Krei pacan hejmon por vi mem kaj via familio. Jen kiel!
Al la serĉi manierojn por administri streso , homoj ofte preterlasas unu el la plej simplaj kaj plej efikaj strategioj: krei pacan hejmon. Ĉar plejparto de niaj tagoj komencas kaj finiĝas hejme, havante pacan hejmon, ĉar via bazo povas helpi vin ĵeti vin en la mondon de malpli malhelpita loko ĉiutage. (Ankaŭ infanoj ŝatas ĉi tion!)
Ĉar ĉi tio ŝajnas tiel donita, kial ne homoj pli fokusigas malkovri kaj kunmeti la elementojn de paca hejmo?
Estas paradokso, kiun multaj el ni spertas - kvankam hejmo estas grava, la neceso zorgi pri la strukturo kaj funkciado de niaj hejmoj eble ŝajnas nepre kiel neceso de aliaj homoj, kiujn ni spertas ĉiutage. Kiam ni veturas por eliri la pordon matene, aŭ kolapsante sur la sofon post longa tago, purigado kaj organizado ŝajnas esti ridinda sekvado. Tamen, kiam vi konsideras la valoron krei inspiran lokon por vekiĝi, trankvila loko por reveni hejmen, kaj malstreĉa loko por vivi, ŝajnas, ke tempo kaj energio en krei pacan hejmon povas traduki en energion savitan kaj streso malpezigita. Jen kelkaj pli da kialoj por krei pacan hejmon.
- La Paspago de Klutaĵo
En manieroj multaj homoj ne rimarkas, krimoj kostas. Ĝi drenigas al ni tempon, energion, kaj eĉ monon! Lernu pli pri la kaŝita kosto de malordo . - Amuzo Kun Amikoj kaj Familio
Unu el miaj plej ŝatataj spertuloj, FlyLady, raportas al mallaborema medio, kiel loĝanta en CHAOS: Ne povas Trovi Sian Sindromon! Mi amas ĉi tiun siglon ĉar ĝi estas tiel vera - kiu povas malstreĉiĝi kun amikoj kaj familioj en malĝoja hejmo? Probable ne vi aŭ viaj gastoj! Pro la avantaĝoj de socia subteno , kaj la streĉiĝaj avantaĝoj de amuziĝo kun amikoj , eĉ pli utilas havi medion kie ĉiuj povas malstreĉiĝi kaj amuzi.
- Levu Viajn Energiajn Ebenaĵojn
La orienta praktiko de Feng shui - la antikva arto de lokigo - gajnas popularecon tra la tuta mondo, ĉar homoj rimarkas, ke iliaj ĉirkaŭaĵoj povas influi la senton kaj la energion, kiun ili havas. Feng shui tenas, ke la lokigo kaj tipo de objektoj en nia ĉirkaŭaĵo povas influi nian energion aŭ chi. Ĉu vi interesiĝas pri Feng shui aŭ ne, vi verŝajne rimarkis, ke malpuraj medioj povas esti energia drenado-eĉ se nur pro tio, ke ekzistas tiom multe por rigardi (kaj ĉio, kion vi vidas, memorigas pri purigado, kio devas esti farita)! Subteni senliman, pacan hejmon povas fari vin senti pli energian kaj trankviligita samtempe.
Nun, ke vi scias, kial gravas subteni pacan hejmon, ni kovru kiel . La inkluzivanta plurajn pacajn elementojn en via hejmo povas fari ĝin pli trankvila kaj ĝuata loko. Provante transformi vian hejmon en pli pacan spacon, konsideru la sekvajn elementojn de paca hejmo.
Pripensu malsupren, organizu kaj ornamu
Ĉi tiuj estas la klasikaj agadoj, kiujn homoj pensas pri kiam ili pensas pri hejmaj kasteloj. Liberigado de malordo povas helpi vin alŝtopi energiajn drenojn tra via hejmo. Organizi viajn aferojn povas helpi vin scii, kie ĉio estas, kaj havi lokon por meti ĉion en via hejmo, por ke la purigado iras tre rapide. Ornamante, uzante kolorojn kaj temojn, kiuj vere parolas al vi, povas helpi vin senti trankvila kaj energiigita samtempe, kiel vi rigardas kaj prenas la belecon, ordon kaj stilon de via hejmo. La sekvaj rimedoj povas helpi vin per ĉi tiu paŝo:
Krei Spacon por Stress Relief Activities
Unu el la defioj de subtenado de streĉiĝoj de malpezigado de streso estas, ke ni okupiĝas kaj lasas aliajn agadojn en niaj vivoj unue. Se ni konstruas en fizika spaco por niaj streĉiĝaj kutimoj, ni havas fizikan rememorigon, krom faciliganton, por helpi nin subteni la motivon por konservi ĉi tiujn kutimojn en niaj vivoj.
Feng Shui
Multaj homoj rikoltis la streĉajn helpojn profitojn de Feng shui kaj ĵuras per la praktiko. Ĉar vi faras ŝanĝojn krei pacan hejman medion, faktanta en iom da feng shui (aŭ multaj) povas alporti longtempeajn profitojn, kiam vi korpigas la strestajn elementojn de feng shui, vi ne devas konstante Subtenu la plej multajn ŝanĝojn - ili estas nur parto de via dekoracio.
Aromatherapy
Ĉar aromaterapio ricevas multan zorgon ĉi tage, facile troviĝas produktoj, kiuj donas mirindan, trankviligan odoron por ĉambro. Kaj la hypo ne estas senvalora; Aromatherapy-esplorado montras, ke estas realaj streĉa helpo al ĝia uzo.
Aromatherapy povas helpi krei pacan hejmon, kiu subtile ofertas pasivan streĉiĝon, farante ĝin rekomenditan elementon de paca hejmo. Lernu pli pri kiel korpigi aromatherapion en vian medion.
Muziko
Muziko estas alia el tiuj mirindaj streĉmoviloj, kiuj, kiel aromatherapio, proponas pasivan streĉiĝon, povas energiigi aŭ malstreĉiĝi (laŭ la tipo, kiun vi uzas), kaj povas proponi profitojn pli bonajn ol vi povus imagi. (Legu pri la streĉiĝaj avantaĝoj de muziko .) Korpigi muzikon en la fonon povas helpi kontribui al paca hejma medio - estas bonega maniero malpezigi la streĉiĝon de tiuj, kiujn vi havas, kaj malpezigi vian propran streson samtempe, sen multe da penado.