Timo de Bestoj Kelkfoje Postulas Traktadon
Se vi timigas serpenton aŭ eĉ hundojn , vi ne estas sola en via besto-fobio. Eblas disvolvi fobion de io ajn, inkluzive de ia imaginda tipo de bestoj.
Tamen iuj bestoj de fobioj estas multe pli komunaj ol aliaj. Komunaj bestoj-fobioj ĝenerale falas en kelkajn neoficialajn kategoriojn inkluzive de predantoj, "naŭzajn" bestojn kaj superstiĉajn bazajn timojn.
Predantoj
Komune timataj bestoj, kiuj ĝenerale falas en la "depredanton", inkluzivas hundojn kaj ŝarkojn. Ni verŝajne povas kulpigi timon al rabaj bestoj pri evolua psikologio . La timo al predantoj estis baza postvivado por niaj prapatroj. Grandaj kaj potencaj bestoj, aŭ tiuj, kiuj estis venomaj, povis facile superforti homojn. Sen la protektoj, kiujn ni nuntempe ĝuas, de konstruitaj hejmoj al antivirinoj, niaj prapatroj konkurencis kun predantoj por manĝaĵo, akvo kaj rifuĝo. Eĉ hodiaŭ, ĝi estas saĝe uzi singardecon pri nekonataj bestoj. Sed fobio estas tordado de la normala tima respondo, igante sanan reagon en senton de paniko.
Amuzaj Bestoj
Tradicie, serpentoj kaj araneoj estis ligitaj en la "predanto" kategorio de bestfobioj. Esploro realigita ĉe la Universitato de Kvinlando (Aŭstralio) en 2008, tamen, pridisputas ĉi tiun nocion. Kvankam bestoj kiel tigroj kaj leonoj certe estas pretaj, ĝi estas multe pli komuna ol homoj timu serpenton, araneojn kaj musojn.
Laŭ la esploristoj de Kvinlando, tio povas esti ĉar ni emas fokusigi infanojn, kiujn ni perceptas kiel abomenindaj. Same kiel ni povas krei papilion senpage, sed premplatigi blaton, ni pli ofte timas serpenton kaj araneojn ol bestojn, kiuj estas pli tradicie "danĝeraj".
Superstiĉaj timoj
Serpentoj ankaŭ povas fali en la kategorion de superstiĉaj timoj.
Laŭlonge de la historio, diversaj bestoj ludis rolon en superstiĉoj kaj legendoj, same kiel en religiaj kredoj. Serpentoj estas tre aperitaj en la plej granda parto de la biblia ĝardeno de Eden al kelkaj voodoaj praktikoj. Same, birdoj estas iam vidataj kiel omaĝo de morto. Legendaria komika Lucille Ball laŭdire tiom timis birdojn, ke ŝi iam eltiris multekostajn filtrilojn el sia hejmo kiam ŝi malkovris ombran birdan formon en la ŝablono. La timoj rilatigitaj kun superstiĉo kaj religiaj kredoj ĝenerale fokusiĝas pri tio, kion la besto reprezentas anstataŭ la besto mem.
Aliaj Kaŭzoj
Kompreneble, ne ĉiuj bestoj-fobioj falas en la suprajn kategoriojn. En multaj kazoj, ĉi tiuj timoj estas radikitaj en fruaj infana spertoj. Se vi estis atakata de hundo aŭ rigardis gepatran kriadon kaj forkuros de araneoj, vi eble pli probable disvolvi fobion de ĉi tiuj bestoj. Kaj la negativa sperto ne devis okazi al vi aŭ proksima parenco. Filmoj kiel Arachnophobia aŭ Jaws , scenoj en televida programo aŭ eĉ la noktaj novaĵoj kelkfoje kontribuas al la disvolviĝo de fobioj.
Fobioj Bestoj en Infanoj
Temoj estas sana kaj normala parto de kreskado. Plej multaj infanoj disvolvas baldaŭ, ofte intensajn timojn, kiuj malaltiĝas.
Tial, fobioj ne estas diagnozitaj en infanoj (kaj plenkreskuloj) ĝis ili persistis dum almenaŭ ses monatoj. Se vi rimarkas, ke pli juna infano montras aversion al certaj bestoj, laboras kun ŝi pri alfrontado de strategioj kaj instigas ŝin labori per ŝiaj timoj. Kompreneble, se la timo estas severa aŭ nekonsolable, ĉiam estas pli bone kontroli kun pediatrino. Permesi seriozan timon al persisto povus fari ĝin pli verŝajne por via infano disvolvi profundan sidan fobion. Same rezistu la peton devigi vian infanon alfronti sian timon. Kvankam inundo estas leĝa traktado, vi kuras la riskon plifortigi la timon.
La tekniko ne devas esti uzata sen la gvidado de trejnita mensa sano profesia.
Kopirante kun Bestoj-Fobioj
Laŭ la DSM-5 ( Diagnostika kaj Statistika Manlibro , 5-a Eldono), besto-fobioj estas klasifikita kiel subaro de "specifaj fobioj". Por akiri diagnozon de specifa fobio, "la angoro devas esti senvalora al la reala danĝero aŭ minaco en la situacio, post kiam konsiderante kulturajn kuntekstajn faktorojn." Vi eble ne rimarkas, ke vi havas bestan fobion, sed mensa sano profesia.
Kvankam lernanta la radikaĵon de via fobio estas interesa ekzerco kaj povas esti helpema en via traktado, ĝi ne estas ĝenerale necesa. Bestoj-fobioj, kiel plej multaj fobioj, kutime respondas bone al diversaj terapiaj teknikoj.
Se via timo estas relative milda, mem-helpo-mezuroj , kiel gvidita vidaĵo kaj intenca spirado, povas protekti viajn stresajn respondojn. Parolanta kun helpa amiko aŭ parenco ankaŭ povas esti helpema. Se la timo komencas limigi viajn ĉiutagajn agadojn, tamen, aŭ se vi spertas sentojn de paniko, tiam plej bone konsultu kun mensa sano profesia.
Bestoj-fobioj neniam amuzas, kaj senprokrataj timoj plimalboniĝas kun la tempo. Kun iom da helpo kaj malmola laboro, tamen, ne ekzistas kialo por besto-fobio influi vian vivon.
Fontoj:
Usona Psikiatra Eldonejo. Elstaraĵoj de Ŝanĝoj de DSM-IV-TR ĝis DSM 5.
UQ Novaĵoj Enreta. La Universitato de Queensland. "Esploristoj liberigas serpenton kaj aranean misteron."