Emocia nevalidigo ŝajnas esti proksime ligita al ĉi tiu malordo
Multaj homoj kun landlima personeco (BPD) havis spertojn de emocia nuligo. Fakte iuj fakuloj kredas, ke emocia nuligo povas esti unu faktoro, kiu pliigas la riskon de infano evoluigi BPD en adoleskado aŭ plenkreskulo.
Kio estas Emotional Nevalidigo?
Emocia nevalidigo estas kiam iu komunikas al vi, ke viaj emocioj ne estas validaj, estas nekredeblaj aŭ neraciaj, aŭ devas esti kaŝitaj aŭ kaŝitaj.
Ekzemple, kiam infano timas, ilia patro povas diri al ili: "Lasu esti tia bebo, ne timas." Ĉi tio estas emocie nevalida respondo; ? i ne nur komunikas al la infano ke iliaj emocioj estas malvalidaj sed ankaŭ ke ili estas malfortaj por havi emociojn.
Alternative, patro povus respondi kun, "Mi komprenas, ke vi timas. Diru al mi, kio okazas por timigi vin. "Ĉi tio estas validiga respondo; ĝi diras al la infano, ke iliaj emocioj estas respektataj (eĉ se la gepatroj eble ne konsentas, ke estas objektiva kialo timi).
Emocia Nevalidigo kaj Limo de Personeco Malordo
Multaj spertuloj kredas, ke emocia nuligo, precipe en infanaĝo kaj adoleskado, povas esti unu faktoro, kiu kondukas al la evoluo de BPD.
Marsha Linehan, Ph.D., la klinika psikologo, kiu disvolvis Dialektikan Kondutan Terapion (DBT) proponis ke " emocie nevalida medio " aŭ medio en kiu la emociaj respondoj estas konstante malvalidigitaj aŭ punitaj povas interagi kun aliaj faktoroj por kaŭzi BPD.
En la modelo de D-ro Linehan, infanoj en risko evoluigi BPD poste en la vivo naskiĝas kun biologia antaŭdiro al fortaj emociaj respondoj. Bedaŭrinde, ĉi tiuj fortaj emociaj respondoj povas esti plenumitaj kun nevalidigo (kiu eble, sed ne nepre, prenas la formon de misuzo aŭ neglektado ).
Gravas noti, ke en ĉi tiu modelo, ekzistas interago inter la emocioj de la infano kaj la medio. Ĉar la infano havas tiom fortajn emociajn respondojn al situacioj, kiujn aliaj ne povas reagi, iliaj emocioj estas pli verŝajne nevalidigitaj. Se patro aŭ zorgo interpretas la respondojn de la infano kiel superrekcioj, ili verŝajne respondos per kondutoj, kiuj malhelpas la emocian respondon.
Bedaŭrinde, malhelpante la emociaj respondoj de infano, precipe se tiu infano estas temperamente antaŭpremita por havi fortajn emociojn, verŝajne ne funkcias por trankviligi la infanon. Anstataŭe, ĝi verŝajne havas la kontraŭan efikon - la emocia respondo de la infano pliiĝas, kaŭzante intensiĝon de la emocio. Plue, tiu infano eble mankas la ŝancon lerni kiel administri iliajn emociojn efike, kio povas konduki al pli emocio-disregulado laŭ la vojo.
Ĉu Emocia Nevalidigo Kaŭzas BPD?
D-ro. Linia modelo de BPD inkluzivas emocian malvalidigon kiel riskon-faktoron, kaj ekzistas iuj fortaj evidentecoj de rilato inter infana malrapido kaj BPD (diversaj formoj de malrapido, kiel emociaj neglektadoj kaj fizika misuzo, estas nepre malhelpi emociojn).
Plie, esplorado pruvis, ke la simptomoj de BPD estas rilatigitaj kun raportoj de perceptita infana emocia nuligo.
Sed ne estas maniero scii ĉu emocia nuligo estas fakte kaŭzo de BPD. Ĉi tio estas ĉar la plejparto de la esplorado pri ĉi tiu temo estas retrospekta (tio signifas, ke la esploristo petas la personon raporti pri spertoj, kiuj okazis pli frue en sia vivo, ĉi tiuj raportoj povas esti subjekto al pravigo) kaj interrilato (signifas, ke ĝi montras rilaton inter emocia nuligo kaj BPD sed ne povas konkludi, ke emocia nuligo estas kaŭzo de BPD).
Kiel Amataj Oni povas Provizi Emocian Validigon
Se vi amas iun kun BPD kaj estas leganta ĉi tion, vi eble rimarkis, ke iuj de viaj propraj reagoj al la emocioj de via amato nevalidas.
Ĉar persono kun BPD havas tiajn intensajn reagojn al ŝajne malgrandaj okazaĵoj, ĝi povas esti tre malfacile resti validiganta. Tamen, lernante iujn kapablojn por pliigi emocie validajn respondojn, efektive helpos redukti la reaktivecon de via amato.
Por lerni pli emocie validigi (eĉ kiam vi ne konsentas), vidu ĉi tiun artikolon pri validigo de emocioj .
Fontoj:
Linehan MM. Traktado cognitivo-konduto pri malordo de lima personeco . Nov-Jorko: Guilford, 1993.
Selby EA, Braithwaite SR, Aliĝilo TE, Fincham FD. "Trajtoj de Limorda Personeco Malordo, Perceptita Infana Emocia Nevalidigo, kaj Disfuncio Ene de Fluantaj Romantikaj Rilatoj". Journal of Family Psychology , 22 (6): 885-893, 2008.