Ĉi tiu Timo pri Sociaj Situacioj Ankaŭ Estas Konata Kiel Socia Fobio
Socia angoro malordo antaŭe estis konata kiel socia fobio. Kvankam multaj homoj opinias, ke socia angoro estas timo al aliaj homoj, ĝi vere timas diversajn sociajn situaciojn.
La malordo de angoro povas esti dividita en du ĉefajn specojn: specifa, en kiu unu aŭ pli situacioj estas timataj kaj komunigitaj, kiuj ampleksas multoblajn situaciojn.
Ekzemple, se vi havas socian angoron-malordon, vi eble timas paroli antaŭ aliaj , agante antaŭ aliaj aŭ simple ĉirkaŭantaj homojn. Kie ajn specifaj situacioj vi timas, ĉiuj formoj de socia angoro-malordo dividas plurajn komunajn trajtojn.
Socia angoro malordo povas esti traktita tiel ke vi povas vivi malpli maltrankviligan vivon ĉirkaŭ aliaj.
Simptomoj de Socia Angoro Malordo
La simptomoj de ĉiu persono estas iomete malsamaj. La ĝustaj simptomoj, kiujn vi povas sperti dependas de multaj faktoroj, inkluzive de la severeco de via socia angoro. Komunaj simptomoj de socia angoro malordo inkluzivas, sed ne estas limigitaj al:
Timo: Vi povas senti timon aŭ timon komencantan en la tagoj kondukanta al planita socia evento. Dum la evento, via timo fariĝos abrumadora.
Fizikaj Simptomoj: Vi eble havas fizikan reagon simila al paniko-atako . Intensa ŝtormo, skuado, palpitado kaj stomako estas speciale komuna.
Mem-juĝo: Multaj homoj kun socia angoro malordo sentas, ke ili estas intense esploritaj de tiuj ĉirkaŭ ili. Vi povas fariĝi hiperacia de la maniero, kiel vi marŝas, parolu, maĉas kaj plenumas aliajn ĉiutagajn agojn. Esti tre maltrankviliga pri vi mem ankaŭ estas komuna.
Memoru, ke la simptomoj de socia angoro-malordo estas tre similaj al tiuj de aliaj malordoj, kiel ekzemple panika malordo, same kiel iuj fizikaj kondiĉoj.
Via sanitara provizanto povas determini la kaŭzon de viaj simptomoj kaj decidi pri taŭga traktado .
Diagnozi Socian Angoran Malordon
Kiel ajna fobio aŭ alia malsana mensa sano, socia angoro malordo povas esti diagnozita nur de trejnita profesiulo.
Unu el la plej maltrankviligaj elementoj de diagnozi ajnan fobion estas la fakto, ke ĝi devas grave influi la vivon de la suferantoj. Se vi havas timon pri publika parolado, ekzemple, sed kreis vivon, kiu ne postulas ĉi tiun lertecon, tiam vi eble ne havas fobion. Iu, kiu faras sian vivadon kiel advokato, tamen povus esti severe malebligata per la sama timo.
Progreso de Socia Angoro Malordo
Ĉiu kazo de socia angoro malordo estas malsama, do via aparta fobio eble ne sekvas tipan "mastron". Ĝenerale, tamen, ŝajnas, ke la senorda traktado de socia angoro inklinas plimalbonigi la tempon. Socia angoro ofte progresas pro timo al ununura socia situacio al multaj situacioj aŭ eĉ entuta timo al homoj. En ekstremaj kazoj, senkonscia socia angoro malordo povas konduki al izolado, depresio , aliaj angoro-malordoj aŭ eĉ agorafobio .
La sekva progreso povas esti konsiderata tipa:
- Fruaj Avertaj Signoj: Multaj homoj, kiuj daŭras disvolvi socian angoron-malordon, montris signojn de timideco kaj socia angoro en frua infanaĝo.
- Aĝo ĉe Unua Komenco: Kvankam socia angoro malordo povas aperi ĉe ajna aĝo, ĝi kutime komencas ĉirkaŭ aĝo de 13 jaroj. Ĝi estas normale havi foje socian angoron en tiu aĝo. Socia angoro malordo en adoleskantoj kaj infanoj nur estas diagnozita se ĝi daŭras dum pli ol ses monatoj.
- Progresema Efektoj: Nekonata socia angoro malordo povas konduki al multaj komplikaĵoj, inkluzive de malfacilaĵo kun laborpostenoj kaj sociaj rilatoj. Pliiĝanta izolado povas konduki al la evoluo de aliaj malordoj.
- Koncernaj Malordoj: la izolado kaj angoro, kiu venas kun socia angoro-malordo, povas konduki al depresio, substanco misuzo kaj pluaj angoro-malordoj.
- Prognozo: Senorda malsano de socia angoro povas fariĝi kronika kaj ĉiam pli vivanta. Kun la tempo, ĝi povas iĝi pli malfacile batali la fobion kaj subteni normalan vivon. Kun traktado, tamen, la prognozo estas ekstreme pozitiva.
Traktado de Socia Angoro Malordo
Socia angoro malordo povas esti traktita en iu el tri manieroj: medikamento, terapio aŭ alternativaj metodoj. Multaj praktikistoj elektas uzi kombinaĵon de traktadoj.
La kuraciloj uzataj en traktado de socia angoro malordo en kvar ĉefajn kategoriojn:
SSRI : Alternativaj serotoninaj reaktivaj inhibidores aŭ SSRIoj, funkcias per influo de la serotonina en la cerbo. Ili kutime preskribas por depresio, sed ili ankaŭ efikas traktante angoro-malordoj, inkluzive de fobioj.
MAOI : MAOI, aŭ monoamina-oxidasa inhibidores, blokas enzimon kiu rompas certajn neurotransmisorojn en la cerbo. Ĉi tiuj kuraciloj estas populare preskribitaj por depresio, sed ili ankaŭ havas efikon sur angoro.
Benzodiazepinoj : Benzodiazepinoj estas mildaj sedatoroj komune uzataj por trakti angoron. Ili povas faciligi fobiojn per traktado de la asociita angoro.
Beta-Blockers : Plej populare preskribitaj por alta sangopremo kaj certaj koraj kondiĉoj, beta-blokantoj funkcias subpremante la efikojn de epinefrino (adrenalino) en la korpo. Iuj studoj montris, ke beta-blokantoj povas esti aparte efikaj en malpezigi iujn aspektojn de socia angoro.
Multnombraj tipoj de babila terapio povas esti efikaj en traktado de socia angoro-malordo. Por diversaj kialoj, cognitiva konduto-terapio estas unu el la plej popularaj traktadoj por fobioj. Psicoanálisis , intensivaj grupaj seminarioj kaj kondutnaj teknikoj ankaŭ estis ĉiuj trovitaj kiel efikaj en iuj kazoj.
Multaj homoj trovas helpon de socia angoro-malordo kun ampleksa gamo de alternativaj traktadoj. Hipnoterapio , aromatherapio , gviditaj bildoj kaj homeopatio estas inter la plej popularaj. Tamen, ne ĉiuj ĉi tiuj rimedoj estis bone provitaj. Se vi elektas persekuti alternativajn traktadojn por via socia angoro-malordo, ĝi estas plej bone fari tion nur sub la gvidado de ambaŭ licencita mensa sano-profesia kaj sperta en la elektita kuracilo.
Vivanta Kun Socia Angoro Malordo
Se vi suferas socian angoran malordon, vi alfrontas multajn samajn defiojn al ĉiutage vivantaj kiel tiuj kun ajna alia fobio. Depende de la severeco de via socia angoro malordo, ĝi povas esti regebla ĝeno aŭ devastiga kondiĉo. Ĉar socia angoro malordo entenas timon esti ĉirkaŭ aliaj homoj, ĝi ankaŭ povas prezenti solan defiojn, precipe en situacioj kiel ekzemple datado .
Vojaĝante kun socia angoro malordo povas esti obstaklo. Flugante okupas mallarĝan kontakton kun fremduloj, kaj plibonigitaj flughavenaj sekurecaj mezuroj povas deĉenigi intensan reagon. Vojaĝaj vojaĝoj povas esti iom pli regeblaj, sed nur se vi estas tre komforta kun viaj vojaĝantaj kunuloj.
Socia angoro malordo povas ŝajni pli malbona dum la vintraj ferioj. Butikumaj telefonoj estas pakitaj por superflui per rapiditaj nekonatoj. Vi povas esti atendata fari ĉirkaŭvojojn de ferioj, kiujn vi apenaŭ konas. Eĉ se vi ĝenerale amas la feriojn, vi eble trovos la plej mondajn taskojn pli malfacile plenumi.
Ĉar socia angoro malordo povas kaŭzi tiom da malfacilaĵoj en ĉiutaga vivo, estas grave serĉi profesian helpon kiel eble plej frue. Socia angoro malordo estas ekstreme traktebla, sed lasita senprokrakta, ĝi povas esti ekstreme malhelpante. Kontaktu vian mensan sanon-provizanton por disvolvi individuan traktan planon, kiu estas ĝusta por vi.
Fonto:
Usona Psikiatra Asocio. Socia Angoro Malordo Fakta Folio. Majo 2013.
Usona Psikiatra Asocio. (1994). Diagnostika kaj statistika manlibro de mensaj malordoj (4-a Ed.) .