Ĝi povas kaŭzi perdon de fokuso, impulseco aŭ aliaj kondutoj
Ekzistas multaj manieroj, ke la atento-deficito de hiperactiveco (ADHD) povas influi vian seksan vivon. Se vi vivas kun ADHD, vi eble rimarkos, ke vi estas hipersensiva al sensa stimulo, farante sensualan tuŝon senti kolere kaj eĉ ĝena. Aŭ eble via nivelo de seksa deziro ŝanĝos draste de unu tago al la sekva.
Aliflanke, iuj homoj kun ADHD havas tiom altan seksan diskon kaj bezonas stimulon kaj novecon, kiel pornografio, ke ĝi kaŭzas problemojn en partnereco.
Homoj kun ADHD povas ankaŭ esti inklinaj al seksa risko-prenado kiel senprotektigita sekso aŭ havanta multoblajn seksajn partnerojn. La malordo asocias kun guto en neurotransmisores, kio povas konduki al ĉi tiuj tipoj de impulsiĝaj kondutoj.
Ekzistas eĉ io nomita post-orgasmo-krizo, kiu povas okazi kun ADHD, kie la guto en dopamino sekvanta intensan plezuron kondukas al sentoj de malgajo kaj depresio.
Se Via Kompaniano Havas ADHD
Kiel la kunulo de iu, kiu vivas kun ĉi tiu malordo, vi eble rimarkos, ke via kunulo fariĝas distrita dum interrilato kaj facile perdas fokuson kaj intereson, kiun vi povus interpreti kiel malakcepto. Gravas kompreni, ke ADHD kaŭzas problemojn koncentrante en multaj lokoj de vivo, kaj sekso ofte ne estas escepto - kaj ĝi kutime havas nenion rilatanta kun la intereso de la persono en sia kunulo.
Ni ne forgesu - la troigitaj sentoj, kiujn iu kun ADHD spertas, kiel kolero kaj frustriĝo, povas krei sentojn de konflikto en ajna romantika rilato, kaj ĉi tiu konflikto povas kaŭzi malfacilaĵojn konektante sekse ankaŭ.
Kiel havi pli bonan seksan vivon kun ADHD
Unue kaj plej grava, preni ADHD-kuracilojn kiel preskribitaj, kaj la bona novaĵo estas, multaj el ili ne malpliigas seksan diskon aŭ seksan deziron. Fakte, ĉar ili pliigas vian kapablon centri, ili vere povas plibonigi vian seksan vivon. Tamen, antidepresivos estas foje preskribitaj por ADHD, kaj ili povas efektive malpliigi seksan diskon.
Se tio estas grava afero aŭ koncerno, alportu ĝin kun via kuracisto. Vi eble povas malsupreniri la dozon aŭ ŝanĝi medikamentojn.
Pli tie de tio, estas pluraj paŝoj, kiujn vi povas fari por superi viajn defiojn de ADHD en la dormoĉambro.
Komunikado estas ŝlosilo. Se via ADHD kaŭzas seksajn aferojn, diru al via kunulo, ke via distro aŭ aliaj kondutoj kondukitaj de ADHD ne estas lia kulpo kaj ne reflekto de via nivelo de deziro kaj altiro. Koncernu kion vi ŝatas kaj kio ĝenas vin dum prago kaj sekso. Se vi ne ŝatas iujn odorojn aŭ lumigojn, starigu vian medion en maniero pli komforta al vi. Se vi ne ĝuas de certaj pozicioj aŭ tipoj de sekso, diru al via kunulo, kion vi preferas. Se via kunulo havas ADHD, instigu lin aŭ ŝi por dividi vin kaj aŭskulti sen juĝo.
Forigi distrojn. Pro tio ke ĝi povas esti sufiĉe malfacile resti okupata dum interrilato, forigu ion ajn ĉirkaŭ vi, kio povus kaŭzi ke vi perdu fokuson, kiel ekzemple la televido. Vi povus ankaŭ praktiki liberigi la stresojn de la tago tra meditado, jogo aŭ ĵurnalo antaŭ ol vi submetas la foliojn kun via kunulo, por antaŭeniri ĉiujn zorgojn pri via menso.
Serĉu la sanon de kvalifikita seksa terapeŭto aŭ mensa sano profesia. Multaj paroj kun ADHD profitas de babila terapio kaj konsilo por plibonigi siajn seksajn vivojn.
Ĝi helpas malfermajn liniojn de komunikado kaj alportas klarecon al miskomprenoj kaj argumentoj, kondukante al pli intimeco kaj per etendo, pli bona sekso.