Kiam pensas pri manieroj redukti streĉiĝon en la vivo, kutime konsideras teknikoj kiel meditado , jogo kaj ĵurnalistiko . Ĉi tiuj estas grandaj teknikoj, por esti certaj. Sed akiranta novan plej bonan amikon povas ankaŭ havi multajn streĉajn malpezigojn kaj sanajn avantaĝojn. Dum homaj amikoj havigas grandan socian subtenon kaj venas kun iuj fabelaĵoj, ĉi tiu artikolo fokusas pri la avantaĝoj de frenezaj amikoj: katoj kaj hundoj!
Esploro montras, ke se vi estas iu, kiu vere ne ŝatas bestojn aŭ estas tute tro okupata por prizorgi unu propre, maskotoj povas havigi bonegan socian subtenon, streĉiĝon kaj aliajn sanajn avantaĝojn-eble pli ol homojn! La sekvaj estas pli da sanaj avantaĝoj de maskotoj.
Plibonigu Vian Mumon
Por tiuj, kiuj amas bestojn, estas preskaŭ neeble resti en malbona humoro kiam paro da amataj hundaj okuloj renkontas vian, aŭ kiam super-mola kato frotas kontraŭ via mano. Esploro apogas la mood-enhancing profitojn de maskotoj. Freŝa studo trovis, ke viroj kun AIDOSO malpli probable suferis depresion se ili posedis maskoton.
Kontrolo de Sanga Premo Pli ol Drogoj
Jes, tio estas vera. Dum la ACE-inhibantaj drogoj ĝenerale povas redukti la premon de sango, ili ne estas tiel efikaj pri kontrolado de pikiloj en sangopremo pro streĉiĝo kaj streĉiĝo. Tamen, en studo pri maskotoj kaj sangopremo, grupoj de hipertensaj Novkorkaj kruĉoj, kiuj akiris hundojn aŭ katoj, havis pli malgrandan sangopremon kaj korojn, ol tiuj, kiuj ne ricevis maskotojn.
Kiam ili aŭdis pri la rezultoj, plej multaj el tiuj en la ne-maskla grupo eliris kaj akiris maskotojn!
Fervoro por eliri kaj ekzerci
Ĉu ni marŝas niajn hundojn, ĉar ili bezonas ĝin, aŭ estas pli verŝajne ĝui promenadon kiam ni havas kompanion, hundomposedantoj pasigas pli da tempo marŝante ol ne-masklaj posedantoj, almenaŭ se ni loĝas en urba agordo.
Ĉar ekzerco estas bona por streĉadministrado kaj entuta sano, posedanta hundon povas esti akreditita per pliigo de ĉi tiuj avantaĝoj.
Helpo Kun Socia Subtenado
Kiam ni marŝas, havante hundon kun ni povas fari nin pli alirebla kaj doni al homoj kialon por halti kaj paroli, tiel pliigante la nombro da homoj, kiujn ni renkontas , donante al ni ŝancon por pliigi nian reton de amikoj kaj konatoj, kio Ĝi ankaŭ havas grandajn profitojn de mastrumado de streso.
Stave Off Loneliness kaj Provizi Senkondiĉan Amon
Pets povas esti tie por vi en manieroj, kiujn homoj ne povas. Ili povas proponi amon kaj kompanion, kaj ankaŭ povas ĝui komfortajn silentojn, konservi sekretojn kaj bonega snugglers. Kaj ili povus esti la plej bona kontraŭveneno al soleco. Fakte, unu studo trovis, ke loĝantaj hejmaj loĝantoj raportis malpli solecon kiam oni vizitis nur hundojn ol kiam ili pasigis tempon kun hundoj kaj aliaj homoj! Ĉiuj ĉi tiuj avantaĝoj povas redukti la kvanton de streso homoj spertaj en respondo al sentoj de socia izolado kaj manko de socia subteno de homoj.
La maskotoj povas malpliigi stresojn - kelkfoje pli ol homojn
Dum ni ĉiuj scias la povon paroli pri viaj problemoj kun bona amiko, kiu ankaŭ estas bona aŭskultanto , esplorado montras, ke pasigi tempon kun maskoto eble eĉ pli bone!
Unu studo montris, ke, kiam ili faras taskon, tio estas streĉa, homoj efektive spertis malpli da streso kiam iliaj maskotoj estis kun ili, ol kiam subtena amiko aŭ eĉ ilia edzino ĉeestis! (Ĉi tio povas esti parte pro la fakto, ke maskotoj ne juĝas nin, ili nur amas nin).
Gravas rimarki, ke posedanta maskoton ne estas por ĉiuj. La maskotoj venas kun pliaj laboro kaj respondeco, kiuj povas alporti sian propran streson. Tamen, por plej multaj homoj, la avantaĝoj de havi maskoton superas la malfacilaĵojn. Havi furiozan plej bonan amikon povas redukti streson en via vivo kaj alporti al vi subtenon kiam tempoj fariĝas malmola.
Fontoj:
Evenson RJ, Simon RW. Klariganta la Rilaton Inter Gepatreco kaj Depresio. Ĵurnalo pri Sano kaj Socia Konduto . Decembro de 2005.
Siegel JM, Angulo FJ, detektas R, Wesch J, Mullen A. AIDS-diagnozon kaj depresion en la Multicentra AIDS-Cohort-Studo: la pliboniga efiko de la posedaĵo de maskotoj. AIDOSO Zorgo. Aprilo 1999.