Timo pri Nudeco
Gimnofobio, aŭ timo pri nudeco, estas tre personigita fobio. Iuj homoj kun ĉi tiu timo timas nur esti nuda en publiko, kiel estas la kazo en komunaj pluvoj aŭ ŝanĝantaj ĉambroj. Tamen, kelkaj homoj timas esti nudaj dum ili estas kun sia kunulo aŭ eĉ kiam ili estas solaj. Aliaj timas esti nuda sole ankaŭ. Multaj homoj kun gimnofobio ne povas partopreni en seksaj agadoj kaj povas disvolvi pli komunan timon al la sekso, kiu venas de sia gimnofobio.
En ekstremaj kazoj, ĉi tiu timo eĉ povas konduki al fobio de banado aŭ duŝo. Iuj homoj komfortas kun sia propra nudeco sed timas la nerecon de aliaj.
Kio Kaŭzas Gimnofobia?
Gimnofobia povas havi multajn malsamajn kaŭzojn. Tiuj, kiuj travivis seksan traŭmaton, certe havas pliigitan riskon por la fobio, parte ĉar ili sentas speciale vundeblajn kiam ili estas nudaj aŭ ili spertas malstreĉiĝon kiel ekspluatanta evento .
Timo pri nudeco (aŭ, pli ofte, timo al sekso) ankaŭ povas esti kaŭzita per leviĝo en konservativa kulturo aŭ religio, kiu frostas sin sur nudeco kaj seksa esprimo. Infanoj kaj junaj adoleskantoj povas ankaŭ disvolvi ĉi tiun timon, ĉu ili estas turmentitaj aŭ hontigitaj pro iu kialo rilatigita al siaj korpoj, ekzemple, se ili evoluiĝas pli aŭ malpli rapide ol iliaj samuloj.
Gimnofobio foje rilatas ankaŭ al aliaj angoroj, kiel la timo pri vulnerableco aŭ timo de intimeco.
Ĝi ankaŭ povas esti ligita al korpo disforia malordo , socia angoro kaj aliaj kondiĉoj, kiuj kaŭzas homojn esti nekutime kritikaj de si mem. Finfine, havante kirurgiajn cikatrojn aŭ aliajn malfidiĝojn povas kaŭzi pli grandan honton de la korpo, kiu facile povas disvolvi en gimnofobio.
Kopirante kun Gimnofobio
Multaj homoj kun gimnofobio trovas, ke simplaj arreglosoj helpas ilin teni iliajn timojn.
Ekzemple, ili povas rifuzi aĉeti tendencas, kiuj havas komunajn ĉambrojn, ili povas salti la duŝon post entrenado, kaj ili eble havas sekson kun la lumoj. Por milda al modera gimnofobio, ĉi tio povas esti ĉio, kio estas necesa por konservi la kondiĉon interrompi ilian vivon.
Kun la tempo, tamen, la timo povas plimalbonigi, kaj gimnofobiaj homoj povas trovi sin mem ŝanĝante ĉiufoje pli longan liston de agadoj por eviti montri siajn korpojn. Estas kiam la gimnofobio havas profundan malutilon en la vivo de la homo - ekzemple ili ĉesas bati - ke necesas agi.
Gimnofobio, kiel ĉiuj fobioj, respondas bone al diversaj traktododoj. Depende de la penso de via terapiisto , vi povas esti kuraĝigita esplori vian pasintecon por determini la radikon de via timo. Aŭ vi simple povas lerni teknikojn por venki viajn nuntempajn timajn pensojn. Kiom ajn vojon vi prenos, venkante la gimnofobion prenas tempon kaj penon, sed la rekompencoj bone valoras la problemon.
Fonto:
Usona Psikiatra Asocio. (2013). Diagnostika kaj Statistika Manlibro pri Mentraj Malordoj: DSM-5 ™ (5-a ed.) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.