OCD-obsedoj estas pli ol ĉiutagaj prizorgoj
Obsedoj estas pensoj, bildoj aŭ ideoj, kiuj ne foriros, estas nedezirataj kaj kaŭzas ekstreme aflikton.
Ĉiuj havas strangan, nekutiman aŭ eĉ turmentajn pensojn, kiuj ŝprucas de tempo al tempo. Plej multaj homoj daŭras pri sia ĉiutaga rutino sen doni ĉi tiujn spertojn duan penson, sed se vi havas obsesive-devigan malordon (OCD) , ĉi tiuj specoj de okazaĵoj povas esti tiel maltrankvilaj kaj malfortaj.
Kio Estas Obsedoj?
Estas multaj malsamaj tipoj de obsedoj, inkluzive:
- maltrankviligante senĉese pri kaptado de mortiga malsano kaj / aŭ ke vi poluos aliajn kun viaj ĝermoj
- timoj pri poluado kun mediaj toksinoj kiel plumbo aŭ radioaktiveco
- intensa timo, ke io terura faros amaton
- profunde maltrankviliĝu, ke vi faros ion ekstreme embarasaj, kvazaŭ kriante pri obscenidad ĉe funebro
- kredante, ke vi batis iun kun via aŭto aŭ vundu iun nesciante
- agresemaj aŭ ĝenantaj ideoj, kiel pensoj pri mortigo de via kunulo aŭ infano
- maltrankviligante seksajn kaj / aŭ religiajn bildojn, kiuj povus inkludi seksajn sturmojn aŭ netaŭgajn seksajn agojn
- Forta bezono reordigi aferojn ĝis ili sentas "Ĝuste Ĝuste"
- timo por noci inanimajn celojn
Obsedoj ne nur zorgas pri viaj ĉiutagaj problemoj; Ili ofte sentas neeble kontroli, eĉ se vi povas rekoni ilian irracionalidad.
Ofte, la obsedoj estas tiom malfortaj, ke vi havas malfacilaĵojn resti ĉe la laboro aŭ subteni personajn rilatojn . Obsedoj povas esti tiel maltrankvilaj, ke ili provas liberigi ilin per aliaj pensoj aŭ agoj, kiel kompensoj .
Kio Estas Kompulsioj?
Kompulsoj estas kondutoj, kiujn oni devas fari denove kaj denove por malpezigi la angoron.
Kompensoj ofte rilatas al obsedoj. Ekzemple, se vi estas obsedita pri esti poluita, vi eble sentas devigite lavi viajn manojn aŭ uzi manlibro de energio ree. Komunaj devoj inkluzivas purigadon, kalkuladon, kontrolanta, petante aŭ postulanta certigon kaj certigante ordo kaj simetrio. Kiel kun obsedoj, homoj kun OCD kutime (sed ne ĉiam) havas komprenon pri la irracionalidad de siaj kompensoj.
Obsedoj kaj Pensa Suppression
Konsiderante ke la obsedoj estas ĉe la kerno de OCD, oni sugestis, ke pensa forigo povas ludi rolon en kaŭzi iujn simptomojn de OCD . Homoj kun OCD povas malakcepti danĝerajn pensojn provante forpuŝi ilin, kio nur kaŭzas ilin reveni pli malbone ol antaŭe. Kompreneble, tio kondukas al pli da pensa forigo, kiu kondukas al pli maltrankvilaj pensoj kaj ĝi fariĝas fervora ciklo.
Ekzemple, kiel parto de esplorado, oni petis homojn kun OCD subpremi iliajn maltrankvilajn pensojn dum kelkaj tagoj, permesante sin mem havi tiujn pensojn dum aliaj tagoj. Ĉe la fino de ĉiu tago, oni petis ilin registri la nombron de intrusivaj pensoj, kiujn ili spertis en taglibro. Ne surprize, homoj kun OCD registris dufoje multajn intrusivajn pensojn dum la tagoj, kiujn ili provis subpremi iliajn pensojn ol la tagoj, kiam ili lasas siajn pensojn flui libere.
Obsedoj kaj OCD-Spektraj Malordoj
Estas multaj aliaj malordoj, kiuj, kvankam ne teknike kunvenas la DSM-diagnozajn kriteriojn por OCD, havas similan simptomojn kaj falas ene de la nomata OCD-spektro. Ĉi tiu spektro kaptas malsamajn racetojn de simptomoj, kiuj rememorigas, sed ne ekzakte samaj ol tiuj, kiuj estas de OCD. Ofte (sed ne ĉiam) la sola diferenco inter OCD kaj sperta malsano de OCD estas la specifa fokuso de la obsedoj kaj / aŭ devigoj.
Ekzemple, korpo-disordora malordo (BDD) estas formo de mensa malsano, en kiu la persono havas obsediajn pensojn pri malpeza anomalio aŭ imagita difekto en sia aspekto.
Same kiel kun OCD, BDD implicas ripetadon; tamen, la diferenco inter la du estas ke homoj kun OCD ne kutime fokusiĝas kiel ili aspektas.
Traktado de Obsedoj
Kvankam la obsedoj asociitaj kun OCD povas esti debilitantaj, ekzistas diversaj traktadoj, kiuj estas sekuraj kaj efikaj por multaj homoj. Ĉi tiuj inkluzivas medikamentojn, psikoterapiojn, mem-helpojn teknikojn kaj en ekstremaj kazoj, kirurgiaj proceduroj.
Fonto:
Usona Psikiatra Asocio. "Diagnoza kaj Statistika Manlibro pri Mentraj Malsanoj, 4-a ed., Teksta revizio" 2000 Vaŝingtono: Aŭtoro.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml