Lernu validigi ilin kaj aŭskultu kriojn por helpo
Amikeco kun iu, kiu havas limon de personeco-malordo (BPD) ne ĉiam estas facila. Eble estas tempo, kiam via amiko sentas plene senespere aŭ sen kontrolo, kaŭzante vin senti senhelpa ankaŭ. Jen kelkaj ĝeneralaj principoj, kiujn vi povas sekvi por esti bona amiko al iu kun BPD .
Validigi Viajn Eksperimentojn de Amika Amiko
La plej grava afero, kiun vi povas fari por helpi amikon kun BPD, estas iom da tempo por simple aŭskulti kaj validigi siajn sentojn .
Vi eble ne nepre konsentas pri sia taksado de situacio aŭ sentas, ke la intenseco de liaj sentoj pravigas la situacion (fortaj emociaj reagoj estas parto de la malordo). Tamen, vi ankoraŭ povas lasi lin scii, ke vi komprenas, kiel li sentas kaj kiom malfacilas tio.
Ricevanta validigon de alia persono povas provizi teruran reliefon al iu kun BPD. Multaj homoj kun BPD kreskis en emocie nuligantaj medioj kaj atendis ke neniu prizorgas, kiel ili sentas. Aliaj homoj kun BPD ne kreskis en malriĉa emocia medio. Pro la naturo de la malordo, tamen ili kultiviĝis al homoj rakontante ilin, ke ili malaperas. Do, havante iun vere zorgas pri kiel ili sentas povas esti potenca.
Eduku vin pri Fora Trajto-Malordo
Se vi havas amikon kun BPD , estas grave grave eduki vin pri la malordo.
Amikecoj kun homoj kun BPD povas esti rokaj, kaj vi devas scii, kion atendi.
Kelkfoje, homoj kun BPD okupas kondutojn, kiuj povas ŝajni manipulataj, rimedemaj, aŭ detruaj. Gravas kompreni la malordon, por ke vi povu rekoni tiujn kondutojn pri tio, kio estas: simptomoj de la interna suferado de via amiko.
Komprenante, ke ĉi tiuj kondutoj ne intencas malbonigi, vi eble helpos vin konstrui pli da simpatio por via amiko.
Subtenu iliajn klopodojn akiri Profesian Helpo
Ĝi kutime ne estas produktema provi devigi vian amikon akiri profesian helpon , kiom ajn malbone ŝi bezonas ĝin (unu escepto estas se krizo okazas, legu pri kio fari en krizo ).
Tamen vi povas subteni ŝin kiam ŝi decidas akiri helpon. Ĉi tio eble signifas diri al via amiko ke vi fieras pri ŝi por peti helpon aŭ ke vi opinias, ke ĉi tio estas kuraĝa movo. Ŝi ankaŭ bezonas aliajn specojn de subteno (kiel rajdoj al nomumoj, vizitoj en la hospitalo). Kion ajn vi faras, ĝi signifos multon por via amiko scii ke vi estas malantaŭ ŝi.
Ne Ignoru Minacojn de Daño
Suicidaj minacoj kaj gestoj estas tre oftaj en homoj kun BPD. Iuj homoj kun BPD faros multajn memmortigajn minacojn, kiuj kondukas sian familion kaj amikojn fariĝi desensitigita al ĉi tiu speco de konduto.
Tamen, eĉ se via amiko faris suicidajn minacojn en la estinteco sen efektive suicidado , homoj kun BPD havas tre altan riskon provi kaj kompletigi memmortigon. Fakte, ĉirkaŭ 10 procentoj da homoj kun BPD efektivigas memmortigon .
Tial, eĉ se vi ne pensas, ke ŝi efektive faros ĝin, neniam ignoros minacon de memmortigo . Anstataŭe, voku kriz-personaro (kiel "911" en Usono kaj Kanado) iam ajn vi kredas, ke ekzistas risko, ke via amiko povas difekti sin. Lasu ĝin al la profesiuloj decidi ĉu estas grava risko de damaĝo.
Prizorgu vin
Kelkfoje amikecoj kun homoj, kiuj havas BPD fariĝas desequilibraj, kaj vi trovos vin donante pli ol vi ricevas. Se tio okazas foje, ĝi kutime belas. Jen kiel rilatoj laboras; Ili ne povas ĉiam esti eĉ 50-50 disigo. Sed se tio okazas la tutan tempon, ĝi kreos streĉiĝon en la rilato.
Esploro montris, ke amikoj kaj familioj, kiuj zorgas pri homoj kun BPD, havas altajn taksojn de malamikeco, angoro, depresio kaj malfido. Se vi donas tro multe, vi eble emas senti resentema aŭ forbruligita. Post momento, vi povas atingi la punkton, ke vi bezonos fini la rilaton por via propra sano.
Longtempe, verŝajne pli utilas por persono kun BPD havi konsekvencan, fidindan amikon ol havi amikon, kiu estas 100 procentoj por li dum kelkaj monatoj kaj poste malaperas por ĉiam. Tial, gravas por vi prizorgi vin mem, prenu rompojn de via amiko kiam necesas, kaj kreu bonajn limojn por ke vi povu plenumi viajn bezonojn.
Ĉio ĉi estas pli facile dirita ol farita. Ĝi postulas asertivajn komunikadajn kapablojn kaj sufiĉan memkonscion por kompreni, kiam temas pri retiriĝi iom. Tamen, ĝi povas havi longtempa amikeco kun iu kun BPD se vi laboras ĉe ĝi.
Fontoj:
Usona Psikiatra Asocio. "Praktika Gvidlinio por Traktado de Pacientoj kun Malorda Limo de Personeco". Usona Ĵurnalo de Psikiatrio , 158: 1-52, 2001.
Kreger R. La Esenca Familia Gvidilo al Limo de Personeco Malordo . Centro Urbo, Minesoto: Hazelden, 2008.
Scheirs JGM, Bok S. "Psikologia aflikto en kasistoj aŭ parencoj de pacientoj kun malorda limo de personeco". Internacia Ĵurnalo de Socia Psikiatrio , 53 (3): 195-203, 2007.