Lernu pri ĉi tiu Malofta Angoro Malordo
Ablutofobia aŭ timo pri banado estas relative malofta sed serioza fobio, kiu ŝajnas esti pli kutima en virinoj kaj infanoj.
Jes, multaj infanoj evidente malŝatas banojn, sed fobio estas malsama. Se via kuracisto estas sekvanta la novajn usonajn psikiatrajn Asociojn, ŝi ŝajnas doni ablutofobia diagnozo krom se la ekstrema superstimigo de danĝero daŭras dum pli ol ses monatoj.
Ablutofobia, kiel ĉiuj fobioj, estas angoro malordo . Ĝi estas klinike konata kiel specifa fobio, kiu estas troa aŭ nerecia timo pri objekto aŭ situacio. Ĝi povas manifesti en multaj manieroj, pro timo duŝiĝi al kompleta fobio de ĉia lavo.
Kaŭzoj de Ablutofobia
Kiel ĉiuj specifaj fobioj, traŭmata pasinta okazaĵo estas komune la ellasilon por ablutofobio, kvankam vi eble aŭ ne konscie memoras ĝin. Kiel vi ricevis ablutofobion?
- Traŭmata pasinta evento eble okazis al vi, parenco aŭ eĉ iu en filmo aŭ televida programo. Ekzemple, iuj teruraj fanatikaj aferoj pretendas disvolvi timon duŝiĝi post vidi la "Psikolon" de Alfred Hitchcock.
- Ĉi tiu angoro malordo ankaŭ povas evolui el fremdaj timoj. Se patro aŭ proksima parenco havis la saman timon, vi eble internigis la reagojn de tiu persono en infanaĝo.
- Multaj infanoj provas eviti banan tempon, ĉu pro timo aŭ simpla prefero. Eblas, ke via infana aversio eble transpasxis en vian plenkreskan vivon.
Komplikoj de Ablutofobia
Amikeco kaj higieno estas kelkaj el la maksimumaj prioritatoj de la moderna mondo kaj malhelpanta ĉiutagaj duŝoj povas kaŭzi vin aspekti aŭ odori "malpura", kiu ĝenerale konsideras neakceptebla. Ne lavi regule povas havi negativajn konsekvencojn, kiel ekzemple:
- Problemoj ĉe laboro aŭ lernejo kaj en viaj personaj rilatoj
- Izolado, eble kondukanta al socia fobio aŭ eĉ agorafobio
- Pli alta risko por evoluigado de korpoj malordoj
Krome, persona higieno estas unua paŝo por eviti malsanon. Permesante malpurecon kaj bakteriojn resti sur via haŭto kaj haro dum longaj periodoj povus levi vian riskon de ambaŭ oftaj kaj maloftaj malsanoj. Ĉi tio estas precipe vera, se via fobio provokas vin eviti manon lavantan post uzi la ĉambron aŭ prepari manĝaĵon .
Traktante Ablutofobia
Kiel plej specifaj fobioj, cognitivaj kuracaj terapiaj teknikoj ofte estas parto de traktado-plano por ablutofobio. Via terapeŭto probable instigos vin ekzameni vian timon kaj anstataŭigi vian negativan paroladon kun pli taŭgaj mesaĝoj. Ŝi povus doni al vi taskojn pri taskoj, kiuj implikas preni belajn paŝojn kiel turni sin sur la duŝon kaj sidante en la banĉambro kun ĝi kurante.
La celo de terapio estas por vi praktiki malstreĉiĝon kaj uzadon de via ĵus lernita parolado por solvi viajn timojn, malrapide alfrontante la celon de via fobio. Se vi estas tre maltrankvila, via kuracisto povas preskribi medikamentojn aŭ sugesti hipnoton por helpi vin akiri la timon sub kontrolo.
Ablutofobia estas tre traktebla per trejnaj profesiuloj, sed preskaŭ neeble superpreni vin mem.
Fonto
- > Diagnoza kaj Statistika Manlibro pri Mentraj Malsanoj (5-a Ed) . Vaŝingtono: Usona Psikiatra Asocio; 2013.