj kaj zorge konservas la datumaron ĝisdatigita.
Ĉu mi devas provi hipnoterapion?
Ĉi tio estas demando, ke nur vi kaj via mensa sano-praktikisto povas respondi. Kvankam rezultoj kutimas esti polemikaj, multaj fakuloj kredas, ke hipnoterapio funkcias en iuj kazoj. Nepre kontrolu kun via asekura kompanio antaŭ iri, tamen, ĉar ne ĉiuj insurentoj pagos pro tio, kio foje konsideras "eksperimentan traktadon".
Fonto:
Nacia Estraro por Atestita Klinika Hipnoterapiisto: Konsumanta Informa FactSheet. http://www.natboard.com/index_files/Page476.htm.