Ju pli ni renkontas ion, la malpli verŝajne ni reagos
Habituado estas malpliigo en respondo al stimulo post ripetitaj prezentoj. Ekzemple, nova sono en via medio, kiel nova novaĵo, povas komence tiri vian atenton aŭ eĉ fariĝi maltrankvila. Kun la tempo, kiam vi kutimiĝas ĉi tiun sonon, vi malpli atentas la bruon kaj via respondo al la sono malpliiĝos. Ĉi tiu malpliigita respondo estas kutimigo.
Ekzemploj de Habituado
Habituado estas unu el la plej simplaj kaj plej oftaj formoj de lernado. Ĝi permesas homojn agordi ne-esencajn stimulojn kaj fokusigi la aferojn, kiuj vere postulas atenton.
Imagu, ke vi estas en via korto, kiam vi aŭdas laŭtan bruon de via najbara korto. La nekutima sono tuj tiris vian atenton, kaj vi demandas, kio okazas aŭ kio povus fari la bruon. Dum la sekvaj tagoj, la bana bruo daŭras laŭ regula kaj konstanta ritmo. Finfine vi simple agordas la bruon.
Ĝi ne nur sonas, kiu instigas nin esti kutimita. Alia ekzemplo spritus iun parfumon matene antaŭ ol vi forlasos laboron matene. Post mallonga periodo, vi ne plu rimarkos la odoron de via parfumo, sed aliaj ĉirkaŭ vi povas rimarki la odoron eĉ post kiam vi nekonis ĝin. Ĉi tio estas kutimigo.
La Trajtoj de Habituado
Iuj el la ĉefaj trajtoj de kutimigo inkluzivas:
- Daŭro: Se la instigo de stimulado ne estas prezentita dum sufiĉe longa tempo antaŭ subita reenkonduko, la respondo denove reaperos ĉe plena forto, fenomeno konata kiel spontanea reakiro . Do, se la bruego de tiu najbara najbaro (el la ekzemplo supre) devus ĉesi kaj komenci, vi malpli verŝajne fariĝos al ĝi.
- Ofteco: Pli ofte stimulo estas prezentita, la pli rapida kutimigo okazos. Se vi portos tiun saman parfumon ĉiutage, vi pli probable ne ĉesos atenti ĝin pli frue ĉiufoje.
- Intenseco: Tre intensaj stimuloj inklinas rezultigi pli malrapidan kutimiĝon. En iuj kazoj, kiel svingantaj bruoj kiel aŭto-alarmo aŭ sireno, kutimado neniam okazos (aŭtora alarmo ne estus tre efika kiel atentigo, se homoj ĉesas rimarki ĝin post kelkaj minutoj).
- Ŝanĝo: Ŝanĝi la intensecon aŭ daŭron de la stimulado povas rezultigi reorganizon de la originala respondo. Do se tiu batala bruo kreskis pli rapide ol tempo, aŭ ĉesis bruske, vi pli verŝajne rimarkos ĝin denove.
Kial Habituation Okazas
Habituado estas ekzemplo de ne-asocia lernado, tio estas, ne ekzistas rekompenco aŭ puno asociita kun la stimulo. Vi ne suferas doloron aŭ plezuron kiel rezulto de tiu frapanta bruo de tiu najbaro. Do kial ni spertas ĝin? Estas kelkaj malsamaj teorioj, kiuj celas klarigi, kial loĝado okazas, inkluzive:
- La teorio de unuopa faktoro indikas ke la konstanta ripeto de stimulo ŝanĝas la efikecon de tiu stimulo. Ju pli ni aŭdas ĝin, malpli ni rimarkas ĝin. Ĝi ne interesas niajn cerbojn, laŭ iu maniero.
- La teorio de du-faktora teorio indikas, ke ekzistas subaj neŭraj procezoj, kiuj reguligas respondon al malsamaj stimuloj. Do niaj cerboj decidas por ni, ke ni ne bezonas zorgi pri tiu batalanta bruo, ĉar ni havas pli da premo por fokusigi nian atenton.
> Fontoj:
> Domjan M. La Principoj de Lernado kaj Konduto. 7a ed. Wadsworth-Eldonejo; 2014.
> Rankin CH, Abrams T, Barry RJ, et al. Reviziita de Habituado: Ĝisdatigita kaj Reviziita Priskribo de la Kutimaj Trajtoj de Habituado. Neurobiologio de Lernado kaj Memoro . 2009; 92 (2): 135-138. doi: 10.1016 / j.nlm.2008.09.012.