Se vi aŭ iu, kiun vi scias, suferas la simptomojn de socia angoro (SAD) , vi eble ne scias, kien iri akiri helpon. La paŝoj por akiri helpon por SAD estas tre same kiel ricevi helpon por aliaj mensaj malordoj.
Kie Serĉi Helpo
- Se vi nervosas pri petado de helpo, konsideras paroli al iu, ke vi bone scias, kiu havas sperton kun mensa malsano, kiel via familiara kuracisto aŭ religia konsilisto. Demandu iliajn konsilojn pri kie serĉi traktadon.
- Se vi ne havas familian kuraciston, kontrolu la flavajn paĝojn sub la sekcioj "Mensa Sano," "Sano" kaj "Sociaj Servoj". Kelkaj malsamaj specoj de profesiuloj povas oferti traktadon por SAD inkluzive de psikiatroj, psikologoj, sociaj laboristoj kaj konsilistoj pri mensa sano.
- Se vi loĝas proksime de universitato, ili povas proponi privatan aŭ slit-skalajn konsilojn. Ili ankaŭ povas havi daŭrajn esplorprogramojn kiuj proponas medikamentadon aŭ psikoterapion kontraŭ partoprenado en esplora studo.
Trovanta la #? Usta Mentan Sanan Profesian
Kiel persono kun SAD, verŝajne estos malfacile por vi en via unua citas demandi demandojn kaj certigu, ke vi komprenas ĉion pri viaj traktaj elektoj . Petu amikon aŭ familian membron akompani vin en via komenca vizito por faciligi vin.
- Dum la unua vizito, la medicina profesia verŝajne demandos al vi multajn demandojn pri viaj simptomoj . Eble helpus skribi liston de viaj simptomoj antaŭ la vizito por ke vi ne lasu ion
- Certigu, ke la profesia sperto traktas SAD kaj bone komprenas la malordon. Ili ne devas minimize iujn viajn simptomojn kaj devus esti malfermitaj al iuj demandoj, kiujn vi havas.
- Se parto de via traktado inkluzivos terapian grupon, certigu, ke ĝi estas specife desegnita por sociaj fobioj. Kvankam SAD superkovras kun aliaj malordoj de angoro, homoj kun la malordo bezonas personecigitajn intervenojn, kiuj ne trovigus en miksita grupo de angoroj.
- Se parto de via traktado inkluzivos medikamentadon, certigu, ke vi demandu, kian tipon de kuracilo vi estos preskribita, kial ĉi tiu estas la plej bona eblo por la tipo de SAD, kiun vi havas, kaj kiaj ajn kromefikoj.
Ĝi eble ŝajnas abrumadora por atingi helpon unue. La unua paŝo rimarkas, ke vi povas havi realan diagnozan malsanon, kiu estas sen via kontrolo, kaj tio nur pliboniĝos kun taŭga traktado. Same kiel vi farus vian fizikan sanon prioritaton, estas grave ankaŭ fari vian mensan sanon prioritaton.
Fontoj:
> Nacia Instituto de Mensa Sano (2007). Socia Fobio.