Maljunaj plenkreskuloj vivantaj kun socia angoro malordo (SAD) spertas multajn el la samaj vivaj interrompoj de tiuj pli junaj. Ili eble havas la jenajn sentojn:
- Timo de esti taksita negative de aliaj
- Angoro ĉirkaŭ homoj kun aŭtoritato
- Konfuzi dum publika parolado
Manĝi antaŭ aliaj aŭ uzi publikajn ĉambrojn estas aliaj komunaj zorgoj.
Dum la komuna percepto estas, ke angoro kaj / aŭ timideco malpliiĝas kun aĝo, ĉi tio estas nur parte vera. Dum la ofteco de angoro-malordoj montriĝis iomete pli malalta en pli plenkreskuloj, multaj pli plenkreskuloj ankoraŭ suferas kun socia angoro, aŭ povas esti ĵus diagnozitaj en pli aĝo. Foje, fizikaj kaj mensaj sanaj plendoj povas superflui, kaj diagnozo de angoro povas esti perdita.
SAD en maljunuloj povas havi signife difektan efikon sur ilia kvalito de vivo. Se lasita senprokraste, socia angoro povas konduki al aliaj mensaj sanaj tumultoj , kiel ekzemple depresio. Tial, se vi estas pli plenaĝa plenkreskulo vivanta kun severa angoro, aŭ havas gepatron aŭ alian parencon, kiun vi scias luktas, gravas serĉi helpon.
Socia angoro kaj pli malnovaj plenkreskuloj
Individuoj pli malnovaj kutimas havi pli da zorgoj ĝenerale, ĉu ili rilatas al:
- Sano
- Mono
- Fizikaj defioj aŭ mensaj
- Perdo de sendependeco
- Timo de morto
Fizikaj plendoj povas foje interplektiĝi kun mensaj sanaj aferoj. Ekzemple, plenkreskuloj kun sanaj problemoj, kiel tiuj, kiuj rilatas al la tiroides aŭ cardiovaskulaj sistemoj, povas sperti fizikajn simptomojn, kiuj kuniĝas kun mensaj problemoj. Kiom pli, pli malnovaj plenkreskuloj kun demenco povas havi angoron ankaŭ.
Se, kiel pli plenaĝa plenkreskulo, vi vizitas vian kuraciston kaj plendas kurson de kuro, malplena spiro aŭ malfacile pensado klare, tiuj povus esti unue interpretitaj kiel fizikaj kaj mensaj simptomoj. Tial, kuracistoj kaj mensaj sanaj profesiuloj devas esti pli konsciaj kaj atentaj pri eblaj angoraj malordoj en la maljunuloj.
Prevalenco de Socia Angoro en Maljunaj Plenkreskuloj
Inter 5 procentoj kaj 10 procentoj de pli plenkreskuloj havas angoron-malordojn; Ili emas esti proksimume dufoje pli oftaj en virinoj kiel en homoj. Fakte, la angoro-malordoj montris dufoje pli ofte en pli malnovaj plenkreskuloj kiel depresio.
Pli malnovaj plenkreskuloj kun angoro-malordoj estas pli verŝajne havi la jenajn karakterizaĵojn:
- Malsupra nivelo de edukado
- Fraŭla
- Tri aŭ pli da kronikaj kondiĉoj
Krome, pli malnovaj plenkreskuloj, kiuj spertis streĉan okazaĵon -kiel la morton de edzino- estas pli verŝajne suferi kun socia angoro-malordo.
Dum ĝi certas, ke la taksado de la ofteco por malordo de socia angoro malpliiĝas kun aĝo-ĝi ankoraŭ estas komuna -kun ĉirkaŭ 5% de pli plenkreskuloj spertis la malordon je iu punkto en siaj vivoj.
Simptomoj de Socia Angoro en Maljunaj Plenkreskuloj
La angoro en pli malnovaj plenkreskuloj inklinas iri senzorge kaj senprokraste, ĉar ĝi ofte konfuzas kun aliaj aferoj kiel fizikaj problemoj de sano.
Kontraste kun junaj homoj, pli plenkreskuloj povus esprimi sian similan similan simptomon kiel medicinajn aŭ somatajn problemojn prefere ol psikologian mizeron. Ofte, ili sercxos medicinan kuraciston prefere ol mensa sano-profesiulo.
Kaj, aparte al socia angoro-malordo, ili eble emas embarasi paroli pri iliaj sociaj timoj. Dum tiuj, kiuj havas panikon-malordon, verŝajne atribuas similan simptomojn al fizika kaŭzo, ĉi tio ne kutime okazas kun tiuj, kiuj havas SAD.
Anstataŭe, vi eble sentas, ke socia angoro eble kaŭzas vian kuron kaj malmultan spiron, sed vi havas problemojn pri tio, kiam en la kuracisto, ĉar vi ne volas esti juĝita.
Tiel, ĝi estas triobla minaco por esti pli plenaĝa plenkreskulo kun socia angoro:
- Vi havas simptomojn, kiuj facile konfuzas, ke ili havas fizikan kaŭzon en pli aĝo.
- Vi nervasas diri al via kuracisto, kion vi vere pensas (aŭ nervozaj sidi kaj paroli kun la kuracisto en la unua loko).
- Vi eble estas pli verŝajne, kiel pli plenkreskulo, priskribi viajn simptomojn fizike, se vi povas paroli pri ili tute. Vi povus akiri ion kiel "Miaj manoj tremas" aŭ "Mia koro estas kuroj", sed sen klarigi viajn sentojn de socia angoro, ĉi tiuj simptomoj probable malinterpretas.
Kion vi povas fari?
Iru al via kuracisto kun antaŭskribita klarigo pri tio, kion vi sentis kaj transdonis ĝin. Ĝi vere povas esti tiel simpla kaj vi ne devas troviĝi ĉi tion tro multe. Se vi scias, ke vi timos, kiam vi eniros en la oficejon, simple preparu resumon pri viaj zorgoj. Se vi havas bonan kuraciston, li aŭ ŝi devos preni la tempon por legi kion vi skribis.
Per la sama signo, se vi havas gepatrojn, kiujn vi opinias, ke vi spertas socian angoron, estas grave instigi tiun personon renkonti kun sia kuracisto specife pri la angoroj. Planu iri por helpi klarigi la situacion, aŭ helpu prepari tiun resumon antaŭen por fari pli facilaĵojn.
Elspezoj de Socia Angoro en Maljunaj Plenkreskuloj
Angoro en pli malnovaj plenkreskuloj montriĝis asociita kun la sekvaj:
- Pli kuracaj nekompreneblaj simptomoj
- Kronika malsano
- Fizikaj malkapabloj
- Malalta fizika kvalito de vivo
Homoj pli ol 65 jarojn kun angoro malordo estas de tri ĝis dekfoje pli verŝajne esti enhospitaligitaj ol individuoj kun angoro, kiuj estas pli juna.
Pli malnovaj homoj kun socia angoro povas esti malpli sendependaj kaj lokas pli grandan ŝarĝon sur siaj familioj. Ili eble havas:
- Malsupra vivo kontentigo
- Malfavora memoro
- Pliigita soleco
Maljunaj plenkreskuloj kun socia angoro malordo povus senti miskompreni. Homoj eble pensas, ke ilia angoro estas io, ke ili devus "kreski ekstere de" kaj eble havi malmultan simpation por sia situacio.
Ĉio tio signifas, ke pli malnovaj plenkreskuloj kun socia angoro bezonas multan empation. Ili bezonas vian amon kaj subtenon, se ili estas viaj gepatroj aŭ amatoj. Kaj se vi estas pli plenaĝa plenkreskulo vivanta kun socia angoro, ne malhelpu vin mem kaj estu fiera pri malgrandaj plenumoj.
Traktado de Socia Angoro-Malordo en Maljunaj Plenkreskuloj
Traktado de socia angoro malordo en pli malnovaj plenkreskuloj sekvas multe saman kurson kiel por junaj individuoj. Parolataj terapioj, kiel la jenaj, estas ofte uzataj:
Krome, kuracado (ekz., SSRIs) povas esti preskribita.
Traktado de SAD povas esti komplika en pli malnovaj plenkreskuloj pro depresio, aliaj kuracaj problemoj kaj kuracado.
Ekzemple, pli plenaĝa plenkreskulo povas forgesi preni medikamenton pro kognaj deficitoj aŭ konfuzo rilatigita al multaj kuraciloj. Interagoj inter medikamentoj kaj sentemo al medikamentadoj povas esti ankaŭ komunaj zorgoj.
Komplementa kaj alternativa medicino ankaŭ povas esti uzata kun pli plenkreskuloj vivantaj kun socia angoro. Biofeedback, progresiva muskola malstreĉiĝo, jogo, masaĝoterapio, muziko, danco, spirita konsilo, akupunkturo, meditado, preĝo kaj arto estas ĉiuj vojoj, kiuj povas esti esploritaj kun pli malnovaj plenkreskuloj spertantaj socian angoron.
Vivanta Kun Socia Angoro kiel Pli Malnova Plenkreskulo
Malsupre estas konsiloj por vivi kun socia angoro-malordo se vi estas pli aĝa plenkreskulo:
- Kiam vi priskribas simptomojn al via kuracisto , certigu dividi iujn plendojn, kiujn vi rilatis al via mensa funkciado, krom viaj zorgoj pri fizikaj aferoj.
- Se vi vivas sole pro la perdo de edzino, provu konekti kun subtenoj en via komunumo por helpi vin per via malgajo kaj perdo de socia rilato.
- Ne hontu pro diagnozo de socia angoro maljunulo. Maldekstre traktita, SAD povas konduki al pliaj fizikaj kaj mensaj sanproblemoj. Pli bone estas administri problemojn de mensa sano, kiel ili ŝprucas, ol provi kaj balai ilin sub la tapiŝo kaj eble eble trakti eĉ pli grandajn demandojn poste.
- Partoprenu en terapio kaj aliĝi al iu preskribita kuracilo . Se vi havas malfacilecon sekvi la preskribojn de la kuracisto pro konfuzo aŭ havado de multaj kuraciloj, li sciu, ke vi bezonas helpon. Provu enlistigi familian membron por helpi vin konservi aŭ aŭskulti vin.
- Aliĝu grupojn por partopreni en plaj agadoj kiel ekzemple yoga. Pasiga tempo en grupo ankaŭ donos al vi ŝancon forĝi novajn amikecojn kaj labori pri venkado de via socia angoro.
Vorto De
Socia angoro malordo poste en vivo povas esti severe debilitante. Kiam kunigita kun aliaj fizikaj kaj mensaj sanaj aferoj, ĝi povas konduki al multe pli malalta kvalito de vivo. Feliĉe, SAD estas problemo, kiu estas facila por trakti - kun taŭga diagnozo kaj traktado. Se vi jam ne serĉis la konsilon de via kuracisto aŭ de mensa sano profesia, estas grave fari tion kiel eble plej baldaŭ.
> Fontoj:
> Chou KL. Malordo de socia angoro en pli plenkreskuloj: evidenteco de la Nacia Epidemiologia Enketo pri alkoholo kaj rilataj kondiĉoj. J Afektas Malordon . 2009; 119 (1-3): 76-83. doi: 10.1016 / j.jad.2009.04.002.
> Gauthier J. Angoro Malordoj en la Maljunuloj. www.anxietycanada.ca/english/pdf/ElderlyEn.pdf
> Gretarsdottir E, Woodruff-Borden J, Meeks S, Depp CA. Socia angoro en pli malnovaj plenkreskuloj: fenomenologio, prevalencia kaj mezurado. Behav Res Ther . 2004; 42 (4): 459-475. doi: 10.1016 / S0005-7967 (03) 00156-6.
> Heimberg RG, Stein MB, Hiripi E, Kessler RC. Tendencoj en la prevalencia socia fobio en Usono: sinteza koĥa analizo de ŝanĝoj dum kvar jardekoj. Eur-psikiatrio . 2000; 15 (1): 29-37.
> Kiel angoro prezentas malsame en pli plenkreskuloj. http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety-presents-differently-older-adults.