Ĉu vi iam demandas, kiom universala estas via sperto? (Mi do, tial mi interesiĝis pri psikologia esplorado je junaĝo!) Ĉi tiuj ne estas sciencaj balotoj, ĉar la specimeno ne estas "hazarda" - ĉio estas el specimeno de homoj, kiuj legis miajn artikolojn. streso administrado. Tamen, ĉar vi estas unu el tiuj homoj (se vi legas ĉi tion), la enketoj estis faritaj inter specimeno de homoj, kiel vi! Do jen la enketoj, kaj jen la respondoj, kiujn mi ricevis. (Bedaŭrinde, la balotadoj estas fermitaj al voĉoj nun, sed la rezultoj ankoraŭ interesas!) Mi kunligis rimedojn kun ĉiu por helpi vin trakti kiom ajn la aferoj en la balotado okazis. Ĝuu!
1 - Kiel Streso Afektas Viajn Manĝajn Ŝablonojn?
Streso povas influi niajn manĝadajn mastrojn en pluraj manieroj, kaj la plimulto de ili ne estas bonaj. La demando en ĉi tiu enketo estis: Kiel streso influas viajn manĝajn ŝablonojn? Jen la rezultoj:
33% (2478 voĉdonoj) Mi overeat. Kiam mi emfazis, mi senĉese prizorgas. Mi emas manĝi kiam mi eĉ ne malsatas, aŭ eĉ malfrue en la nokto.
27% (1990) Mi estas emocia manĝanto. Mi deziras dolĉaĵojn, aŭ manĝaĵojn, kiuj havas malplenajn kaloriojn, tro da salo aŭ tro da graso.
22% (1607) Mi saltas manĝaĵojn. Mi nur tiom okupiĝas, mi forgesas manĝi, aŭ mi ne alproksimiĝas al ĝi ĝis mi malsatas.
9% (697) Mi manĝas rapidan manĝon. Mi tre okupiĝas por plani manĝojn, do mi trairas la diskon aŭ ricevas oportunan manĝaĵon, kiu ne estas tute sana.
7% (521) Ne tute. Mi ĉiam manĝas sanajn, balancitajn manĝaĵojn hejme, kun la perfekta, bonkora miksaĵo de fruktoj kaj legomoj, maldika karno, fibro kaj ĉio bona.
2 - Nur Por Amuzo, Kiun Vi Plej Volas?
Ĉi tiu estis nur por amuzo. Fakte, la demando estis: Nur por amuzo, kiun vi volas plejparte: mono, sekso aŭ malstreĉiĝo? Ĉar "malpli streso" estis la gajninto, mi ligis al artikolo kun grandaj ĝenerala streso-administrado-teknikoj. La rezultoj estis:
35% (1343 Voĉdonoj) Malpli streso
33% (1274) Pli da mono
31% (1200) Pli sekso
3 - Ĉu vi estas optimisto aŭ pesimisto?
Kun ĉiuj provitaj profitoj, kiuj havas pozitivan memoron, pagas esti optimisma! Tamen, ĝi ne ĉiam aspektas aspekte ĉe la brila flanko. Do la demando estas: Ĉu vi estas optimisma aŭ pesimisto? Vidu la rezultojn:
33% (2379 Voĉdonoj) Mi certe estas optimisma!
27% (1975) Se devigita elekti, mi supozas, ke mi estas iom pli optimisma.
24% (1726) Se devigita elekti, mi supozas ke mi iomete pli pesimisma.
14% (1068) Ho, mi estas tute pesimisma!
4 - Kiun Vi Parolis Kiam Vi Stresas?
Unu grava maniero por administri streso en via vivo estas havi fortan socian subtenon. Havi subtenan amikon aŭ grupon da amikoj provizas multajn streĉajn administradojn. Tamen, havante neniun signifan personon, kiun vi povas paroli pri streso, povas meti vin al pliigita risko por brulvundo. La demando estas: Ĉu vi havas iun, kiun vi povas paroli pri la streso, kiun vi sentas en via vivo? La respondoj estis:
32% (716 Voĉdonoj) Jes, mi havas unu aŭ du homojn, kiujn mi povas paroli pri miaj sentoj.
29% (665) Ne, mi vere havas neniun, kiun mi sentas, ke mi povas paroli al mi kiam mi estas sub streso.
14% (327) Jes, mi havas multajn homojn, kiujn mi povas paroli pri io ajn, kiam fojoj malfacilas.
14% (311) Speco de. Mi havas amikojn, kiujn mi povas paroli pri malprofundaj aferoj, sed ne pri aferoj kiel sentoj kaj frustroj.
9% (200) Mi vidas terapeŭton por streso.
5 - Ĉu vi estas perfektisto?
Perfekteco povas ŝajni kiel pozitiva trajto - klopodante esti via plej bona - sed ĝi fakte povas esti malklara, aldonante streso al via vivo kaj efektive malhelpas vian produktadon! Ĉu vi havas perfektecajn tendencojn? Mi proponis la demandon: Ĉu mi estas perfektema?
55% (2774 Voĉdonoj) Jes.
31% (1567) Jes, sed mi laboras por venki ĝin.
13% (653) Ne.
6 - Kiom Ofte Vi Havas Konfliktojn Kun Aliaj?
Ĉu vi opinias, ke vi akompanas kun aliaj pli bone aŭ pli malbona ol mezumo? Ĉu vi iam demandas vin, ĉu vi estas ĉirkaŭita de pli da konflikto ol aliaj homoj? Mi decidis meti la demandon kaj vidi kion homoj devas diri: Ĉu vi ofte havas konfliktojn kun aliaj? Ili diris:
31% (685 Voĉdonoj) Kelkfoje mi havas malkonsentojn kun homoj en mia vivo, sed ni kutime funkcias aferojn.
30% (676) Mi ne havas multajn konfliktojn kun homoj, sed mi opinias, ĉar mi ne staras por mi kaj demandas tion, kion mi bezonas. Mi timas fari min ĝenas min, do mi bezonas antaŭen.
19% (430) Mi havas konfliktojn kun multaj homoj, kiujn mi renkontas, kaj kelkfoje amikecoj perdiĝas.
18% (415) Apenaŭ iam ajn. Mi kapablas subteni limojn kun homoj sen kaŭzi malmolajn sentojn, kaj mi provas respekti la homojn de aliaj homoj.