Ĉu vi sciis, ke video iPod povas esti unu el la plej bonaj staraj mastrumaj iloj haveblaj? Estas vere! (Mi uzas mian ĉiutagan kaj trovos signifajn malstreĉiĝojn de ĝi.) Jen kelkaj amuzaj manieroj, kiujn vi povas uzi Video-iPod por redukti streson en via ĉiutaga vivo:
1 - Ekzerca Soundtrack
Ekzerco estas grava parto de streĉa administrado. Ĝi donas al vi liberigon, pliigas viajn endorfinojn, kaj plibonigas vian ĝeneralan sanon, inter aliaj aferoj . Ne ĉiam amuzas promeni por vi mem aŭ iri al la gimnazio por funkcii-krom se vi havas iPod! Nur kunmetu la aŭdilojn kaj iru! Nun mi neniam maltrankviliĝas pri ĉu mi havas bonan amikon, ĉar mi ĉiam povas ekzerci kun Fergie, Adam Levine aŭ Bono!
2 - Cleaning Soundtrack
Subteni organizitan vivan spacon estas bonega maniero por administri streso; Malordo nur kaŭzas plian streĉiĝon! Kaj kio kutime sentas kvazaŭ koraj senti preskaŭ kiel festo, se vi havas la ĝustan muzikon! Se vi ricevas dokon por via iPod, vi povas ludi upbeat muzikon en ajna loko de via domo kaj amuzi dum vi purigas.
3 - Spa Sonoj
Relaksi en la tubo kaj prizorgi vian korpon estas alia granda maniero por malstreĉiĝi, kaj la streĉiĝema profitoj de via sperto povas multiĝi per la ĝusta miksaĵo de trankvila muziko. Simple fermu la pordon, doku vian iPod, kaj sentu, ke vi vere eskapas al banurbo.
4 - Svingantaj Sonoj
Usonanoj manĝas rapida manĝaĵo pli ol nun, sed manĝi hejme ĝenerale estas pli malkara kaj pli sano. Se vi timas preni la tempon por hejmenkuiritaj manĝoj, legi ĉi tiun artikolon , kaj ankaŭ lasu vin helpi al la iPod! Se vi ŝovas iom el via plej ŝatata muziko kaj laboros rapide, ĝi estas malpli da maldolĉa. Vi eĉ povas vidi, ĉu vi povas fini la tutan manĝon antaŭ du aŭ tri kantoj por fari la kuiradon pli rapide.
5 - Manĝa Princo
6 - Fina Vojo Rage!
Multaj homoj raportas senton emfazitan dum komuta tempo. Se vi havos longan ŝipon dum la pura horo trafiko, vi probable estas unu el tiuj homoj! Anstataŭ pereigi al la furioza furiozo , vi povas akiri Vojaĝan Dokon por via iPod kaj aŭskultu audio-librojn! Ĝi faros komutecon multe pli interesa, kaj vi povas elŝuti la librojn tuj de via komputilo la antaŭan nokton (aŭ eĉ matene antaŭ ol vi forlasos)!
7 - Persona riĉiĝo
Kelkfoje havas hobion , lernante ion novan, aŭ alie havanta kreaĵon, nur bezonas spiri novan vivon en streĉan tagon. Vi povas aŭskulti riĉigi aŭdajn librojn sur via iPod kaj lerni novan lingvon aŭ esplori novan temon dum vi moviĝas pri via vivo.
8 - Rapida Laughs
Ridado estas granda stresoŝanĝanto. Bedaŭrinde, foje malfacile troviĝas vere amuzaĵojn por ridi , kiam vi jam estas multe da streso. Denove, via iPod povas helpi! Vi ankaŭ povas elŝuti kompetentan komedion de Dane Cook kaj aliaj komikaj kaj rigardu kelkajn minutojn aŭ la tutan spektaklon. Kelkfoje malgranda rido estas ĉio, kion ĝi bezonas por ŝanĝi vian sintenon kaj eniri al helega animo, kun pli da ridoj sekvi.
9 - Tempa Administrado kun Viaj Plej ŝatataj Ŝildoj
Se vi havas iujn plej ŝatatajn programojn sur televidilo sed ne multe da tempo por rigardi ilin (aŭ vi ne volas vespere kun via familio sidi antaŭ la tubo), vi povas elŝuti multajn el ili al via video iPod kaj rigardu ilin kiam vi faras aliajn aferojn kiel atendante en linio ĉe la provizejo, akiri gason aŭ manĝi lunĉon. Ĝi helpas vin konservi tempon kaj persvadi TV en kie ĝi vere konvenas.
10 - Meditado-Muziko
Meditado pruvis sanajn profitojn, de malfortigita sangopremo al redukto de depresio! Kelkaj homoj malfacilas komenci meditadon, ĉar malfacile pensi pri nenio. - pensoj ofte popolas en vian kapon, inkluzive "Ĉu mi faras ĉi tion? Ĵeti! Mi denove pensas! "Nun vi povas malhelpi tion perŝovante vian iPod en trankvila kaj privata ĉambro kaj nur fokusante la muzikon. Ĉi tio helpas vin esti plene ĉeestanta 'en la nun', kiu estas formo de meditado!