Superrigardo pri Interreta Toksomanio
Interreto-toksomanio estas konduto-toksomanio, en kiu persono dependas de uzo de interreto aŭ aliaj interretaj aparatoj, kiel maladaptive maniero por alfronti la stresojn de la vivo. Interreto-diktiveco fariĝas vaste rekonata kaj agnoskita, precipe en landoj, kie ĝi tuŝas multajn homojn, kiel Sud-Koreion, kie ĝi estis deklarita nacia sano-problemo. Granda parto de la aktuala esplorado pri la temo de interreta toksomanio estis efektivigita en Azio.
Ĝi estas ankaŭ kreskanta maltrankvilo en evoluintaj nacioj en Nordameriko kaj Eŭropo.
Supraj 5 aĵoj scii pri interreta toksomanio
- Interreto-toksomanio ankoraŭ ne estas oficiale rekonata mensa malordo. Esploristoj formulis kritikajn kriteriojn por interreta toksomanio, sed ĝi ne estas inkluzivita en la Diagnostika kaj Statistika Manlibro pri Mentraj Malordoj (DSM-5) . Tamen, interreta videoludado estas inkluzivita kiel kondiĉo por plua studado, kaj interreta toksomanio evoluas kiel speciala areo.
-
Kiel Forigi Cell Phone Addiction kaj Konekti Kun la Reala Mondo
-
Via Facebook Kutimo Efektive Esti Toksomanio
- Almenaŭ tri subtipoj de interreta toksomanio estis identigitaj: videolud-toksomanio , ciber-sekso aŭ interreta sekskaptado kaj enreta ludado-toksomanio .
- Ĉiufoje, enketado al mekanismoj móviles, kiel poŝtelefonoj kaj smartphones, kaj toksomanio al sociaj retoj, kiel ekzemple Facebook, estas enketitaj. Eble ekzistas superkovritaj inter ĉi tiuj sub-tipoj. Ekzemple, interreta ludado okupas interretajn ludojn, kaj enretaj ludoj povas havi elementojn de pornografio.
- Sexting , aŭ sendante sekse eksplicitajn tekstojn, surteriĝis multajn homojn en problemoj. Iuj estis adoleskantoj, kiuj trovis sin en varma akvo kun infanaj pornografiaj akuzoj se ili estas maljunuloj.
- Traktado por interreta toksomanio estas havebla, sed nur kelkaj specialigitaj interretaj toksomanio ekzistas. Tamen, psikologo kun kono pri toksomanio eble verŝajne helpos.
Simptomoj de Interreta toksomanio
Ĉar interreta toksomanio ne estas formale agnoskita kiel adictiva malordo, eble malfacile ricevi diagnozon. Tamen, pluraj eminentaj spertuloj en la kampo de kondutado de la konduto kontribuis al la nuna scio pri simptomoj de interreta toksomanio. Ĉiuj tipoj de interreta toksomanio enhavas la jenajn kvar erojn:
1. Troa Uzo de Interreto
Malgraŭ la interkonsento, ke troa interreta uzo estas ŝlosila simptomo, neniu ŝajnas kapabla difini ĝuste kiom da komputila tempo kalkulas kiel troa. Dum gvidlinioj sugestas ne pli ol du horojn de ekrano-tage tage, ĉi tio estas nereala por homoj, kiuj uzas komputilojn por laboro aŭ studado. Iuj aŭtoroj aldonas la kavernon "por nepra uzo", sed por interreta toksomaniulo, ĉiu komputila uzo povas senti esencan.
Jen kelkaj demandoj de interretaj toksomanio-takso-instrumentoj, kiuj helpos vin taksi kiom tro multe.
Kiom ofte vi faras:
- Restu interrete pli longe ol vi celis?
- Aŭskultu aliajn homojn en via vivo plendi pri kiom da tempo vi pasigas interrete?
- diri aŭ pensi, "Nur kelkaj pli da minutoj" kiam interrete?
- Provu kaj malsukcesas deteni la kiom da tempo vi elspezas interrete?
- kaŝi kiom longe vi estis interrete?
Se iu el ĉi tiuj situacioj venas ĉiutage, vi povas esti toksomaniulo al Interreto.
2. Forigo
Kvankam origine komprenis esti la bazo de fizika dependeco pri alkoholo aŭ drogoj, retiriĝaj simptomoj nun estas agnoskitaj en kondukaj toksomanioj, inkluzive de interreta toksomanio. Komunaj retiriĝaj simptomoj de interreto inkluzivas koleron, streĉiĝon kaj depresion kiam interreto ne estas disponebla. Ĉi tiuj simptomoj povas esti perceptitaj kiel aburrimiento, ĝojo, moodiness, nervousness kaj kolero, kiam vi ne povas iri sur la komputilon.
3. Toleremo
Toleremo estas alia stampo de alkoholo kaj drog-toksomanio kaj ŝajnas esti aplikebla al interreta toksomanio ankaŭ.
Ĉi tio povas esti komprenita kiel deziranta-kaj de la vidpunkto de la uzanto, bezonanta-pli kaj pli komputila rilataj stimulado. Ĝi povas preni plurajn formojn.
Vi eble nur bezonas pli da tempo en la komputilo, do ĝi iom post iom prenas ĉion, kion vi faras. Aŭ vi eble volas pli teknologion-pli grandan, pli bonan aŭ la plej lastan programaron, aparataron aŭ aparatojn. De ajna maniero, la serĉo por pli estas superreganta temo en viaj pensaj procezoj kaj planado.
4. Negativaj Repercusioj
Se interreta toksomanio kaŭzis nenian damaĝon, ne estus problemo. Sed kiam troa komputila uzo fariĝas adictiva, io komencas suferi. Vi eble ne havas verajn personajn rilatojn, aŭ tiuj, kiujn vi faras, povas esti neglektitaj aŭ suferas argumentojn pri via interreta uzo. Enretaj aferoj povas disvolvi rapide kaj facile, foje sen la persono eĉ kredanta enreta malfideleco trompas sian kompanon.
Vi povas vidi viajn kvalitojn kaj aliajn atingojn suferas tiom multe de via atento dediĉita al interreta uzo. Vi ankaŭ povas havi malmultan energion por io alia ol komputila uzo - Interretaj toksomanioj ofte estas elĉerpitaj de restado tro malfrue en la komputilo kaj iĝas dormo senigita.
-
Kio estas videoludema toksomanio - Kio ludantoj kaj gepatroj devus scii
-
Dek Bazaj Reguloj de Netikedo aŭ Interreta Etiketo
Financoj ankaŭ povas suferi , precipe se via malforteco estas por interreta ludado , interreta aĉetado aŭ ciber-sekso.
Interreta toksomanio en Infanoj
Interreta toksomanio estas precipe rilate al infanoj kaj adoleskantoj. Infanoj malhavas de la scio kaj konscio por taŭge administri sian propran komputilon, kaj ne havas ideon pri la eblaj damaĝoj, kiujn interreto povas malfermi ilin. La plimulto de infanoj havas aliron al komputilo, kaj ĝi fariĝis komuna por infanoj kaj adoleskantoj porti poŝtelefonojn.
Dum ĉi tio povas trankviligi la gepatrojn, ke ili povas kontakti du infanojn kun sia infano en kriz-okazo, ekzistas tre realaj riskoj, ke ĉi tiu konstanta aliro al Interreto povas elmontri ilin. Infanoj fariĝis pli ofte elmontritaj al longaj tempoj konektitaj al interreto, malŝlosante ilin de la mondo ĉirkaŭ ili. Kiam interrete, ili pliigis riskon de partopreno en ciberbrapado , ambaŭ kiel viktimo kaj kiel perpetranto. Ekzistas ankaŭ pliigita risko, ke ili uzos sian poŝtelefonon por cybersekso, precipe per sextado , kaj aliĝado al apps, kiuj povus potenciale pliigi la riskon de sekskaptado kaj enretaj seksaj damaĝoj, kiel ekzemple Tinder .
Legu: Cybersex Safety Riskoj
Krome, infanoj estas pli ofte elmontritaj al interparolanto per siaj poŝtelefonoj kaj povas pasigi longajn tempon ludante interretajn ludojn, igante ilin vundeblaj al evoluigado de videoludoj . Ĉi tio povas ĉagreni la disvolviĝon de sanaj sociaj rilatoj kaj povas konduki al izolado kaj viktimo. Pro ĉi tiuj kialoj, infanoj kaj adoleskantoj konsilas ne havi pli ol du horojn de ekrano-tempon.
Sekvaj Paŝoj por Konsideri
Se vi rekonas la simptomojn de interreta toksomanio en vi mem aŭ iu en via prizorgado, parolu al via kuracisto pri helpo. Tiel kiel povi provizi referencojn al interretaj toksomanioj, psikologoj kaj aliaj terapiistoj, via kuracisto povas preskribi medikamentojn aŭ terapiojn por trakti suban problemon, se vi havas unu, kiel depresio aŭ socia angoro .
Interreta toksomanio ankaŭ povas translokiĝi kun aliaj kondutmaj toksomanioj, kiel laboro de toksomanio , televida toksomanio kaj smartphone-toksomanio.
Vorto De
Interreta toksomanio povas havi devastajn efikojn sur individuoj, familioj, kaj precipe kreskantaj infanojn kaj adoleskantojn. Akiri helpon povus esti malfacila sed povas fari grandegan diferencon al via kvalito de vivo.
Fontoj:
Usona Psikiatra Asocio. Diagnostika kaj Statistika Manlibro pri Mentraj Malordoj, DSM-5. (kvina eldono). Aŭtoro: 2013.
Bloko J. Problemoj por DSM-V: Interreta toksomanio. Am J Psychiatry 165: 306-307. 2008.
Brown A, Shifrin DL, Monteto DL. Pli tie de "malŝalti ĝin": Kiel konsili familiojn pri amaskomunikila uzo. Usona Akademio de Pediatriaj Sciigo 36:10. 2015.
Kukaĵoj R. Ĉu DSM-V nomumu "Interreta Toksomanio" Mensa Malordo? Psikiatrio 6: 31-37. 2009.
Knabino K. "Klinika Takso de Interretaj Addiktaj Klientoj." Interreta Toksomanio: Manlibro kaj Gvidilo por Takso kaj Traktado . Hoboken, NJ: Wiley. p. 19-34. 2011.