Traktado povas malpezigi severan timon al hundoj
Cynofobio, aŭ timo al hundoj, estas ekstreme komuna specifa fobio. Kvankam serpentoj kaj araneaj fobioj estas eĉ pli kutimaj, la averaĝa persono multe pli verŝajne renkontas hundojn en sia ĉiutaga vivo. Fobio de hundoj povas esti devastiga, limigante vian kontakton kun hundaj amikoj kaj parencoj kaj malhelpas viajn normalajn agadojn.
Kaŭzoj
Kiel plej multaj bestfobioj , timo al hundoj plej ofte kaŭzas negativan sperton kun hundo, precipe dum infanaĝo.
Ambaŭ infanoj kaj hundoj estas nature scivolaj, kaj eble vi estis saltita de sobreezukita hundido aŭ grimpis ĉe granda gardisto kiam vi alproksimiĝis al barilo. Hundo granda povas impresi plej malgrandan infanon, eĉ se ne okazis reala atako.
La negativa sperto ne bezonas rekte tuŝi vin. Multaj gepatroj avertas infanojn pri alproksimiĝantaj al strangaj hundoj Fekunda imago de infano kombinita kun nekompleta aŭ eĉ erara kompreno pri hundaj kondutoj povus konduki al plene blovita fobio de hundoj. Se amiko aŭ parenco estis atakita de hundo, aŭ patro gvidis malsanan timon, pliiĝas la risko de disvolvi Cynofobia.
Simptomoj
Kiel ĉiuj fobioj, la timo al hundoj povas varii draste en graveco de persono al persono. Vi eble timas nur grandajn rasojn. Vi povas esti malkomforta ĉirkaŭ vivaj hundoj sed estu perfekte kontentaj por vidi hundojn en fotoj aŭ televidprogramoj.
Same, la simptomoj de Cynofobia ankaŭ povas varii.
Komunaj reagoj inkluzivas forkuri, frostigi teruron kaj provi kaŝi. Vi eble ektremu, sentu naŭzita aŭ desorientada, aŭ eĉ ekkrii. Anticipata angoro ofte okazas en la tagoj kondukantaj ĝis konata alfronto.
Komplikaĵoj
Ĉar hundoj estas tiel popularaj kiel maskotoj kaj kompanoj, evitante ilin preskaŭ neeblas.
Vi eble trovos limigan kontakton kun hundomposedantoj, eĉ al la punkto eviti familiajn kunvenojn. Vi eble ne povas ĝui eksterlandajn agadojn, tiaj marŝante en la parko, marŝado, aŭ tendaro, ĉar multaj subĉielaj entuziasmuloj alportas siajn hundojn. Kun la tempo, via normala rutino eble fariĝos ekstreme restriktita kiam vi provas malhelpi iun akcidentan kontakton kun hundo.
Ĉi tiu kreskanta izolado povas konduki al depresio kaj aliaj malordoj de angoro . Iuj homoj disvolvas socian fobion kaj eĉ agorafobion ĉar ili iĝas pli kaj pli nepre forlasi siajn hejmojn.
Traktado
Kiel ĉiuj bestoj-fobioj, la timo al hundoj respondas sufiĉe bone al la traktado. Kognaj kondutnaj teknikoj kiel sistemaj desensitigo kaj inundoj estas desegnitaj por helpi forigi la timon kaj kuraĝigi pli helpemajn kontentigajn kapablojn .
Kvankam ĉi tiuj teknikoj estas tradicie faritaj per vivaj hundoj, aktiva-imagina ekspozicio povas esti farita. Se vi ricevas ĉi tiun tipon de kuracado, vi estos kuraĝigitaj agi pozitivajn kondutojn kiel alproksimiĝanta kaj petanta hundon. Anstataŭ interagi kun viva hundo, tamen vi vivos imagi la hundon.
Se via fobio estas severa, kuraciloj povus esti uzataj kune kun terapio.
Kelkaj medikamentoj povas signife redukti vian angoron, permesante vin fokusigi la terapiajn teknikojn.
Kvankam Cynofobia povas esti devastadora, ĝi estas ekstreme traktebla. Kun iom da laboro, ne estas kialo, ke vi devas daŭre suferi.
> Fonto:
> Usona Psikiatra Asocio. Diagnostika kaj Statistika Manlibro de Mentraj Malsanoj (5-a Ed) . Vaŝingtono: Aŭtoro; 2013.