Eltrovi la plej grandan parton de via unua citas
Unua citaĵo de terapio povas esti nervo-atakanta kaj eĉ ellasi iujn fobiojn . Sciante, kion atendi povas trankviligi viajn nervojn kaj certigi pli produktivan komenca nomumo.
Serĉante la helpon de profesia, kiu traktas fobiojn, estas granda paŝo al via reakiro. Unufoje vi situis sanan provizanton kaj faris vian unuan nomumon, eble vi demandas, kion atendi de via komenca renkontiĝo, kio demandi al via terapeŭto kaj kiel plej eltiri la kuracadon.
Iri al terapio ne bezonas esti streso kaj angoro-induktanta sperton.
Tamen, plej multaj homoj estas almenaŭ iomete nervozaj pri renkonti sian terapiiston por ĉi tiu unua fojo. Ĉi tiuj sentoj estas naturaj kaj via terapeŭto probable antaŭvidos vian malkomforton. Bona terapeŭto provos faciligi vian maltrankvilon pri terapio kaj oferti terapiajn servojn kun empatio kaj kompreno.
Vidante terapeŭto povas senti timiganta. Kvankam estas malpli da stigmo ligita al mensaj sanaj malordoj, ol ekzistis, multaj homoj ankoraŭ sentas, ke ili povus manipuli siajn proprajn timojn. Krome, mensa sano-ajusteco eble ŝajnas nekonata kaj timiga, kaj eĉ povas ellasi iujn fobiojn. Sciante, kion atendi povas helpi vin resti trankvila.
Kio Scii Pri Via Unua Vizito
En multaj manieroj, komenca vizito al terapeŭto ne estas malsama ol unua citas kun nova kuracisto.
Iuj terapiistoj laboras en agordo kun riceva areo kaj oni povas peti plenigi plurajn formojn, kaj poste atendi, ke vi nomu vian nomon. La atendantaj ĉambroj de terapiistoj ofte estas ornamitaj en trankvilaj motivoj, kun legado materialo ĝenerale havebla.
En la oficejo, la terapeŭto demandos pri viaj simptomoj kaj kion vi esperas atingi de terapio.
Li aŭ ŝi faros intervjuon, konata kiel ingesta intervjuo , kiu estas iomete ekvivalenta al psikologia versio de fizika ekzameno. Vi ricevos komencan diagnozon kaj rekomenditan traktan planon . Vi eble ricevos preskribon por kuraciloj , referenco al specialisto aŭ esti planita por diagnozaj provoj. Surbaze de la rekomendoj de la terapeŭto, posta nomumo verŝajne estos planita.
Diferencoj Kompare al Doktoro Vizito
Kvankam la ĝenerala procezo de komenca terapeŭma vizito estas simila al tiu de unua kuracisto, ekzistas multaj gravaj diferencoj. Unu el la plej mirindaj eble estas la longeco de la nomumo. Dum averaĝa kuracisto povas daŭri malpli ol 30 minutojn, la averaĝa terapia citas estas proksimume horo, ofte 50 minutojn. Legendo havas, ke la "50-horo" estis inventita de Freud, kiu diras esti malforta veziko!
La ingesta intervjuo povas senti ekstreme personan kaj eĉ invasivan. Por disvolvi kompletan komprenon pri via situacio, la terapeŭto bezonas scii multajn personajn detalojn. Vi povas esti demanditaj pri via familio, via infanaĝo, kaj aliaj sentemaj aferoj. Se vi sentas malkomforta respondi demandon, lasu la terapeŭto scii.
Rapporto aŭ fido disvolvas laŭlonge de tempo, kaj bonaj terapeŭtoj komprenas, ke malkaŝi iujn detalojn povas preni tempon.
Via komenca diagnozo kaj traktado plano devus esti konsiderita preliminara. Fakte, iuj terapeŭtoj preferas ne doni diagnozojn tute, sed prefere diskutos ilian komprenon pri via problemo en la terminoj de laico. Multaj terapeŭtoj atendas provizi diagnozon kaj traktadon planon ĝis post kiam ili ricevas la rezultojn de diagnozaj provoj aŭ post pluraj sesioj pasis. Multaj mensaj sanaj kondiĉoj havas similan simptomojn, kaj laborante tra la ebloj prenas tempon, penadon kaj starigon de terapia rilato.
Ĉu Vi Havas Sperton Traktanta Fobiojn?
Kune kun profesiaj kvalifikoj, necesas, ke via terapiisto ricevis trejnadon, edukadon kaj sperton pri traktado de fobioj. Multaj terapiistoj specialiĝas pri traktado de specifaj mensaj sanaj kondiĉoj, kiel manĝantaj malordoj, mizeroj, aŭ substanco misuzo . Aliaj terapiistoj traktas grandan varion de malordoj. Sendepende pri ĉu via terapeŭto specialiĝas en unu areo aŭ traktas diversajn kondiĉojn, gravas, ke ili havas komprenon pri la traktado-ebloj por panika malordo .
Kion mi povas Atendi en la Sekvan Terapion-Sesiojn?
Por tiuj novaj al terapio, ne estas malofte havi multajn demandojn pri kio atendi. Via terapeŭto probable verŝos al vi la terapian procezon ĉe unu el viaj unuaj kunsidoj. Via terapeŭto devus informi vin pri la necesa tempo devontigo. Ekzemple, la plej multaj kunsidoj daŭros ĉirkaŭ 50 ĝis 60 minutojn. Vi ankaŭ povas esti devigita labori pri viaj terapiaj celoj ekster viaj planitaj sesioj. Terapiistoj povas ankaŭ varii kiom longe ili volas vin traktado. Eltrovu, se via terapiisto faros terapion per tempo limigita kvanto de kunsidoj aŭ finos servojn nur post kiam vi plenumos la celojn pri via traktado.
Oficejaj Politikoj kaj Protokoloj:
Terapio povas akiri multekosta do vi volas demandi pri asekurkondiĉo kaj eblaj pagpagoj tiel kiel glitkalaj kotizoj bazitaj sur enspezo. Multaj terapiistoj ankaŭ havas politikojn pri misfunkciadoj kaj nuligoj.