Malgranda investo povas pliigi streson kaj plibonigi vian bonstaton
Se vi ŝatus vere taksi vian monon, kial vi ne aĉetas ion, kio povas esti uzata por promocii bonon, malstreĉiĝon kaj pliigi internan pacon fronte al streĉiĝemaj tempoj? Ĉu vi serĉas doni la perfektan donacon por tiu stresita persono en via vivo aŭ vi serĉas trakti vin, ĉi tiuj donacoj daŭre donas:
1 - Maltitaj Lotoj
Lotioj estas bonega, malmultekosta donaco por vi mem aŭ amata. Meti la lotion povas esti trankvila kaj trankviliga, kaj la odoro, kiun vi portas de ĝi dum la tuta tago, povas memori vin, ke vi zorgas pri vi mem. Vi ankaŭ povas uzi lotiojn kiel parton de masaĝo, por kuŝi laciĝintajn piedojn, senti milditan aŭ simple teni vian haŭton sana.
2 - Aromatherapy Oils and Candles
Aromatherapy gajnis popularecon en la lastaj jaroj, kiel homoj rimarkis, ke nia flarado povas ligi al niaj humoroj kaj vere ŝanĝi, kiel ni sentas subtile. Bruligante odoritan oleon en disvastigilo, bruligante odoritajn kandelojn aŭ ŝvelante odoron en la aero, vi povas uzi aromatherapion por redukti la streson, kiun vi sentas kaj krei pli trankviligan atmosferon en via hejmo aŭ eĉ en via oficejo.
3 - Stress Management Books
Libroj pri streĉa administrado estas bonega maniero komenci evoluigi vivon, kiu enhavas malpli da streso kaj alportas al vi pli plezuron. Estas laŭvorte miloj da streso-rilataj libroj tie, kiuj povas helpi vin administri viajn simptomojn.
4 - Amuzaj Libroj
Amuzaj libroj ankaŭ povas redukti vian streson. Ridoj povas redukti la streĉiĝon, kiun vi sentas, malstreĉigi vian korpon fizike, kaj forprenu vian penson, kio emfazas vin, donante al vi novan perspektivon por kiam vi revenos. Unu el miaj tre ŝatatoj, komika klasikaĵo, estas la SeinLanguage de Jerry Seinfeld. Ĝi estas skribita en mallongaj punktoj, do vi povas legi tiel aŭ malpli, kiel vi havas tempon por, kaj ĝi povus havi vin ridi laŭte. (Aldonita bonuso: ĝi estas pli malnova libro, do vi povas akiri ĝin malmultekosta!)
5 - Stress-Relieving Music
Ĉu vi estas en la aŭto, hejme aŭ promenante, aŭskultante muzikon povas transformi vian sperton, kaj la speco de muziko, kiun vi aŭskultas, povas fari la tutan diferencon. Serĉu instrumentajn kantojn por helpi vian nervon kaj trankviligi vin.
6 - Sonigaj Sonoj
Alia granda maniero por redukti streĉiĝon per via aŭdienco estas akiri naturan sonon KD, aŭ Sound Spa, kiu estas maŝino kiu produktas la trankvilajn sonojn de la oceano, akvofaloj, pluvo aŭ aliaj belaj sonoj trovitaj en la naturo.
7 - Elektronika Masaĝisto
Ĉiam estas tre bone ricevi masonojn de amato aŭ profesia, sed eble eble pli bone ricevos elektronikan masakiston, ĉiam ĉe via voko kaj vokado, neniam plendante de lacaj fingroj aŭ atendante tipon! Ekzistas vario de masakistoj tie, kiuj iras de porteblaj modeloj por vibri seĝajn ligilojn, kaj ĉe ĉiuj malsamaj prezoj.
8 - Produktoj de Spa por la Tubo
Relaksi en varma tubo kun masaĝaj bobeloj faras ĝin preskaŭ neeble resti streĉa. Feliĉe, por tiuj, kiuj ne volas investi milojn da dolaroj en subĉiela banurbo, vi povas turni vian banbubon al bubbly varma tubo kun la helpo de in-tubaj iloj, kiuj produktas trankvilaj bobeloj.
9 - Vere Grandaj Folioj
Ĉar ni pasigas trionon de niaj vivoj en lito, kaj dormo estas tiel grava por nia ĉiutaga funkcio, mi devas inkludi foliojn en mia listo. Grandkvaloraj folioj kun alta fadena kalkulo povas vere helpi vin senti trankvila kaj mildigita kiam vi estas en lito kaj helpas vin plibonigi dormon, kio helpos vin esti pli funkcia kaj malpli emfazita kiam vi ne estas en la lito.
10 - Hammokoj
Malti en hamako estas preskaŭ sinónimo de malstreĉiĝo kaj eskapi de premoj, kaj mi trovis ĉi tiun stereotipan bildon por esti preciza. Mi havas hamakon, kaj kiam mi kuŝas en ĝi kaj fermas miajn okulojn, mi ne povas helpi sed senti grandan, eĉ se mi havis tagan tagon ĝis tiu punkto. Kun la komfortaj hammokoj kaj fortikaj starantoj, kiuj nun havas havenon, jam ne estas lukso rezervita por tiuj kun du arboj, la perfekta distanco aparte!