Ĉu vi montras ĉi tiujn devigajn kondutojn?
Kvankam ĝi ne estas oficiala fobio, la timo pri forlasado estas eble unu el la plej komunaj kaj plej damaĝaj "fobioj" de ĉiuj. Homoj kun timo de forlasado povas inklini montri kondukajn kondutojn kaj pensajn mastrojn, kiuj saboteas siajn rilatojn, finfine kondukante al la timinda forlaso. Ĉi tiu timo povas esti devastiga, sed komprenante ĝin estas la unua paŝo por solvi ĝin.
Timo pri forlasado estas kompleksa fenomeno en psikologio . Ĝi estis komprenita de diversaj perspektivoj. Ĝi estas eĉ kerna simptomo de landlima personera malordo. Jen iuj teorioj, modeloj kaj scenaroj utilaj por kompreni kaj provi esti helpema al homoj, kiuj luktas kun timoj de forlaso.
Objekto Konstancio
En objektiva rilata teorio , eksterordinara analizo freudiana , objekto estas aŭ persono, parto de persono, aŭ io, kiu iel simbolas unu aŭ la alian. Konstanta konstanteco estas la koncepto, ke eĉ kiam ni ne povas vidi iun, tiu persono ne fundamentas. Ĉi tio adaptas la ideon pri "objektiva restado" unue studita de la evolua psikologo Jean Piaget . Infanoj lernas, ke panjo aŭ paĉjo tuj laboros kaj poste venas hejmen. Li aŭ ŝi ne ĉesas ami la infanon nur ĉar ili estas apartigitaj dum kelkaj horoj. Dume, la infano disvolvas internan celon aŭ psikologian reprezenton de la gepatro, kiu kontentigas la bezonon de kontakto de la infano dum la intertempo.
Konstanta konstanteco ĝenerale disvolvas antaŭ la aĝo de tri. Dum infanoj kreskas kaj maturas, la periodoj de apartigo plilongigas kaj ofte estas generitaj de la infano dum li iras al la lernejo aŭ pasigas la semajnfinon ĉe la domo de amiko. Infano kun bona objektiva konstanteco komprenas, ke gravaj interrilatoj ne estas difektitaj de tempo aparte.
Konstanta konstanteco povas esti interrompita per traŭmaj eventoj. Morto aŭ eksedziĝo estas komunaj kaŭzoj, sed eĉ situacioj, kiuj aspektas relative neimportaj por la plenkreskuloj, povas influi evoluigi ĉi tiun kritikan komprenon. Ekzemple, infanoj kun gepatroj en la militistoj, tiuj, kies gepatroj havas malmultan tempon por elspezi kun ili, kaj tiuj, kiuj havas senleĝajn gepatrojn, povas ankaŭ esti en risko por interrompita objekto.
Arketipoj kaj Mitologio
Mitologio estas plenplena de historioj pri forlasitaj aŭ malakceptitaj amantoj, ĉefe virinoj, kiuj dediĉis siajn proprajn al siaj partneroj nur por esti lasitaj malantaŭen kiam la amanto foriras por konkeri la mondon. Iuj psikologoj, kiel Carl Jung , argumentas, ke ĉi tiuj mitoj kaj legendoj fariĝis parto de nia kolektiva senkonscia. Ĉe iu primara nivelo, ni ĉiuj internigis iujn arketipojn kaj historiojn kaj faris ilin parto de nia dividita mondvidejo.
Ni ĉiuj havas personan miton ankaŭ, unu ne dividitan kun aliaj sed loĝas profunde ene de la kerno de niaj estaĵoj. Ĉi tiu persona mito konsistas el niaj interpretoj de la kolektiva senkonscia tra la filtriloj de niaj propraj spertoj. De ĉi tiu perspektivo, la timo al forlasado estas profunda sidanta kerna konflikto, kiu varias en graveco laŭ niaj propraj memoroj.
Antaŭaj spertoj
Multaj fobioj estas deĉenigitaj de la okazaĵoj de nia pasinteco. Eĉ se via objektiva konstanteco estas nerompita kaj vi ne estas tuŝita de ĝeneralaj mitoj aŭ arketipoj, vi eble estis forlasita en iu momento de via vivo. Dum la tempo, kiam ni estas plenkreskuloj, la plimulto de ni estis tra la morto de amatino. Amikoj malproksimigas. Rilatoj rompas. Transiroj okazas kiam mezlernejoj aŭ kolegioj finiĝas, homoj komencas geedziĝi kaj novaj beboj havas prioritaton. Kvankam plejparto de ni adaptiĝas al ŝanĝiĝemaj cirkonstancoj, ne estas malofte meti tien en la malgaja procezo. Se vi subite kaj traŭmata forlaso, kiel perdi iun al perforto aŭ tragedio, vi eble pliiĝos riskon por disvolvi ĉi tiun timon.
Efektoj sur Rilatoj
La timo pri forlasado estas tre personecigita. Iuj homoj timas nur perdi romantikan kompanon. Aliaj timas subite trovi sin tute sola. De ajna maniero, mi trovis ke homoj kun timo de forlasado ofte sekvas unu el kelkaj bazaj ŝablonoj.
Antaŭ ol ni rigardu la ŝablonojn por tiuj, kiuj timas forlason, ni rigardu la manieron, kiun mi opinias, ke tipa rilato povas evolui. Ĝi estas precipe vera por romantikaj rilatoj, sed ankaŭ ekzistas multaj similaĵoj en proksimaj amikecoj.
1. Faranta Scii #? Iu Alia - #? E tiu punkto, Vi sentas relative sekura. Vi ankoraŭ ne emocie investis en la alia persono, do vi plu vivu dum vi ĝuas tempon kun via elektita persono.
2. La Honeymoon Phase - Jen kiam vi elektas. Vi pretas preterlasi eblajn ruĝajn aŭ flavajn flagojn ĉar vi nur akiris bone. Vi komencas pasigi multan tempon kun la alia persono, vi ĉiam ĝuas, kaj vi komencas senti sekura.
3. La Reala Rilato - La luno de luno de luno ne povas daŭri eterne. Ne gravas, kiom du homoj akompanas, reala vivo ĉiam intervenas. Homoj malsaniĝas, havas familiajn problemojn, komencas labori malfacilajn horojn, zorgas pri mono, kaj bezonas tempon por fari aferojn. Kvankam ĉi tio estas tre normala kaj pozitiva paŝo en rilato, ĝi povas esti terura por tiuj, kiuj timas forlason, kiuj povas ĝin vidi kiel signo, kiun la alia persono foriras. Se vi havas ĉi tiun timon, vi eble batalos kun vi mem kaj provas tre malfacile ne esprimi viajn zorgojn pro timo aperi kliniĝema.
4. La Malsupra - Homoj estas homoj. Ili havas foivojn kaj moodojn kaj aferojn. Malgraŭ kiom ili zorgas pri iu alia, ili ne povas kaj ne atendu, ke ili ĉiam havas tiun personon ĉe la fronto de siaj mensoj. Speciale, kiam finiĝos la luno de luno, neeviteble aperos io simila. Ĉi tio ofte prenas la formon de neatendita tekstmesaĝo aŭ senvokita telefonvoko aŭ peto dum kelkaj tagoj de sola tempo.
Kio okazas Sekva
Por tiuj, kiuj timas forlasi, ĉi tio estas turnpunkto. Se vi havas ĉi tiun timon, vi verŝajne tute konvinkas, ke la malgrava signo, ke via kunulo ne plu amas vin. Kio okazas poste estas preskaŭ tute determinita pro timo al forlaso, ĝia severeco, kaj la preferata stulta stilo. Iuj homoj manipulas ĉi tion, fariĝantaj kuraĝaj kaj postulataj, insistante ke ilia partnero pruvas sian amon saltante tra ĉesoj eskapitaj de la timinda kompaniano. Aliaj forkuras, malakceptante iliajn partnerojn antaŭ ol ili estas malakceptitaj. Tamen, aliaj sentas, ke la malgrava estas ilia kulpo, kaj provas transformi sin en la perfektan kompanon en serĉo por resti la alia persono foriri.
Fakte, la malgrava plej verŝajne ne estas malgrava. Kiel menciis, homoj simple estas homoj, kaj foje ili faras aferojn, kiujn iliaj partneroj ne komprenas. En sana rilato , la malgrava eble aŭ eble eĉ ne estu agnoskita kiel tia. La partnero povas simple rekoni ĝin pro tio, kio estas normala reago, kiu havas malmulte aŭ nenion rilate al la rilato. Aŭ li eble sentos malgaja, sed adresu ĝin ĉu trankvila diskuto aŭ mallonga argumento. De ajna maniero, sola malpeza ne estas promociita al regi gravecon por determini la sentojn de la partnero.
La Punkto de Vido de la Kompaniano
De la vidpunkto de via paro, ŝajne via subita personeco ŝajnas veni el maldekstre kampo. Se la kompano ne timas forlasi, li verŝajne ne havas la plej malgrandan ideon, kial lia antaŭe fidinda, malantaŭa kompano subite agas kliniĝema kaj postulanta, frapante lin per atento aŭ ĉesigante ĝin.
Simila al fobioj, estas neeble simple paroli aŭ kaŭzi iun pro timo de forlasado. Ne gravas kiom da fojoj via kunulo provas trankviligi vin, ĝi simple simple ne sufiĉos. Eventuale, via konduto-ŝablonoj kaj nekonsolabileco povus forpeli vian kompanon, ironie kondukante al la konkludo, ke vi tre timas.
Kopirante kun la Timo de Forgeso
Se via timo estas milda kaj bone kontrolita, vi povas akiri manieron sur ĝi simple edukante pri viaj tendencoj kaj lernante novajn kondutnajn strategiojn. Por plej multaj homoj, tamen, la timo pri forlasado radikas en profunde sidiĝintaj problemoj, kiuj malfacilas malstreĉiĝi sole. Profesia helpo ofte bezonas labori per ĉi tiu timo kaj konstrui la mem-konfidon necesa por vere ŝanĝi viajn pensojn kaj kondutojn.
Kvankam trakti la timon estas kritika, ankaŭ estas esenca konstrui senton de apartenado. Prefere ol fokusigi vian tutan energion kaj devotecon sur ununura partnero, fokusu en konstruado de komunumo. Neniu persono povas solvi ĉiujn niajn problemojn aŭ plenumi ĉiujn niajn bezonojn. Sed solida grupo de pluraj proksimaj amikoj povas ludi gravan rolon en niaj vivoj. Multaj homoj kun timo de forlasado deklaras, ke ili neniam sentis, ke ili havas "tribon" aŭ "pakon" kiam ili kreskis. Por ĉiuj kialoj, ili ĉiam sentis "aliajn" aŭ malkonektitaj de tiuj ĉirkaŭ ili. Sed la bona novaĵo estas, ke ĝi neniam estas tro malfrue.
Kia ajn via nuna etapo de vivo, estas grave ĉirkaŭi vin kun aliaj similaj individuoj. Faru liston de viaj nunaj hobioj, pasioj kaj sonĝoj. Poste trovi aliajn, kiuj dividas viajn interesojn. Kvankam vere estas, ke ne ĉiuj, kiuj interesiĝas, fariĝos proksima amiko, hobioj kaj sonĝoj estas bonega ŝtupoŝtono por konstrui solidan subtenon. Laborante pri viaj pasioj ankaŭ helpas konstrui mem-konfidon kaj la kredon, ke vi estas sufiĉe forta por trakti ajnan vivon, kiu ĵetas vian vojon.
> Fonto:
> Sonoma Ŝtata Universitato. Objekto Relaciita Teorio. https://web.sonoma.edu/users/d/daniels/objectrelations.html