Kial emocie nevalida medio kaŭzas malbonon
Emocie nevalida medio estas ia situacio engaĝanta al aliaj homoj, en kiuj ili respondas al viaj esprimoj de emocio malĝuste aŭ nekonsistente. En la kunteksto de limlima personeco (BPD) , "nuligi" signifas malhelpi vian esprimon de emocioj kun atento, respekto kaj kompreno.
Kio okazas en nevalida medio?
En nevalida medio, vi esence diris, ke via esprimo de sentoj estas malĝusta.
La "invalidanto" povas nei, ignori, ridindigi, intence malinterpreti, aŭ esti maltrankviliga pri viaj sentoj.
Kia ajn estas la nevalidiga preno, infano kreskanta en malvalida medio lernas, ke liaj emocioj estas iel malĝustaj, eble eĉ ne valoras konsideri. Dum li kreskas, ĉi tiu memfido povas konduki lin malkonfidi siajn proprajn sentojn. Ĝi ankaŭ povas kontribui al la disvolviĝo de BPD .
Emocie nevalida medio en la infanaĝo estas unu el la vivaj spertoj, kiuj riskigas homojn por evoluigi BPD.
Malvalidaj Medioj kaj Disvolviĝo de BPD
Ekzemple, en emocie malvalidiga hejma medio, infano, kiu frustras kaj ekkriis, povas diri, "Ĉesu agi kiel bebo!" La realaj bezonoj de la infano estas ignoritaj. Kiel la infano maturiĝas kaj la emocia senvaloro daŭras, li povas provi pli malmola kaj pli malfacile akiri siajn gepatrojn respondi al siaj sentoj pozitivaj.
Se ili ne faros, la infano povas fini mem-malutiligi la atenton, la validigon de li mem kiel iu por esti prenita serioze, ke li tiel senespere volas.
Kelkfoje, emocie nuligantaj interrilatoj okazas "nature," kiel ekzemple, kiam ekzistas malfeliĉo inter la personecoj de gepatroj kaj iliaj infanaj.
Ekzemple, timema infano kreskanta en eksterlanda, parolanta familio povas esti sufokita kaj ĉagrenita ĉar ŝi estas trankvila kaj konservas sin mem.
Ĉe la kontraŭa fino de la gamo de emociaj nevalidiĝaj spertoj, gepatroj povas intence neglekti siajn infanojn aŭ kaŭzi ekstreme emocian aŭ fizikan misuzon sur ili kiel puno por esprimi siajn emociojn.
Kio Estas Validigo?
Esence, lasas al alia persono scii, ke vi akceptas kaj komprenas liajn sentojn, ĉu vi konsentas pri tio, kion li diris aŭ ne.
Iuj spertaj en BPD-diagnozo kaj traktado pensas, ke alia grava sperto de infanaĝo, emocia vulnerabilidad , ankaŭ estas baza trajto de BPD. Emocia vulnerabileco kredas "labori kun" emocie nevalida medio dum la disvolviĝo de BPD.
Homoj emocie vundeblaj:
- Esti emocie ekscitita aŭ ĉagrenita tre rapide
- Esprimas siajn emociojn intense, eĉ drame
- Prenu pli longan tempon trankviligi kaj reveni al sia normala emocia stato
La tendenco por respondi ĉi tiujn manierojn en emociaj situacioj povas fari ĝin eĉ pli malfacile klopodi kreskiĝi en emocie nevalida medio.
Ne ĉiuj, kiuj povas esti senvaloraj, sentas tiun vojon
Kiel vi scias, ĉiuj estas malsamaj, inkluzive kiel ili spertas interrilatojn kaj interagojn kun aliaj.
Ekzemple, se vi kreskis en nevalida medio, eble vi spertis iujn el la priskribitaj supre. Tio estas precipe verŝajne, se vi havas BPD. Sed tiam denove, eble vi ne faris, kaj nun vi rimarkas, ke vi ne vidis viajn infanaĝajn emociajn spertojn tiel.
Kial tia ampleksa gamo de reagoj? Iuj fakuloj de BPD kredas, ke temperamento ankaŭ povas influi kiom sentema persono povas esti en emocie nevalida medio.
Fontoj:
ctgrp.org. Dialektika konduto-terapio: ofte demandoj (2009). Sattle, WA: Behavioral Tech, LLC.
Rochefort SM. La rolo de aldona sekureco kaj nuligo en landlima simptomatologio (2014). Teza grado de tezo. Vankuvero, Kanado: Simon Fraser University.
Linehan MM (1993). Traktado cognitivo-kondutino de malordo de limo de personeco. Nov-Jorko: La Guilford-Gazetaro.
Linehan, MM (1993). Kapabloj trejnado manlibro por trakti limon personeco malordo . Nov-Jorko: Guilford Press.