La timo al fobioj estas fobofobio. Ĉi tiu angoro malordo povas konduki al mem-replikanta ciklo, finfine rezultanta en skalanta rondaj timoj.
Iuj homoj kun fobofobio jam havas unu aŭ pli da ekzistantaj fobioj, dum aliaj timas, ke ili povus disvolvi unu. Fobofobio ofte estas, sed ne ĉiam, ligita al aliaj angoro-malordoj.
Fobofobio Kun Establita Fobio
Se vi jam havas fiksitan fobion, vi povas esti plej granda risko de disvolvi fobion.
Ĉi tio estas, ĉar komuna simptomo de iu ajn fobio estas antaŭvidebla angoro , kio kaŭzas kreskantan timon en la tagoj aŭ semajnoj kondukantaj al planita alfrontiĝo kun timo .
Sekve, vi eble timos ne nur vian originalan ellasilon, sed ankaŭ vian reagon al ĝi. Kun la tempo, ĉi tiu timo povas plimalbonigi kaj evolui en fobofobio.
Fobofobio Sen Establita Fobio
Eblas disvolvi fobofobion eĉ se vi neniam havis realan fobion. Ekzemple, vi povas zorgi, ke vi disvolvi fobion de io, kion vi amas, aŭ ke vi disvolvos fobian reagon, kiu limigas viajn ĉiutagajn agadojn.
La fobofobia estas malordo de angoro enradikiĝita en la baza timo de evoluigado de malsano. Fojo vi komprenas, ke fobioj estas vivo-limiganta kondiĉo, ĝi ne estas malfacile kompreni, ke fobio povus fariĝi objekto de timo.
Propraĵo mem-plenumanta
Fobofobia interesas, ke ĝi estas unu el la solaj malsanoj, kiuj vere povas konduki al la timita rezulto.
Dum la timo pri kancero (kancofobio) ne pliigas la malfacilaĵojn de disvolvi ĝin, la timo de fobioj povas konduki al fobio.
Kiel okazas tio? Vi iom post iom limigas viajn agadojn en ĉiam kreskanta provo por minimumigi vian ekspozicion al timaj reagoj. Kun la tempo, ĉi tio povas konduki al agorafobio .
Se via timo centras ĉirkaŭ specifa celo aŭ situacio, vi eble iom post iom disvolvi fobion de tiu celo aŭ situacio.
Kompreno de Fobofobio
Kiel ĉiuj fobioj, la fobofobio estas troigita respondo de timo. Dum en aliaj fobioj, la neracie pliigita respondo fokusas sur specifa objekto aŭ situacio, en fobofobio, la timo estas de la tima respondo mem.
Se vi havas fobofobion, vi verŝajne malplaĉos al adrenalino . Prefere ol sperti emocion, kiam vi alfrontas viajn timojn, vi povas foriri de via vojo por eviti ajnan situacion, kiu kaŭzas pli grandan angoron.
Ĉi tiu mem-protekta instinkto povas havi devastajn efikojn sur via laboro aŭ lerneja vivo, kaŭzante vin minimigi riskojn, kiuj povus konduki al grandaj rekompencoj. Ĝi povas ankaŭ havi efikon sur via socia vivo per gvidado de vi por eviti situaciojn, kiujn vi perceptas kiel angoro-induktado.
Traktado
Fobofobio tipe respondas bone al normaj fobiaj traktadoj kiel kognitiva konduto-terapio kaj hipnoto. Tamen, pro tio ke la fobofobio ofte estas ligita al aliaj angoro-malordoj, estas grave samtempe trakti ĉiujn kondiĉojn.
Via terapeŭto zorgeme diagnozos ĉiujn aplikeblajn malordojn kaj kreos personecigitan traktprogramon kiu renkontos viajn unikajn bezonojn.
Fobofobio povas malfacile administri, sed kun taŭga traktado, ne ekzistas kialo por limigi vian vivon.
Fonto:
Usona Psikiatra Asocio. (1994). Diagnostika kaj statistika manlibro de mensaj malordoj (4-a Ed.). Vaŝingtono: Aŭtoro.