Dum paniko-malordo kaj ĝeneraligita angoro-malordo (GAD) dividas iujn komunajn ĝenajn simptomojn, kiel troa maltrankvilo, ili estas du apartaj kaj distingaj mensaj sanaj kondiĉoj.
Ni esploru la diferencojn inter panika malordo kontraŭ GAD pli detale. Akiri scion pri ĉi tiuj du oftaj mensaj sanaj kondiĉoj eble estu la unua paŝo helpi vin mem aŭ amatan.
Kompreni Panikan Malordon
Recurrentes panikaj atakoj estas la signifa karaktero de panika malordo. Ĉi tiuj panikaj atakoj estas faritaj per subita kaj intensa sentoj de teruro, timo aŭ sentado, sen la ĉeesto de reala danĝero.
Krome, ĉi tiuj sentoj ofte estas akompanataj de multaj malkomfortaj fizikaj sentoj kiel:
- C tiu doloro
- Tremante kaj tremante
- Palpitigoj (ekzemple, "saltitaj korbatoj" aŭ akcelita kora imposto)
- Hiperventilado aŭ malrapideco
- Troa svingado
- Entumecimiento kaj svingaj sentoj
- Sentante sufoki
Tiuj fizikaj simptomoj kutime renkontiĝas kun turmentaj pensoj kaj timoj. Ekzemple, persono povas esti konfuzita, timema pri iranta freneza aŭ eĉ senti malproksimigita de la realaĵo aŭ mem.
La simptomoj de atako de paniko kutime okazas subite, pikas ene de 10 minutoj kaj poste subiĝas. Tamen, iuj atakoj povas daŭri pli longe aŭ eble okazi laŭgrade, malfaciligante determini kiam unu atako finiĝas kaj alia komencas.
Krome, la malordo de la paniko ofte kaŭzas troan maltrankvilon por havi alian atakon de paniko, kreante ciklo vicioso. Fakte, ĝi ne estas nekutima ke persono fariĝu tiel konsumita kun zorgado kaj timo, ke li aŭ ŝi evoluigas kondutajn ŝanĝojn en la esperoj eviti alian atakon.
Ĉi tio povas konduki al la disvolviĝo de agorafobio , en kiu persono evitas mediojn aŭ situaciojn, kie li aŭ ŝi timas panikan atakon.
Agoraphobia povas grave kompliki reakiron kaj limigas sian kapablon funkcii en kutimaj ĉiutagaj agadoj.
Kompreni Ĝeneraligita Angoro-Malordo (GAD)
La ĉefa karakterizaĵo de GAD estas troa kaj pervasiva maltrankvilo pri multaj ĉiutagaj vivaj eventoj. Ĉi tiu maltrankvilo malfacilas kontroli, kaj la persono trovas, ke ŝiaj zorgaj pensoj estas neeviteblaj.
Pli specife, por esti diagnozita kun GAD, maltrankvilo kaj angoro devas persisti dum pli ol ses monatoj kaj interrompi kun ĉiutaga funkciado. Alivorte, por persono kun GAD, la zorgado kaj maltrankvilo povas transpreni, malfaciligante la personon kompletigi taskon de laboro, subteni sanajn rilatojn kaj prizorgi sin mem.
La fokuso de maltrankvilo en GAD ĝenerale ĉirkaŭas multajn kutimajn vivajn cirkonstancojn, kontraste kun tio en paniko-malordo, kiu enfokusigas kiam okazos la venonta paniko. Ekzemple, homoj kun GAD havas troan maltrankvilon pri financoj, laborpostoj, infanoj, sano kaj aliaj ĉiutagaj vivaj eventoj.
Kun GAD, persono povas havi fizikajn simptomojn, sed ili diferencas de tiuj kun panika malordo. Komunaj ekzemploj de ĉi tiuj fizikaj simptomoj inkludas:
- Problemoj de dormo (ekzemple, malfacilaĵo fali aŭ resti dormanta)
- Lacegigas
- Muskola streĉiĝo
- Irritabilidad
- Senfonteco
- Digestivaj aferoj kiel diareo aŭ stomako malkomforto
- Kronikaj kapdoloroj
Kunvivado de Panika Malordo, GAD, kaj Aliaj Mentraj Sanaj Kondiĉoj
Oni devas rimarki, ke ĝi eblas havi ambaŭ panikan malordon kaj GAD. Krome, ne estas malofta por la malordo de la pano kaj la GAD kunigi kun malordoj de humuro kiel plej granda malordo depresivo, aliaj malordoj de angoro kiel socia fobio aŭ malordo de misuzo de substanco.
Plie kompliki la bildon estas, ke kuracaj kondiĉoj povas imiti la simptomojn de GAD aŭ paniko-malordo, kiel ekzemple overractive thyroid (nomita hyperthyroidism), kora malsano, pulmo malsano aŭ neŭrologiaj malsanoj kiel streko.
Tial estas grave serĉi zorgo de kuracisto, do vi povas certigi taŭgan taksadon kaj diagnozon.
Vorto De
La simptomoj de panika malordo kaj GAD povas senaktivigi, influante ambaŭ kvaliton de vivo kaj la ĉiutaga funkciado de persono.
Sed la bona sciigo estas, ke per profesia traktado, la vasta plimulto de homoj kun panika malordo aŭ ĝeneraligita angoro-malordo povas akiri signifan reliefon de siaj simptomoj, kaj la pli frua la diagnozo farita kaj kuracado komenciĝas, pli bone, laŭ studo en JAMA .
Kun tio, se vi havas simptomojn de panika malordo, GAD, aŭ ambaŭ, parolu al via kuracisto aŭ al alia kuracisto. Foje komenciĝanta kaj eliri estas la plej malfacila paŝo, sed vi povas fari ĝin.
> Fontoj:
> Usona Psikiatra Asocio. "Diagnostika kaj Statistika Manlibro de Mentraj Malsanoj, 5-a ed.," 2013 Vaŝingtono: Aŭtoro.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Diagnóstico kaj demarŝo de komunigita angoro malordo kaj paniko malordo en plenkreskuloj. Am Fam Kuracisto . 2015 Majo 1; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Traktado de angoro en 2017: Optimigi zorgon por plibonigi rezultojn. JAMO 2017 Jul 18; 318 (3): 235-36.